|
|
  * h: t* h3 [5 a6 n T* ~* g
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; w+ u6 H; v. U3 z& N( ^
- ^- G" @( E" W3 h% r
第一款：香蕉绿茶: D& r7 ^8 S" t$ u5 z
' m) q y! }- {( t0 K. x
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: b2 p/ R# R7 s3 E! ?2 b! ~; \" E
7 J' R* c9 K+ p( _. v/ {( H, z8 J1 v
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* o7 d( h" b) A& ~
. |- ?! t; J7 E3 s, g7 a1 k0 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 @8 ?, Z; Y( X5 u
$ H0 s- h" e$ |7 M
. S! h. _5 m* ?5 J6 _$ x% j第二款：葡萄红茶4 F7 y2 d6 D* b. w
. P# M# {9 U( n* B3 _" O2 P% p
材料：大葡萄一串、红茶5g。
* j5 r, K/ c* h. l n c1 D2 e; l) Q2 D3 p. W/ K
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 |- N5 E6 O% S2 g- Y# e/ _ W' t# @/ [. F
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! c& ^3 E a& O: ^3 q" j9 l
2 K/ U" l/ `$ e# k9 n0 v- s% J7 S0 i p( E0 e
第三款：苹果绿茶8 A1 w. B' g. |" p
1 G/ W7 p! l7 `/ j6 u- |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 P+ b! U i/ K0 i% E. Q% {$ ^! d' }8 j" l8 h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, s+ i) m# W7 d0 e4 a
5 N4 k# ?1 F% q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 \8 e6 Q1 B3 a% o0 T7 H7 t1 ?# y- l2 X+ \
4 b2 P3 b1 x" q+ ~5 P2 L. a
第四款：红枣花茶# ~9 x d% E- M# k+ ]2 L
* w y' d! [# I5 B% H2 i
材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 Y6 t' N( N+ U* j. r7 n4 U6 W% d2 u4 N% U; d
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( }4 b1 d; K% V$ `$ o2 ]: }
2 L5 Y# t& x4 K# i5 [% E) {9 z6 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 m! `# O% D3 S7 Y$ o: c: A% d9 s
. [' V- S0 x; I P5 d& A9 @: t
: E- z; T0 W9 `9 W- \6 {
第五款：柠檬红茶6 Y$ U% Y+ ~5 d1 X# B M/ `" D
; [3 @' n# t: t1 [) g, x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 [: M. I( N$ l5 z$ l+ Y) ?5 a
& v3 K/ d G' U2 \, P. Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# I& r2 L8 z: K5 |7 y M8 c8 y+ X# \) s' X# Z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ \7 M3 o" F# e# L: G
0 g8 O: @' N/ O/ z8 E
, J! I; R! P" [! ^4 F n第六款：菠萝蜜茶4 `1 d7 a" B1 F0 q0 A
7 D. N- C9 n/ b, D3 a3 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" g3 X* k ]: u6 ]4 j& V" o/ {6 s5 I3 y* V3 F: s/ e) ~* R
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
z: _9 N. @% N: F8 C. R3 q: W% N% E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ |* s) Z# v' ~/ t
" L6 ], ^. A" ?7 I
7 Z4 w: @/ b* e1 {4 i0 i7 v4 T第七款：玫瑰果茶1 ~ f& p8 a. U# E2 ]( W
- ?0 o$ o% v! |% q: }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ g, K1 ~: x5 A4 q
% Z: p# `- N( t/ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" A1 [7 P2 x! T5 S3 b
% G& m; M) V6 l
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 P0 w* z. A- O! ]1 c
+ @. b4 n! V3 ?# ^2 l3 C- S* j8 w2 G
第八款：柚子冰茶
+ P6 D7 T3 _0 X. k# y3 J1 J; z! H& `# V; s+ e( p. D
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. B; N/ b( F% U. g( o* v3 z# |, @7 P5 O: x3 I: q. \
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ Q' j: G* M# Z3 w
& {: g! x( C6 R' h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( N/ }: Q: T( h' l, F
1 g) b8 G: O$ a+ t% ]% D0 b* h
- x' {8 l/ q" \第九款：山楂首乌茶% t3 I G' @8 P D$ Z
9 v' f, W4 m6 f, k1 ~. c$ y
材料：山楂15克、何首乌15克。- a3 n7 Z. g7 M C
$ |8 \2 y# T% m% Z8 T: l [
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% N3 [, h8 k0 E P5 k, g9 G
- |% \ s0 a2 e1 g% ?; a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) g6 F+ \9 _8 q6 _8 @
1 ?; ~) ?1 M$ Y% T3 Z% s1 ~ F% [5 s& c
第十款：排毒美颜茶3 Y9 P0 q! `, g
1 ~, Z! |, C( o7 _. |2 C
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 q0 {8 N8 W" L! B1 g
8 S/ q6 e. g2 t& v' b$ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ D2 [# y( s5 c3 Q7 x9 q9 J) ]' E$ Y
* S7 u8 a v: t+ s c, s
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ {: _* v- w1 x! R& \
