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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ n/ `; |) z/ x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( R* N6 b4 P0 E& y% c* ]5 ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" {0 V; G; C: j6 H5 V( B1、血虚体质的食谱
. E' B9 S& H& b; i0 L& @/ r5 Z1 |当归红茶仗
# j [% Q7 {3 y) p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 D2 I( r8 v( ]( _. _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, V% j" B- P7 s- i0 `- b6 K. c
功效:补血养血,温暖肠胃。
' ?; f2 X3 P+ d6 i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 P0 r6 W- C. p0 O6 a& m' Q& z5 Z2、桂圆红茶仗+ K2 _; M& T, a! E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ r6 t2 m) h1 l+ F4 n7 _% f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, L: L$ u. |0 j6 q& |6 n+ j
功效;补益气血,温暖肠胃。9 K4 j! J: s: y# b* i8 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 w) i# E: ]2 @) B, @8 a. F3、芝麻红枣茶1 G ]% t4 c2 h+ `/ x: T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) E0 @, O+ s+ ?# S$ x- ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 E, J. Q' }+ d- O$ v
功效:补血明目,润肠通使。, A5 ]4 U) G& C' Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 {% R& b, `1 L7 b7 N) |& k# o
4、山杠决明子茶3 p/ q9 b3 r8 w7 S/ `5 M' t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ O- `( B" w+ S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, J6 f( r4 t- K) f5 e8 Q功效:消食通使,活血明目。& j# `4 a" Y! h' V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 v3 l9 T7 b7 _5 ` M5、甘乌甘草茶; g/ H/ o5 D% C ^$ o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 k, B* c( D3 ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* N$ o% r! F H0 F功效:润肺止咳,朴益精血。$ E* x' S6 A' V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 r: J' K$ ?7 _2 G" L, |; I8 ?6 p
6、葡萄红枣茶2 [3 }2 K3 U' s t2 i7 p3 [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 ?1 o7 Y X" t& [4 O% b- ]- l7 u3 ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& @. d& c* [% b' E5 N5 T, L
功效:益气补血,滋阴养血。
$ ]% `4 H0 w- C' V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ H8 v- d+ Z0 \9 z
7、木耳红枣汤
2 s& m/ _1 b) P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 X |1 [7 ~* I7 O* C% I7 B( ]3 e; c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, a5 n, V/ T) |: s功效:益气补血,滋阴养血。
0 {7 y$ u! m- |' o5 n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 s1 l0 l$ f) a! k8、荔枝红枣羹5 L* c# J, f, r9 F' v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, Y+ L9 \# }. w' p0 `! c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 w0 y* H0 D$ A- t: A, {7 i' \
功效:补益气血,养血安神。
* C1 s8 \! }$ r1 e2 l8 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 t& S( p; b' R9 t8 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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