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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 I2 i' ]3 w9 W4 U, j; g" _第一款：香蕉绿茶 i' ?* C3 f$ ^( W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \( ?( B5 ?8 h& p* j/ r z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 T$ C9 s0 {( g5 v9 D) B& Q
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第二款：葡萄红茶) p e4 b/ u) F8 l5 O; w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 l/ i2 n5 D, @, [6 L1 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) ]! D+ i$ H% x/ y `0 C: n7 ~3 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: n: o. h' D% p9 E/ b4 E' c
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) T" c0 Z7 s, `( Y* M( h8 J7 a% k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. _, o" `1 E' e' L# t" u7 Q; ~: |0 p
0 c0 i! H" f( S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ Y. E3 G" U1 C' L# b6 T8 I6 J7 [
6 b: w# y& Q' \/ h# {7 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ C/ ]0 g8 c6 S& F) e" E
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6 E- @2 l4 b. s% V第四款：红枣花茶
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5 W" ]0 ^4 v7 S# R" ~/ B! E材料：红枣20枚、花草茶5g.' t! s) g8 m8 c( N: a0 y$ R% N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- `( M) j- m; A1 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. h/ X: \/ Y4 E# Y! G2 ]
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第五款：柠檬红茶3 C; L( R* O+ k. N7 w
. J- Y" A0 q5 C, f# K8 T9 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 I9 `! |4 b$ K7 J0 G Q
3 [3 d( i1 [0 e4 ^ i% s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 `% `5 E# L% f' U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' L8 i3 ?+ f$ m! m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 S6 G% }' S& J2 J* t8 P" U( ~
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第七款：玫瑰果茶! X% \0 y7 A& c5 u2 ~0 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) C2 R ~& ~& |" r3 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ @! v4 T* L+ C5 w7 Z- u7 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 u! X' G5 |, D4 e- S! l; \2 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! n: c @# {' G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- i. S; Y* ]' J- C8 l, _; i' K( s第九款：山楂首乌茶2 l, c* r: q* p7 n8 h7 u- {: ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ k e: Y, m+ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 e. A ^- }" M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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