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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。1 I3 ^) ?- h# X N0 }7 o* p$ J( o. s
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山楂
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3 m' R( ]0 ]" e4 |% H z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ j% s1 ^, q& D$ L% I
# K' W- C; C8 _6 f8 X& J; G( D3 k啤酒! \/ ^1 o' N( g, w4 ^2 f
! s7 \, ?7 _' {7 g" E有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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. H6 R/ U- M% O$ S绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: S3 [& j8 D, t E0 J
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8 y4 R5 c) Q3 f2 j' W9 a莲藕8 |* |3 z0 \6 q8 }
0 K& _9 z T# Z/ P+ D+ w( Z! C藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; m; Z9 g f) |) {* D- G
* I, C: }& s( p( {8 }玫瑰% |. ?# k ~4 | n
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. A9 _# R1 Q" ~
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萝卜
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2 E1 c, ]( }) o& @, t2 j0 O1 S对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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