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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 h5 j5 I" M o6 R2 e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 R3 M. E0 E( ?! q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 Q* B' f5 }6 w% |; {5 g- H" `5 @
1、血虚体质的食谱
$ Y, n: a: ?/ P当归红茶仗* x- J9 B4 D/ [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ r6 H& t* \8 S- @+ x* e' c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# D. o; V( r: s. A H
功效:补血养血,温暖肠胃。 w" c" R7 U5 v: X7 K* M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 q4 b- \: ^5 L2、桂圆红茶仗
9 M* x* p- @ Q0 M: q" K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" ~+ p1 ~0 h" ?, y& B' r# ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 l1 f3 P. K8 ]3 g+ H
功效;补益气血,温暖肠胃。
- }1 ?$ P1 ^6 R. \% P5 w9 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
C( A& I: s5 W: |3、芝麻红枣茶
& x2 I" k2 y9 ?: W7 ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( l' x$ Z1 C( G' ?! q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 m/ p7 g4 [6 ?8 l% P4 M: {; Q
功效:补血明目,润肠通使。, `( E# Z, u8 ~) w7 s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) i: Q# q f" t/ X% A* I+ W
4、山杠决明子茶1 m: ~6 j% p' I' A- z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 M8 h* K! p6 D2 W4 a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( M) Q$ V: s9 q8 m, [& i& ~7 T功效:消食通使,活血明目。
5 H+ ?$ T" ~& I; u* y6 G8 l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 Y8 |. @6 z9 d0 E* U8 b/ k
5、甘乌甘草茶2 A0 {- x F. t) {9 Z, O" ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# r8 `9 g6 b/ ^. }4 s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* u% U$ T7 @: H) Z. I8 ]功效:润肺止咳,朴益精血。
; O5 b# }1 k9 K5 q, F2 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 N i- D v b, L! ?; ^& S6、葡萄红枣茶
6 h8 T) R$ J, T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 ]1 z$ }2 I }" _6 L6 N2 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 l' X, P9 D1 D- B4 P: J
功效:益气补血,滋阴养血。# o% a+ ]2 v# z# j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & } \/ X! L& n l" ]
7、木耳红枣汤
( Z0 r- s c3 W9 V d- g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 M& T+ S$ I5 d8 w3 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' D k, l( M3 b, y! f功效:益气补血,滋阴养血。
% R2 |& p6 a' K/ E- m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 I& x: }9 C f, e r8、荔枝红枣羹
. q4 c1 @! m: @' Y# ]" F4 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) R. N8 L( o- }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% A& y& ?1 H+ _, M2 A, m功效:补益气血,养血安神。
' Y$ |: M5 @8 \) c. _" X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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