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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克7 R' e. [- X( c" N5 q5 B6 ^
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 D0 [2 C: d* t1 B: U1 `3 J
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 D l+ O n5 ?0 G1 Y; q' w
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
; r' H c6 j- h6 n3 z- q' p攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩$ E8 d; j. z& s2 E; D* I
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
- m! F& X* E& H+ f3 ]& W! Y; V「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; C2 m2 W& F' o7 ]* l赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时0 ~7 `% w0 V0 e; g+ c8 g, T
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% U; f5 L4 y. X l6 l( B# ?0 f且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处- H3 b7 P- u% z) J+ ^' U) E
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增加身体柔软度与协调感" l9 i; ^7 J8 t5 [; }
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 x; e* T! Y/ t2 b/ |
$ R8 H5 I: o" `/ L增强体力(Strength):
. [/ m# a7 k$ t# W攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 Z0 e, k1 R) T+ D
$ L+ j3 T7 g. h! x0 S8 @集中力(Concentration):& x' s4 I' {* v. q' j2 l5 Z- r) {, U
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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5 ^0 Z5 C7 m' E/ d进取心(Initiative):6 Y( K2 J0 o6 e
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
, |$ G4 S" j3 U面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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3 b2 r! {0 [4 f" t平衡感(Balance):! L7 x& e! o9 j
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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