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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& r$ W3 K7 U% n1 v/ [5 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' E$ u6 Z; [2 ?# ^3 M. r$ y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 j+ Q" K3 k' e7 @& ~! ^, y. J1、血虚体质的食谱 ! Z8 j$ F7 ^$ d5 q- q
当归红茶仗% I# R: X8 \8 n' s: y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 a# w% g* a( i. D7 N5 m. q! T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 x4 q0 @' k+ j7 o" D; T功效:补血养血,温暖肠胃。8 f0 ?( _2 y+ @& H, @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) n8 m' `2 ~7 B' @$ w, ~2、桂圆红茶仗
2 D5 ]( Y. ?8 H" J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 l8 O5 |2 q& c1 w: I- k9 z8 U5 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 ]0 |" X" ]9 k3 R' @ `, S7 J功效;补益气血,温暖肠胃。
5 a8 n0 @1 a' }6 G5 a9 j* y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; K& I8 _: t" N0 f7 V* ~3、芝麻红枣茶
/ D$ W5 d$ U; {( g$ e3 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( l% J/ a& T+ c3 P0 [: c" G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 e1 _( @6 e, j3 v1 q
功效:补血明目,润肠通使。. d7 n, k) a) i; X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # r, X* E* u( Y6 K
4、山杠决明子茶! B% ]. w' M3 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' J: |2 v4 d$ t' Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, i# x7 l; L9 |, `* D/ N功效:消食通使,活血明目。0 M7 L1 K8 @: y& K5 G7 @5 g7 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 c3 {: E* V* P$ N! R5 k5、甘乌甘草茶2 _9 [6 g, s5 M& q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 X- m( j5 n- T1 @. W9 J# G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. _+ G! g+ X9 Q$ V8 I2 x
功效:润肺止咳,朴益精血。" u0 w( _; W' p9 X4 m7 Y; d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. M2 f _1 h' ]6、葡萄红枣茶
& d1 ?* l4 `1 @5 [0 h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- \2 Z7 A1 s* s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! h! _' `- b, C" Q8 q# [
功效:益气补血,滋阴养血。
# Z4 O7 [0 q/ w0 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' w# ~1 A7 O7 G& \* f- u2 M
7、木耳红枣汤* z+ F( A1 @. Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 D. F; y9 ^* \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* ]. s1 j$ V- l* Q功效:益气补血,滋阴养血。- o9 g" G3 u, B2 N! }8 H+ \! w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ @7 q* n" E: n* T8、荔枝红枣羹# W5 `6 Q" E5 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. {8 s9 y0 C. \- L( J4 g; N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) B; i! g( r7 z* W功效:补益气血,养血安神。; P! u3 X2 }6 d: j& E( S% {) F0 d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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