|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子* i% e- i& }5 W+ R4 E8 \
! R% B5 x O& @$ D
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。% _3 V E$ T! W0 c3 {; ~
五种“去火”食疗法
" W$ t- E7 }7 K& }' g$ R% I
' X, I# o% ?* i$ f- o D5 ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 G' X i: f2 {+ g, m
, [4 ^9 Q7 q6 y" ~7 v5 |
一、喝莲子汤去心火 0 E, {' u: f2 a. e" @ J* A
" ^7 c* |; _! x- p* B$ D+ D表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) ]9 s5 j8 A u1 J
) z$ d/ d+ P/ C8 ?! R
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
& |0 [: [9 r* W/ }* f
' V% Q& w: H5 ^3 U9 ]二、吃猪肝可去肺火
( g; T% k0 q) d; F8 ^, m
9 q; A8 h+ ~# m表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
+ P7 S0 W) s6 q0 X; ]- {& k& D4 W
, _9 j4 I( A6 `0 z% O1 u( g: G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
3 p1 z- N# C: Y' Y
; p X" ]! U! l三、喝绿豆粥去胃火 " z/ V( F* n+ W N
# y0 t( z3 I$ w& S8 e2 B表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
1 w9 n/ V& s& p7 Z$ |& V# n$ E6 Z7 ~# \( a
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' F: w$ {2 j, `" t
; g: Z9 F Q4 \四、喝梨水去肝火
' N& s3 ~2 f% R2 V! {, Z) W& s: U. F( W8 e' k
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 _) s2 N4 h4 k$ ^0 q: v8 Y v
- P- j j7 F k: A! P# q/ [; m
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
5 K$ Q5 [2 Y( {# g$ w. k
' t6 y+ i0 i3 [, b& O五、吃猪腰去肾火
}4 R0 H) U! t& Q I表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' }& y* m& x- G9 a2 U7 W, @
- l8 N" J' i3 | T: e# x/ ^: R. l' a
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|