[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, x2 X7 u2 N% x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
; y! C9 @% B* R; S+ T1 Z
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 z+ h" Q1 o* d# m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; T3 m* }2 ^+ V9 G! x2 Y
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, z$ \$ l: V! B0 Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. _4 M  R' [. z; q0 \4.銀杞護膚茶
% `: X- i* w, o9 h/ j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 @  [# t( ?) T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  t9 }4 d; y# D: E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. O$ ?* ~5 c1 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# K7 S, U9 l% U山楂五錢
片糖適量
' [. B0 p0 E$ y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ T# E5 p2 \# c" u" J+ V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  u, |+ }" d7 X" P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& V; Q9 l0 L5 L8 V  B: u1 J/ m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 p. v/ \3 N/ U. `燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ s4 g. S7 h" v懷山六錢
; `8 S- V! X2 n: E1 K9 x0 M杞子三錢
鴿蛋二枚
. D( ?% r; ~2 F  {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 k. |- G6 [& w, E" w9 v　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ]0 @% C4 d* L材料：懷山五錢
生薏米一兩
! k& X/ B) e1 v' k. q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; u( G" I: m8 A' Q' X/ W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* O1 A9 K9 a( A1 M" T3 O　　
9.清補養顏湯
1 n- M: i4 f3 H" }0 a功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" i: V0 ~2 O- f/ Y, K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. E+ m6 C' ~9 `* G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 {3 f( y, i! S* {4 S2 h10.木瓜潤膚湯
; V  I) R% {) @7 o2 Z  u0 M) v3 S1 j功效：滋補潤膚，健胸。
  s+ t+ h* g+ G7 w. h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' s. L! U7 J: |1 X7 O: s　　
- ?7 \4 f4 b( o5 D3 n11.健脾養心湯
5 T: \; L% U, s% g功效：補脾養心，健體豐肌。
+ Y9 x7 u: |% q適應証：脾虛而形體消瘦。
$ X9 S  L. ?# M! J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ ^7 S( s4 O: K" w2 L( v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 x' E# _4 }, Q9 N- a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
# D3 b9 E& }& V1 C& f* G, q" y0 X
13.去濕解毒湯
8 M( V3 m+ _- U+ r1 f: d功效：去濕解毒，清熱理腸。
' H% z# E/ Y8 F) a4 `  M6 D: A適應証：濕熱性暗瘡等。
0 t/ V# b. _  |' s. A) U2 V) t* c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 }' A$ C+ v( N7 G- y& Z  n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' x6 L* I7 e3 W6 `4 J　　
14.除斑燕苡湯
- e, m9 O5 g! N; j* m3 O# i功效：健脾益肺，去濕除斑。
% i2 E+ _6 S  j& r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 e) D  b( I% L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ N, G) }" l, ~  S) e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
# z" c5 t9 q1 K  P9 B
15.調血消斑湯
" d& d* x/ M9 V7 I6 A- T6 M8 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
  |* I- D: X0 d1 o1 F" i' l6 a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 T5 r/ Q) a: r' w* [5 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
4 i, h, P: B5 d' u0 r! J7 f　　
+ D2 ?+ }' l6 s: v- P16.清熱除斑湯
% I/ n  s7 F+ I0 l: {功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ `. t1 W+ L6 @3 ~" S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 u& u4 g5 f( w4 F9 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
6 J; |& H: ~4 c( ~+ Z. S: D3 B　　
# }5 m0 D, k, c; _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; m9 \( S; B+ H6 v6 U6 z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  @" ^( G7 `' e/ K/ K0 h6 J1 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

. u/ w. i/ G! i+ G# I9 h　
: X" i6 u$ y0 L( v; E

- b4 u- ^; D4 U* C

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)