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% `5 P' l" a) s5 |* ^9 O, ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% J1 q2 a' n) X7 E第一款：香蕉绿茶" o4 ~8 F7 v; E! S
! ]6 c _8 Q# u# {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( E4 ~, |- w9 r- T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! k4 v; n. G% I5 q! n
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第二款：葡萄红茶
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8 _& r+ Z# Q4 F5 Z: [5 `0 N材料：大葡萄一串、红茶5g。( x2 z5 x- @# W! M1 a% F X- \
* Q, K/ m( s( T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 e" {: {7 u" p i$ f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ], w9 }3 m, l2 b$ ~
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第三款：苹果绿茶" ~& r& H3 I# f e0 a- w" K& g
' E4 ` j! v1 A& ~1 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ l* `" O$ [ g9 I$ {" F$ f
/ G2 j) Q6 P5 s! ~" H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 y9 R8 ]1 L% ^# R. G8 W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 I0 F2 y& B7 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 m% m B+ F8 G" F( J5 O+ C
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! R7 n! t; E2 X8 F' L/ f第五款：柠檬红茶0 H: }- y) c4 w9 _7 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 V4 d! [" l1 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 c- K7 [! w! Q2 A2 V* t- a& R第六款：菠萝蜜茶7 K7 R- F9 W- U# f
; v) l F8 @* l9 o: ?" c" C% f' D2 v6 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 ]9 c9 R- S$ v$ H6 U$ c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 k3 A2 m5 i% G9 S! ^& d' X/ |
" J8 L3 o7 h; \0 ~- V4 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ~2 l" ^& [ X) {
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4 I+ }1 ~4 \+ E5 ~$ |* y6 M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 W5 o9 t/ l+ ^: z- m- W7 G
0 e& v7 e0 K; b9 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, B- P* B" }% t- T! y第八款：柚子冰茶
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+ e8 |) z+ v5 \) A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" m3 ?8 o2 I: E- w; X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! ~; [ ]( n$ g2 s% R7 K' U/ ^5 k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* q6 c+ ~" N/ \. R/ ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: ]; ^8 W7 ?. Y7 l- \. C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# z+ X1 B, {& ~/ x/ Z
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( L% y7 b9 r% C: o$ V4 h第十款：排毒美颜茶1 Y) n% ^% p2 K+ d# }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! {% A/ N. C+ U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ X; Z3 i9 z4 G; p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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