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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 d, @- \3 s3 _3 H. @4 t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- |$ N6 Q- a( d: |) x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( C8 X# Y* X) F6 {$ C9 j0 O% s* J; g( a1、血虚体质的食谱 4 N1 J. v# _# ?9 F
当归红茶仗$ i* O2 }0 `* W' C. A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 p' ?$ X( O, ~* E' c( j/ P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 C1 B6 P, r) h' Y; w$ g功效:补血养血,温暖肠胃。" a5 e J2 g# U& G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' Y! ?) @ Q& K' j0 J2、桂圆红茶仗4 c& a% b" \ }4 j* y6 I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 v# u* H4 v$ V7 u+ ~" E/ o0 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 A0 p! O9 X: h$ C功效;补益气血,温暖肠胃。. A' _* c7 O4 E! l9 i* Q" Z! i2 p; y+ H2 h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: E |2 S" R! @& A+ \
3、芝麻红枣茶* v4 U( c8 r5 e5 f+ u0 D8 E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ r" T2 w# X' i' P; X b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 X) Z! l. `2 H, I3 T2 B& d) g功效:补血明目,润肠通使。8 A1 ^. k& T4 u# ]- T' b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 ?$ E! M3 s$ M; _. U! v0 p+ k, ]4、山杠决明子茶! H8 M/ Q5 s3 Z- v: K2 @' U" n5 X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. \( n: ~- {$ U$ y- y) N2 ]6 z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
g: y4 X$ j# z+ J. V8 F功效:消食通使,活血明目。6 ]+ n) }( d. e, ]' r0 x4 y) s, w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( k' x& a0 v7 T( r5、甘乌甘草茶4 @0 _0 t! h1 l8 _! q2 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 O2 } P- O$ I+ C2 h( T; R7 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 d/ I$ x G, ~4 @& k功效:润肺止咳,朴益精血。. |- |4 u6 Q8 A) A- r9 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ e' @( r* V- Y. P+ G! H; L
6、葡萄红枣茶
6 H1 n! z9 E: p- o9 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 s I/ @4 }1 L2 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 H6 l- e1 n* p F. n; ~& n5 d+ b功效:益气补血,滋阴养血。
$ w/ V" V. s; O. k# B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 S+ h& q! D% k+ [1 [2 k, u7、木耳红枣汤 m4 u3 f: v* O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% c! c+ ?4 |" A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ z8 R9 B: G5 g3 ]0 I3 t功效:益气补血,滋阴养血。' n) s1 _4 N0 l- D4 j9 C3 j, G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 K K, g# _ p- ~" D, U6 I6 O8、荔枝红枣羹
& J- s8 n2 f! P0 i! r; r2 z- o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 @# ~ m! s) w- v% z; z( [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& S; G; H8 H4 B: H5 H) `: d/ P; I
功效:补益气血,养血安神。
# R! b7 t2 v, W7 m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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