[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( ]& h1 m; ~- d, ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 `& w! |! Z% i& X% E2.通絡潤膚湯
, m0 c) e0 w9 t" N4 r6 o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: W; A9 `' J" H  l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- ~% h4 M0 m+ r, ^* M3 f+ M# {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 }. ?8 y: ~2 G% B) Q9 w
& I- c3 P$ f$ k& Y- b+ j) E3.養血美顏茶
, U3 C1 ~/ E" a% u+ l0 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" ~8 N; O2 X" J: `2 @桂圓肉二錢
杞子二錢
0 B# z7 x$ S' ?9 g+ b4 X冰糖適量
& {6 c7 g0 a% S5 E" ?  T9 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" Q- h% g+ O0 T" Z% y8 Q* t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 w% v% q3 o+ U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 e: e, q9 T# o) ?9 a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: ~6 i7 a, J' C2 H3 D5.潤肌養顏茶
* Q$ [" Z8 @0 D: r4 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ ~0 y* o( x: k7 b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  n3 ~8 X. e! X! l1 E材料：生地四錢
積雪草五錢
: s: E" L5 V& h% R$ z+ d山楂五錢
片糖適量
4 P+ b- m" k; T  R/ \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; D- K1 ?) z8 \& [0 E& l功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 R" a! q- g, v* p5 o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* s) i( Y3 X/ x( ?1 p7.豐胸美顏湯
2 ]9 C# s+ ?3 Y  n0 G/ U# c$ p功效：促進發育，美容養顏。
7 O* y* Q6 g& e2 ~% [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 f+ P: \1 w! M材料：紫河車一具
0 e' R1 @) e7 V3 g$ ?+ _0 I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 c& S& O0 j5 ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% _! v; s) e, R% X( _# v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 s2 R( O* m4 t. z8 Y; S8.健體潤膚湯
! |, @" \& |/ x/ [8 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ W, V! f2 `0 [( u' S' i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% i6 x6 I& j  B' [- P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& t2 m2 d: I( U  S0 P" d. f適應証：虛不受補症候。
' C% o* G% F9 o+ `( K: i, N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
! {" Q$ \5 u8 b  ?1 E
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 u: `: M" B9 S" I& m% \- a, L' o& U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* u5 b5 ]* w6 W0 k4 [: g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' ?2 K9 b5 T+ g7 \7 c4 _2 l" a: }+ n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 P; W. t- l# \+ e% b9 g3 e( a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; @. |) o" f3 p0 C/ d2 U2 D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
/ Z) v9 ~2 a- @! h: C5 W　　
14.除斑燕苡湯
& M2 p7 m+ ?9 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 D: b8 c3 b; v# C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" p6 j2 H- d# h5 U- O( d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
, K. {* v3 _1 O0 |2 Q
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" S4 x& d- j- T5 r　　
$ f  t% h0 F+ [, i16.清熱除斑湯
) c4 I( [( G2 j( R* W功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 w( U& c- G6 s5 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' ?( m! k" G$ u* c; @6 o+ q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
" i! n/ t/ q" _5 B8 z: M$ b- ~" w　　
2 Y/ s# }; B$ R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! ?6 @# F7 H& v3 X) l5 O% `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 ~5 l' _3 a% K/ r0 t5 g1 P( o! s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ A( J; b$ _: S: z3 d- F! ~
　



% ^" o8 V  y; I( y6 {7 g
' C, z7 b) G; |. k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)