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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。" i2 V- r2 o+ ~& ?# A, |' }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 n) Q3 b9 Y. v9 X/ M& x5 d# b) Y
血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' j* F% z0 y; o4 f
1、血虚体质的食谱
- N x7 p% H# P3 y当归红茶仗
1 ]* ]+ n- W, T% |; u i; X3 ?配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
$ g+ s% B% B& J( O* |制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。
H7 u7 `' V. z- u) F/ o; z功效：补血养血，温暖肠胃。
% x# D) a3 x. Y应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" g/ J0 W g" l5 i/ n+ H' j0 B4 f2、桂圆红茶仗
: q5 ~$ y6 ]( z4 q% }配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。9 q( Q1 v. ]: [
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
, d2 ^# |7 Y7 }+ D3 R- b功效；补益气血，温暖肠胃。
9 ~, y8 H) X* H4 h8 k/ @0 J% [应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ ]* M6 }! j! e: |3、芝麻红枣茶( E- ?4 S" ` J9 e, B: J- g/ I
配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。( P5 z/ O5 T$ I4 S' g7 ~+ Y8 l% u
制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。 2 k7 b/ l* U/ l$ f
功效：补血明目，润肠通使。 }' q* a) Q* D9 G. n* B2 h
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 ^, I! F( h" L" n+ o) t; v5 K
4、山杠决明子茶
2 A3 C0 R7 n* T2 H* [配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
_1 E7 O/ A% w0 ` S( x2 Z制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。2 w2 o& [: a' w c6 A" b$ T7 I
功效：消食通使，活血明目。. ~9 Q, Q k7 {( [ @$ I- V) o
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 |5 i; {8 o, t/ L5、甘乌甘草茶
+ c% C* [- C; x1 ]: w! T% g2 J5 O配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。$ ]" c; q# c1 R+ U2 b0 b
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
* x# @- ~3 k1 b; ^功效：润肺止咳，朴益精血。
; X4 g0 i! J" U( j应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ K) m2 R9 x6 h8 ?) f/ ?6、葡萄红枣茶
3 q9 U) r. B A# F" j配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。5 E5 `$ R) J3 l8 L( _
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 G' e" l) W, n" Z9 H! I8 ]# Y
功效：益气补血，滋阴养血。
3 ]& \+ q- p9 }$ _5 c应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; c5 f4 _8 F0 X# H, q, X% J6 ~9 r) i7、木耳红枣汤$ W4 H) Q5 N$ A- ?" _1 x
配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。, ?: i# t' ]; z5 s1 g& d
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. M( o. A2 e( e
功效：益气补血，滋阴养血。
7 ?) `3 O6 U% C1 [应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。 ! s; t9 s$ a! R Y
8、荔枝红枣羹
. X2 L3 Z/ Q0 l: p配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
+ o$ s! p Z0 r6 p6 s制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。
, c! U7 x% y1 Q0 Y功效：补益气血，养血安神。5 h* `+ A" M" }1 _. p4 K
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
