[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, D) }; f7 d! X0 z3 s3 \7 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 m& m, H" y- x9 S, \1 H/ j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 B  A; o, D* [( E2.通絡潤膚湯
" x* P6 Q" w. j9 _3 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 z5 S+ D4 k% O6 T! u( Y) M8 o
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' g) Y% y; {' q9 o$ \! N, j0 f4 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 C$ A- y' z$ S, e材料：青果二錢
! e4 n& T5 K2 M: c' M9 |! a2 r桂圓肉二錢
  T- ]  \# v1 `0 S, N杞子二錢
8 ^$ ~: c5 y8 n2 M- U冰糖適量
& l. m& |  X) l- Z1 F: H+ k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  C: P, v+ X, B- I: A' z/ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" r& z5 [3 p" v* F' Q3 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" ?$ B5 L! J! m$ T9 e& M- d　　
5.潤肌養顏茶
! J. u3 U& J+ y4 N# h  ~- P2 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 B7 ?" ?& ~+ l9 |% y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' v: k4 a9 z8 o2 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 a; `, Q2 j" t; K) q. y( K& h, x　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ v4 R& I; Y% T! G2 o* m* d3 I適應証：皮膚粗糙。
- C: X2 O7 ?) b) Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ A0 a. R$ ^  y$ ]+ z& D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) \# }* m7 n. m, h- U材料：紫河車一具
! d- j0 e4 ?/ a燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 K% E* s7 R6 h  g7 g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& }8 ?8 b1 _  t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
5 T, K0 [- w; ~7 Q% m$ D! x1 p　　
) n: c. V3 ^# G- ^6 i5 o" I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# O$ B0 L' u7 I$ q( `/ o% ?1 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 t1 L) x" W$ |; [生薏米一兩
  c4 E6 ^% N2 H7 a) A+ O- B1 c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" ], [) s- m" {' t　　
7 N% C' @' ~5 K. O/ J$ z1 b) q7 J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# P; A0 q2 m, r; g( H+ T/ [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: v7 q$ T  g  j2 k8 ?11.健脾養心湯
) R8 w! Z9 z1 g功效：補脾養心，健體豐肌。
. A# O. G# ^" M$ }適應証：脾虛而形體消瘦。
( u$ k' P2 j4 a, c: |8 U! _# N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 X1 _+ Y3 F+ Z" \+ F6 s1 n' f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# b& o6 a& l$ C' p. o' G9 }* {4 q  i12.澤膚健體湯
6 a( [! N8 B$ ~/ p" ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& ]; r: {# q7 r2 h3 d$ q2 V% e: u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ j- u2 u! v) K& |; o3 Z# H
13.去濕解毒湯
+ f, o( x) L: ?$ A; H4 N9 z% ]* ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
# g( Z4 T$ W) v# R" K- j: P) }適應証：濕熱性暗瘡等。
' C& f$ I  P$ m7 }+ p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( A8 m, [/ D* e8 h' D# Z14.除斑燕苡湯
, t( L4 Z2 \2 c& z: N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ @3 O) ^6 r! S% z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 w% }, I- \6 d+ F& Y0 b  \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( Q: U6 t, o3 Q" @) E功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 X  U& Q: ^9 M$ o5 k# @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& @$ y. J* G$ T* h! Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
, M' V0 H; T3 A5 B　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ U& y; c$ T  G) s適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) ~+ v! }  y3 p. \  E8 }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
; V: k) P. @. M* H* Z
  h3 n) ]! w$ E5 D2 ^+ q8 ~
9 j7 V- p) q  o
) k" k% l' U# z& m& @
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)