[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 c1 m/ _! X4 R+ G+ _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; f1 t1 F$ z/ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- I2 Q& C9 v) x8 \* ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% R# L  a5 y; K6 W! x6 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* S% V; f3 Y; j. R  D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( @% i! Q2 l4 e3 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 N# c' F. w8 P  Y  H杞子二錢
* D/ q+ _* O5 L& S( w) ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 Q- Y  {2 D2 s, |; Z4 J' q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 D5 p  M" }# N2 B" |. t( d; s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( Q! e0 h% v! ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 ], ~% }- V& S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* j6 P6 C  D$ j5 u3 H5 x: A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' g3 N' I! k& Z/ a% j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! ?3 @4 V) Z4 Y' F( q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ N, ~9 _9 j% B' E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 T# e9 u8 \. i( V. W7 P% o$ J  r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. `* {2 k- G9 m/ p  B+ S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' K( ^! l( W( Q: \( U; }材料：紫河車一具
# O: q8 S1 s" h" ~4 u, T: I  A2 Z) K" a燕窩五錢（先用溫水浸開）
# b* @8 [" ~+ J2 y7 d懷山六錢
' w( V" ?8 a& ^, {杞子三錢
$ `/ k9 t0 Q4 o1 |鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) }; i4 e9 u7 X6 R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 x3 {# w# G0 M4 I: R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. _* u0 u. l% m6 r! l( z7 k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ W+ m6 L/ c2 Y0 g5 M6 n1 X0 H+ ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: w) }- ?) f; p3 X+ t' Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! m* K$ t7 E/ H- p  o, ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% _7 r" t- E" f; ~$ h, \6 q5 R功效：補脾養心，健體豐肌。
2 S2 d% ?0 @7 I2 {8 F適應証：脾虛而形體消瘦。
" b9 H9 [! R; L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  n5 d  I0 Y2 |8 g& c5 p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) p8 H5 E' g9 L1 E3 a9 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" F0 m: j) j3 h  g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. X% y( `3 T2 s+ C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- C# y4 G, s# @4 O# q, P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) T% `8 o; Z9 v. y* S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' s$ V. }# Z7 t$ v  K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 P7 C3 }/ \1 C4 N6 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* ]) {5 `5 ^+ X4 }& V4 l( f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% O; ^4 H( h) `+ r+ m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- X5 ?' k5 I& A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 z- U& q9 ~3 o. V  Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 Z, q! g  ~. p# V: Y! c17.淨面美顏茶
- _( i1 Q( I" z% h" B, U1 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 X' Y" \9 T/ i$ H2 j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)