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/ R0 y, v8 y6 D' m$ C超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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1、肉桂粉蜂蜜水. M& T0 k& O X% b
0 v n) X" J- c6 F! c( G6 C" S每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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i7 O8 ^$ y# T1 v原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。5 u5 i: `$ Z: u- |* s' D
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2、茴香减肥茶
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$ _2 r# D5 l- }: L" Z( Z d) I3 j' W将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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, f( x0 T/ r( E! H原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
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3、桃花饮
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
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( {* W4 N7 H4 {- D简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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8 t8 K& p. y8 B3 s8 y提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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