[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 E  \; B* u1 I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 Q  i( f; [, U) F+ l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
- o/ A2 P" D8 F- \& a  u, q) Q
1 X* M" |0 K4 w9 C2.通絡潤膚湯
3 I+ W/ @% f2 N2 P6 i2 H; A3 E功效：調補氣血。
' C0 Y/ r1 F4 W2 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 c5 g$ G2 L8 s- e& s! t! `& @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ d: C* p3 r0 P4 K4 W$ ]1 h2 y
3.養血美顏茶
7 V$ |5 e/ ]( B% l6 ~5 K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# K6 u! i1 a# z: d8 a# M材料：青果二錢
; K2 f8 u) U2 X( M桂圓肉二錢
5 D$ w) u9 M. h杞子二錢
4 N3 c0 s! t. K4 O0 i0 I- F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' N- t- [: _) w6 }. H* k! z1 Q9 M' U4.銀杞護膚茶
. x! n5 `7 G% K功效：美容顏，潤肌。
6 r% t+ M& _2 q, q/ m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" j' U  n% a  n5 @7 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 T  T" A8 g' ^1 x0 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 d& T; h# x' H0 V2 a5 W% N# T8 A材料：生地四錢
- @! }# W# f: ]- c+ p$ L積雪草五錢
  }% Y& _& D6 J  H* W" h- q: H山楂五錢
. m# I+ n; h: E片糖適量
" z9 X: E; I3 f  e' Z7 b; k! A  B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 s/ J' B3 n6 p& C8 K) U- i0 P% u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 U/ I: v0 Q# X適應証：皮膚粗糙。
  W; \! q, K8 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& I& Y( ]7 L% ]2 e* @功效：促進發育，美容養顏。
# A' d$ N6 X, x8 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ a) J" z: D  N0 E" c0 L+ Z% `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 s2 h: ^8 z9 I6 P7 d! a" i鴿蛋二枚
; ~9 X9 {: E7 v, @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' h2 C) a; l3 z0 d- X6 T& y5 @6 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
5 i9 n+ p/ k: B( w/ W　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* Z9 k6 l* K& i) R0 b0 H$ J7 \/ m材料：懷山五錢
, ]) N2 t1 [  g3 t# P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 ^% u# I- z1 K8 H' l- E: R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" C& `- K6 t1 G( ]9 @. A9.清補養顏湯
5 @& D  {3 u: W' Z- U3 m! X: O, A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 a) i/ O" C4 B4 C2 A  a6 d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' Y& K  ?7 t% o: W" l10.木瓜潤膚湯
2 Y, H0 U. l5 V+ U% k+ M- U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. V7 i$ t/ I. L. l0 Y/ p( @. O功效：補脾養心，健體豐肌。
. B3 l8 T9 v% N; n7 o# Q6 ?) M適應証：脾虛而形體消瘦。
' m( g* ?" G" G' a( T! U& j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! f% }& z9 v: @$ P( h2 X% |12.澤膚健體湯
0 s3 i& o; v' t3 a" _8 }功效：補脾養血，健體美容。
0 t" n+ ]) H4 |- @% |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Z1 F1 d# q- O9 G1 {5 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" ?/ U/ b8 x7 |5 l1 D13.去濕解毒湯
6 t' |$ P2 P- i2 l. H# A3 ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
) ^+ T) Q+ @4 m8 `' s' r　　
14.除斑燕苡湯
9 f+ |  a) c% d/ |1 g" \3 i功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; }+ F0 k- ?5 e- H
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. O4 X6 V# A. m+ G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( C! }; ^6 t7 \9 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 _+ F' _! P: I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 `+ u" o2 A' d3 V: R2 A0 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 J+ ?! ~9 @* a$ o  G  Z1 y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 k+ C9 Z( _( G8 M1 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
8 Z+ l3 ?. \; H/ y3 U+ u* E$ P
　
4 u4 S/ g$ O& D- k- Q0 T8 r

* m( e& w" J) b& P: I

" N5 S# A7 f& @: I; `: Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)