|
|
  ' \: N2 l: B! V& f3 L
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* C& j l; T" k3 T( k2 E; q3 t
- p5 J: V/ p2 o3 q
第一款：香蕉绿茶
: Q# m$ B2 ^1 t c+ f. W0 T* i( V
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 y# v1 r$ f$ F
. |2 P% E0 n! |3 R/ J s e. q0 o) x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 T6 A7 k1 V' d
! y8 ^2 r+ R; x5 _0 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ V3 O0 {3 Z X: U1 t3 T5 K
0 R1 Y( E0 l9 J& Z# C
& H7 v2 A1 M: D2 _+ I第二款：葡萄红茶/ z8 U( H: [% S& b( V; P
4 c3 h1 X' L9 F5 {, c' [; Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 C" f, {0 Q$ _8 k3 s: k+ l* ~/ X# R; r
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ^3 F3 _# g# _: S, F0 Z w5 }5 E
0 B6 T8 k/ m; r; _4 s' F8 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 I4 ^+ H$ l4 @! Q
4 c. G, ~$ q( ?: N) N( o
& S! N! R; S& P1 ]第三款：苹果绿茶8 ?1 b" e9 j; q6 `
+ Q' C7 L, |! _/ F
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; X- \. {0 l) ^3 V; k* o: v7 d4 a7 r/ g9 Q" w$ d" u8 k2 b6 d/ H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 m+ x! Q8 r; L8 z
. u% a- s$ H: v4 g3 }
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 I. e7 }, l& C6 X
# B9 Y5 G2 D9 Q6 `; z# g3 o; ]
% h( V. y0 i- h+ P/ k第四款：红枣花茶
8 G R5 K/ [5 Y4 V2 v3 C; F/ F1 r, o& _6 c9 A6 {
材料：红枣20枚、花草茶5g.
) {( y5 v! v$ U/ O8 a2 d! q" h9 o$ K! d# t6 r+ J1 Z G- g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; x7 y$ r: A7 c9 I" U
8 B1 W( [) `1 ]3 u3 w* L1 b/ e/ c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- V! N& b: @- @/ l
$ h7 r* C9 z- Y6 K: ]; n/ n% U1 C8 Q$ D2 b& x+ w
第五款：柠檬红茶
; |" h! T2 f7 R8 Y! ?8 u: [ \& `$ I" R6 ]7 d2 {
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" f$ A. F' O3 r& G$ _
7 X' P w/ y& x7 A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- o+ o# p$ n0 t( X, f! D
5 V$ v% f3 E0 b: e! u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 {. s7 m4 O8 ]0 `- C* x; J
/ D5 @4 e& k# q8 i$ ?* M' E. p8 Z8 b# \9 T4 j
第六款：菠萝蜜茶2 G( u8 s( E9 I' t- k& `0 e% P
# D5 n# |& W& m: J) d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ i0 W: A2 J9 }8 {! h6 ]$ c7 L
5 R' t1 o- }8 ?* T- f8 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 I7 ?8 G: B5 F: D- }
. x9 E! d% l2 D1 K2 c( c1 c2 }
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 s# G/ q4 L# D2 \8 U9 e8 m* o
|) L4 z# s8 {
& ?9 t/ _3 G% V/ X. W第七款：玫瑰果茶
?+ w9 i3 g0 z: E
7 h0 S; H7 A* S d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. _+ I/ g( U! y @" b; }: ], W6 r4 t8 T' s
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: B+ z& h3 g" ?) Q/ f1 z0 k# @! l, i3 M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 E% O# s, f$ x Q/ B ?% R# [" l1 L+ r) ?" m( ~
2 K" Q* c7 F/ b6 |( K. j
第八款：柚子冰茶
. K% @2 s! V3 w1 ]6 e! k! |, O& { e
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 K4 P' t0 X3 q& A! X
+ [8 c6 i; X3 {$ E5 s" O+ j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ A( Z7 t8 a8 ?3 R$ T5 e
- v0 u; T7 r+ O4 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 ?' {8 {& ^; I
; k7 B" p9 N3 c. e/ I9 X: {
3 d7 `- u! k/ }- z第九款：山楂首乌茶 p! G3 J! A9 p8 N1 A$ u2 S
o3 p6 k7 Z! B材料：山楂15克、何首乌15克。* ?4 ]. n) t" y( r! h6 ?, l8 }+ F
( d' W1 U8 D7 I/ g' c3 J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( N* J- h! O; B7 D6 y4 J: z) _7 Q
+ T. K/ O" O+ `5 d1 Q6 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& z7 a* Y) I! d O T
: F d" E1 g i
+ O' C. a! D$ ~" {第十款：排毒美颜茶+ D' c" |3 }# }2 c% r$ `5 z a; j
) _. @* E; r" v" h4 Q4 j/ x
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& k) h+ b3 L8 X
$ v8 \ N7 J& C/ r; d% G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! q% Z. g& B0 s) |# c* n. U8 |
^' c% M* b7 _7 e( a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 H* H: E$ k- J) I; |" ?$ k
( w* J1 D. u: l3 v9 R