[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; G6 g/ k% V4 ?, R" B/ Z1 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" O( [8 s& X8 Z) ^$ b* X3 P+ c# l* s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 \$ X# Q& w6 h( l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" o6 v0 B% o: j6 r7 h" F  o3.養血美顏茶
& |, f' `' T" ?5 o. w; u! g功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ `5 p8 {% \! e  t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: k$ f& G5 q0 Z* v, ?1 X9 z( U% I材料：青果二錢
2 K$ g0 m% A1 W3 G; s- A, i桂圓肉二錢
$ n; A2 F8 ]1 I6 {( Z8 x杞子二錢
4 X/ O/ |, ^# _. s* H; _" ^冰糖適量
- n. c: `. q4 S# c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 p3 h  g6 D5 }, K3 H8 Z功效：美容顏，潤肌。
3 V3 }* f; N* t' @; _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* A* Q# v- S3 g2 Z. o8 V! g' d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# R; y$ F. l- ?1 Q7 d* {- d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ E* u* z5 p1 a2 ?4 w( j( Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; ^7 [. T0 ^/ G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ O* _+ H6 e; g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 o: @4 }1 t' C; v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) y! t9 s1 b/ I1 H# x  u% y陳皮八分
0 u" [7 _. E: F- D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 |  L) B9 V7 f0 a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 n7 l: Y- Q# [) H, X% a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Y( d4 S- L: X  }材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 q2 I/ W; i& x  w& T2 l' }( b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 U6 R* H* r% A2 s1 n# ~6 k功效：滋補五臟。
. U0 T* h0 K6 ^+ J# C% ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 z% h+ {+ ^* R, e- n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ j1 u# S, l2 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 T( C) ]% a  t2 P; d  J% o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( h* r& }  W, v- R9 Q2 U+ ~6 j功效：補脾養心，健體豐肌。
& K* n, G* r, e* k# e5 W適應証：脾虛而形體消瘦。
/ N, ~  C6 B5 E2 M, }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, i! k, I6 [" g5 w3 k% Q% K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, G9 o" \# v' P( O; f  B  t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' a* J" [+ o' h7 \# l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 _9 t: r; d( r& }2 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 \/ V  o* w  {7 T4 z3 s14.除斑燕苡湯
. ~5 r) H8 e3 N: \2 g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 N3 C" K- q) X  q5 Y. D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& a. o3 S& r$ ]6 c% r功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 k: }/ ~4 t8 S6 E- E  U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, p7 u$ h3 S- Y; F8 [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 T' X" F1 |4 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 |1 E' v6 z* J/ i% K5 C& n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! C( S9 T9 j7 M' A& n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- O+ q8 T4 C$ Y6 U  A/ w適應証：黃褐斑。
, b3 D- y) o5 W) B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 t; Z% L% n) o# k% X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)