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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 l" E9 F! q0 V9 ?+ H
3 t7 G% b, j& Y, W3 J; n/ r! f* Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 z' x( v# r6 n$ n( h- @7 G# ]
4 _9 E2 c; ?5 M9 [7 b9 w' N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 _; g; t1 Y0 H _; b3 q第二款：葡萄红茶
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/ N* f* y; e/ D5 M: @+ Q1 @材料：大葡萄一串、红茶5g。6 k; X# s. {9 \# j+ i4 ~6 ]( q* b) I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% l) U4 N$ g1 U' ?' Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 f7 l, J+ J2 ?$ `3 D6 t; O% \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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[' ?6 T5 K" n4 a% i, g! C" Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 b& e+ Q ^" G1 e% Q9 A8 h6 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: ?" Y7 ]% e/ t8 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 ^. J# N: \- c. i( {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. z9 J4 ~1 ^/ q0 f6 ~+ Z& G
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5 \: I- X0 _: a7 x% V; Y6 J第五款：柠檬红茶
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/ \. d! h) m9 F: A9 i0 p/ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* V7 T7 O, }* H0 Z4 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* E, a6 H) L9 E/ x; |2 ] y. L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& E& }- C6 ]% |. M0 a! s S* m0 T: |
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+ ^) o b1 G* T2 A1 z* v4 l5 \& u: E r第六款：菠萝蜜茶1 L e1 ~! U# Z" O
1 V6 j9 _3 X3 O6 A6 f3 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% r# H8 d0 g/ v8 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. z4 j0 M5 R( Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# i( K8 p: M/ r& ~2 ?) {第七款：玫瑰果茶
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8 q2 u3 O2 q& X H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 k2 \# w4 c- g% f. v7 P( Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& |: ~; E$ e7 s; T0 T9 X% y# a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ~3 i8 n. J5 r( X" `9 E
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第八款：柚子冰茶
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) A% J7 b- ]3 a3 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ Z c0 Z+ Y; X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( n' ~+ W, G& ?4 G* i0 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 I( ?* {- G: Y
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第九款：山楂首乌茶
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2 }! S! J4 j5 p' S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 c5 u( X2 b- G5 c Y2 ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, h* L5 ?; ^2 A" W- Q3 i' t: f8 k! f$ O
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; G/ p% H# X& y) H4 `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U+ e. o: m( _; o
6 r9 c3 E$ f# Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# s5 O1 ^, A) R# H& V: K; n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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