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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% G9 _, H& f, f4 H$ ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 U' ^! g- t. Z% |" ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. J8 N, w( H' Y第二款：葡萄红茶
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- s$ C7 y3 _5 Z1 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。1 h S- v9 V/ }2 d
. R0 K5 K) j& I4 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 A y* R# m% E
2 A, y9 v5 U0 E% N8 x3 n( O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B! L9 k7 Z& m: z; P4 G: {' S, J
3 p% A1 \( J3 y! I" H) w5 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ s' @; i/ c% ^; ?% K2 ?/ [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& b9 S4 s! K# a, p- P; P7 A- h
. x5 J5 I# D4 l7 N$ C; x& g2 o' E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! z) d! ]2 h" @4 i/ v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. a% U# ] G, C0 U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- e8 t+ |0 Q0 X/ H4 c0 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 ~1 T- T A- v! n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 R- `2 s( [$ j( x( r. L/ f' m& _
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第六款：菠萝蜜茶. V4 ]; P" ] W. F: s$ T7 q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 D l/ c; o, a- N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. h& D0 l6 S2 s5 y9 w; L v+ A3 o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 b) q+ n5 a. H/ Z
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第七款：玫瑰果茶8 g. s' T0 Z% l4 `5 ^4 E* T
9 e* u3 N* H; V! f5 e& Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ t7 o6 I: q0 G# x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ N- o/ U2 [3 Z, b
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第八款：柚子冰茶6 O P1 G. o* k5 K. V
6 h9 S; ^+ x) I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 F7 M- M; I8 S) m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. F& K; s3 t |" _3 C0 V) R4 ~1 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ]3 w" D8 a9 o
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( O( ?0 H) u& l3 Y* D% }6 I1 Z2 p第九款：山楂首乌茶+ X9 Q. f/ z3 t/ n, n9 a- \
- z& z: s E& t0 E3 b材料：山楂15克、何首乌15克。# K9 G) y7 ]% \! N9 Q. L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ q2 y$ S: `# V3 F# g8 e1 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ Z$ V! H' _( c. F第十款：排毒美颜茶
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) r3 U {& ]* V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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