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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：+ U. s) J5 {+ }6 R2 B5 m
5 x6 }, c1 f6 Y, m1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。4 n2 C/ Z4 w8 z$ ~( C8 D
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8 ]$ f3 O6 T" Q% W/ y V- M! j瘦脸方法：2 O1 a6 ]% U: c
- \5 ?$ s' p% i. y7 v. l( H$ q% @# _ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。- }- q% j& E' `( s6 {3 d/ x
6 v2 g+ z( E& D* K+ V1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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# w0 x4 O" P; Q: A4 l& Z9 T# ~8 ?2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。1 {: S+ S3 B- ?5 f
, `& b$ _; G, C. \3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。% O! Q8 B% |! u' K
8 ~' l; [9 q& j- I4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。' d8 I3 T6 g8 f a8 Y2 x0 ^8 C5 Z
6 }1 T) w/ ~: d2 j P准备运动：进行3分钟有氧运动。
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( I* h& a R4 L- |6 d- R: d, d第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。' Z8 n/ C i& y6 ?' F# h2 o7 W
! V$ v% l5 D5 ~0 S" R8 p第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。# |; p) V2 A E4 S4 ~( S4 V+ E
0 j6 i/ F8 z1 J5 Q. f第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，