材料:酸奶 50--200克/红糖10克; w$ ~. ]2 p$ ]2 ?: ?9 D
步骤:- a8 t/ Y) J( j5 C! u
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. / d, x2 D( b. w$ m Y 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. " P; b' [4 ?" S% t. Y- }% w; F PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!% |. O: g. Y, N5 o+ N$ r5 e
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这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!