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$ K2 G0 Y' Z; O- R# g0 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- u+ ~* Y; ^: R3 z% P; D; _6 P
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A. m m( O: E$ W" W2 @, U
1 S1 h) r" b/ E8 |8 p, Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! x7 n r8 u* k% k& T) p1 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" c; n' |9 [6 _; @5 u7 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% p+ t6 M! W( L9 d q8 G% X# V
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 f9 D% e0 X* w; N! K
/ F2 q0 j8 K8 Q0 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ V. ]: |" v$ K' F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 u; S; A% U: R: D5 ~: s
. k' K) }- j. D3 r( }# U- f5 L3 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ e+ R2 ?5 U) w8 ~$ ]( w
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2 X4 s) Z: _9 ~, r6 {$ A第五款：柠檬红茶
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0 b6 m0 r! ^! k- x: H2 X! b- v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 X- T) d- R+ ]9 l) \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 e% k" O* a/ R. h* f3 `第六款：菠萝蜜茶( b. a3 p |, { a8 R9 |4 N
1 P2 r/ H4 K( G' }& M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& I! Y+ j; u" x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 V- g! G* r- Z8 ~
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0 P* ?& U8 S1 U2 V第七款：玫瑰果茶
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1 C; o. ^3 R$ k5 x, U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 ^( B z% L- e6 b5 c7 E2 w$ y
/ w) i2 ?, i( y3 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. J6 Q/ B3 D D
7 u( t8 c8 M" J! c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# o: \8 }: x/ \0 b4 ^7 ?$ }% r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ `8 Z) y$ S# }1 G第九款：山楂首乌茶, r# V* R) d# Y$ @( T* l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 e9 A8 y# M; A, \/ g. y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; Z P+ x N m, U6 q5 B& J) P+ @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: O& e% H6 P) R8 U4 }+ ~! B9 h* x1 y
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# ^, x* ~! P! L7 w1 S, N' e第十款：排毒美颜茶/ U" x& `8 U2 h" d$ h4 m( n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% i- a% I) o- c p% z1 o0 Q) ]
2 Y; `0 q/ v6 }3 j3 L* K5 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 i( b& V- E9 h9 ]2 n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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