[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 ]' `8 `: M- r. c. m3 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 A1 k& K4 L. ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' s# i; n) L9 G' c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- E( U; \# ~+ t5 O) r# n. F5 b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! a( {9 d5 L5 Q7 @/ t6 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; R  n% i* s' ]冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* s) M! c0 J& ~4 U9 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ W+ T& F) w- y1 t積雪草五錢
+ ]2 E8 f  p7 d# ?  d山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, \; W( g1 ^& l  u1 u/ ^/ U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ T$ m) Y. l' Z1 L適應証：皮膚粗糙。
$ b' p' n9 a+ ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* k5 i; \: W! C7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 @5 |& E7 P. r# `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- s7 q( z1 _8 Q' t' w3 T懷山六錢
. y9 e9 _8 ?, d1 G+ ^杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ H2 Y+ L; {( U) c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ r* z( F; Z" i" ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 v, @; m/ A+ I" [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; i/ I- ~. f! Q% t2 H適應証：虛不受補症候。
: @/ X+ o& ?) I4 T# E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ n& G+ C4 [" m8 \: }. |# N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 d0 ^5 V" u7 B4 v3 ^8 o) o' @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ r6 V- S3 D' R  C% D0 [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. N8 R% t8 p$ G' a! ~# S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 F6 j! C, H) k! m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 G3 ]" q! ]* i% G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 w( E3 i* r9 t6 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  c9 l( K/ C$ a7 Y! N功效：健脾益肺，去濕除斑。
, I+ J+ y9 @% x! ?  S. d9 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  g  s+ _. J/ n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 a  ^1 z; }/ d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. _: C2 w" `! M- p6 R15.調血消斑湯
7 x% @  S0 o4 H# t/ W4 v, y* E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 K- U" u) A, j( u$ D* F# i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ ~7 P. a$ \. {6 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# w/ Y+ I' J$ e8 f- w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 m( G! q+ A$ l. x% u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 E5 H' P8 }7 c5 k* n8 M17.淨面美顏茶
! r7 t7 A7 }2 D0 [$ R4 G7 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' D( G1 @' m1 h" f4 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)