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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 s% w: z' R! q6 r& X8 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* P& q4 v1 r- q+ X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 [5 Z# k' ~* m% x; Y( A, \) ?1、血虚体质的食谱 7 F- g* M+ i. z8 X" D) u
当归红茶仗( F& y( ~" C# x4 _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ B3 W! }1 ^1 h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 L# g3 ~5 g0 \7 q功效:补血养血,温暖肠胃。
# F: N' k- g( r U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) L. C1 L+ ]: H4 U# e% T2、桂圆红茶仗8 V/ A7 s: C3 n0 ]* |5 Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 W$ p; ]# T8 |1 Y' B* O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
B! f! d( g, a- \功效;补益气血,温暖肠胃。
: M. Z+ \! y4 j* s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ E4 C: l8 w6 Q. T3、芝麻红枣茶: n4 A% E. W- B9 o1 J+ U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 i+ O# N4 }7 G- t: B6 L" w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ P% S4 K# S- {! e
功效:补血明目,润肠通使。9 [2 b" M6 J- P) v5 N& F/ N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ j$ V) W' J8 b, F. |3 m+ ~4、山杠决明子茶- |' A. F' Z4 v8 `$ ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 S6 M! t5 L- Q }( c8 l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 Y9 k b$ K3 T
功效:消食通使,活血明目。' a7 S" w8 r9 w1 Q( y8 P& Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # e$ w" l9 \* j! z
5、甘乌甘草茶
6 |) j# h9 u- Y- {1 \! L% s K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* r9 w' ]0 p7 B8 a1 Z& e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& L6 @% r! W+ R# [6 X功效:润肺止咳,朴益精血。+ ~& L2 ^ Q5 P4 r! p" u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% x. H/ t! k0 u6 s( C" H/ I
6、葡萄红枣茶
, ?8 }% v3 N0 |7 |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" f8 L1 K. ?, {1 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 a! y; t" _$ W/ b, L. F% O功效:益气补血,滋阴养血。7 D5 j5 H% F$ D% o4 d" } `0 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 k6 z; e$ ^9 n! p, W! o7、木耳红枣汤
% ?, g. S4 p# ~ j' A' u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. U1 W2 b6 M; E' N1 d7 z) f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: S8 l7 f: y: h8 _功效:益气补血,滋阴养血。
, c) `3 z: S7 F% E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 d) p+ G" \6 Q6 O8、荔枝红枣羹: G4 ?' i2 Q, D8 O2 a, B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) d u& ]9 n* n3 o) u1 |! T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( _- f \, n: q, p功效:补益气血,养血安神。3 ]/ C" q' V' |* ]( a/ {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - e$ L1 t* ]# C2 g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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