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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ Q. G# {% ]9 X2 @& d0 J* e4 o
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& E% _2 Y2 }) L! g; j8 p7 g
五种“去火”食疗法
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& q$ Y. A5 \) X; h7 g( ?人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) g% B2 i' O- I ]( t% Z
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * o% z! S7 q9 ^ v/ U
% V$ T* f' e) a6 B- p二、吃猪肝可去肺火
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# D7 _ Q; J* {- k* o表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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" u) M* i% A9 }. D" X% Q7 |* b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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k* r' x8 i/ d& y+ i9 A9 l G; }: b三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / p5 i8 |* x5 M# J9 T
' k7 f" J* r& p2 B' G" D R; Q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : E; O6 u# O$ j1 ]* ]/ ?& f0 T
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 o+ x% `2 c# p$ S# L% G
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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$ Z( f7 s0 @$ ?( V* N' K* j五、吃猪腰去肾火
( j3 t% o' ~/ V: V v k# z表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % a; M F9 k+ W
/ L9 X9 W5 @$ C" T+ H1 n! E食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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