[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; g; u) F+ }1 k" T8 r; r' R! V4 j7 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 h6 F7 l5 |' w+ c' u0 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ ]6 I$ a3 c- ]3 S/ R; T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' O, f8 K) o( \3.養血美顏茶
& ^- K- v. w3 \0 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# B* |/ t2 j3 d' H+ k杞子二錢
9 C0 j0 Q6 P" a9 U冰糖適量
) W# ?- K$ z, n; v2 w$ b9 j$ C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  E9 X4 r* T8 V+ K4.銀杞護膚茶
0 R- R/ M1 v' W% d功效：美容顏，潤肌。
4 l9 B, E, n9 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' j, W" w9 t5 e" Q5 c3 T8 ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 \3 s5 J& W4 L$ ?) m$ t1 w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 Z8 ?6 |. i% x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# [% Z+ M7 a; ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, d# p) T- i! c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 w: c: }2 r3 P; H7 y6.健脾養血湯
- Y: O/ `1 R' S# k6 d: ~+ e功效：健脾去濕，養陰美顏。
- \5 l7 _% E( `( f5 Y) |: G適應証：皮膚粗糙。
& T1 U7 o: `) n; L  _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 g# Y, H* A: s7.豐胸美顏湯
# i; J! P1 \% M2 R" T功效：促進發育，美容養顏。
% h. d( b3 `: I2 A( i* Z3 U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ X5 {9 j- b7 J2 p- y/ A" e材料：紫河車一具
1 c% ~; ]+ a; r! d. N) O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
+ \) q4 n+ g' x+ u鴿蛋二枚
7 l8 \3 F1 o! V) e- n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: [9 S+ S. _8 [6 e8.健體潤膚湯
6 P: S9 i. E( [( q  S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. A* C- I+ T' }, Q/ a/ ^; c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ g( q* H- F6 U0 L$ ?5 [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: U: Q6 G/ T( `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 V. m3 {9 ?& ]/ O適應証：虛不受補症候。
  {% {- ]6 g2 W7 j" E4 B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 \2 J' C. w, z4 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; f3 L  c' q8 a" r; F* [11.健脾養心湯
3 [, T$ e+ Z/ ]5 K0 s: \: f0 f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; T9 y! c& Y, D3 q5 R/ \  m12.澤膚健體湯
- `. x' X* E  h0 [0 H: h+ c功效：補脾養血，健體美容。
0 f. q7 A/ N. Y) X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* p" R3 b7 N5 ~" n0 X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 x9 E! U7 C6 T# I5 T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ e. b' W0 R; B- E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- x  D: R) _" p, X) p0 e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) Q  k+ C$ A, |+ X. l- s- |$ T. d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 @2 D* }- o7 O1 Z7 c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 A8 q. @2 \5 E15.調血消斑湯
) F# E0 o7 [& \9 v2 z6 p* o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 a: D. r0 _) c# S/ n, c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 i0 C$ }6 }" ^; P" H! L' K% N功效：涼血活血，澤膚除斑。
* i( X4 U+ X! V2 K! h: n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ H: T6 y) x" x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* J! B7 n$ W. x' w6 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% p; p% W+ A  ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: e) r; t3 w/ e5 _1 Q8 i$ R% [' v+ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 S0 R. o2 Q$ Y% z; l& X! t

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' n+ k* J- V) m' G4 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)