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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' }: L8 h9 b# Y3 S( h* j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
k2 \- B6 _3 M( V* j) U1 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 U% v; t" H$ ]5 c8 P
1、血虚体质的食谱
9 F" j& @' m5 W( E7 B当归红茶仗
+ H9 O8 g+ n4 g+ r* G0 o5 G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* P* k% ~: B N/ L/ O* n* b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 k. D( {* \$ u9 G# S/ [& ~功效:补血养血,温暖肠胃。/ i V' `3 j0 _, X1 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; G( A+ X4 q5 z$ y1 B2 [; V2、桂圆红茶仗
+ v4 m9 u& f" a1 Z% }1 V" N. [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! U$ h, f4 X8 h. ~4 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 M2 G( l) j( T$ O功效;补益气血,温暖肠胃。
0 K0 n6 j" ?0 v# ]4 [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ P1 Y& E+ \5 |1 n5 b- }3、芝麻红枣茶2 m+ Z6 n- b0 b! j; A2 ~& Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 a; z# z8 e! ~/ L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. P g! u2 x3 r功效:补血明目,润肠通使。0 U% X: V( p k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & l, R3 ~, M2 w, m
4、山杠决明子茶
3 y" ^8 {+ G1 e# M3 f* `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 {; F2 ]' M: ?. ]5 R. x9 e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ Y }' z+ T3 e; ^4 E6 q0 v! W1 o- B功效:消食通使,活血明目。. I5 f/ E6 U8 k" C8 E1 S3 |. _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# K, d7 b4 S Q: A8 T& A- \5、甘乌甘草茶7 y) U; |! O! K6 L; ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 Z' M: i/ ?8 d# U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: b2 v" y5 G& V8 w7 w
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ e8 ^% V1 _5 E. a% D$ U$ V! }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) t- H3 {6 U- L- n6、葡萄红枣茶
# W+ T' N8 f* @9 V7 g7 A' \7 A, j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* {8 L' b. d2 ^% r& k% Q4 s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! s0 B; i6 G* _3 A$ g* j功效:益气补血,滋阴养血。/ e) f" L% W, b5 p6 }; A' b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 x$ N3 {0 {( D* S S7、木耳红枣汤
! P Y: B) ~4 }; v& }6 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, X# ~3 M! L( K- P% @: ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; l6 X: O& P! X3 ^$ W功效:益气补血,滋阴养血。6 {9 U! ~4 F' v* e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 I, Y" i; W6 d6 ? s8、荔枝红枣羹, L: S0 q2 {# V+ N) X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# z9 ?+ W& O; f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 |+ s3 C+ q8 @0 u9 ?
功效:补益气血,养血安神。/ X8 [' @$ s3 J+ M+ \: {% y1 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; A4 t; ]$ c; A- Y& y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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