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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! f( L4 W1 I. V; W. j9 @第一款：香蕉绿茶8 D; Z# a/ h& r9 n+ E# Q7 s
0 a$ o5 b$ A7 W( G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& P% \$ M' P) A! V
# q1 a* B( ~& }# l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* [# G7 P( K x* [4 n$ T4 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 f2 u; _" g; R8 c9 @' u6 ]3 U: u
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+ \5 `, G$ F$ U0 e第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 [3 ~/ o- B6 b3 q! p0 e) X- L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 F/ _9 I6 n5 v8 j
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5 J+ i" A# z0 R! |0 g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 X, |3 X3 p9 i7 ?4 F, h
/ m8 [* @3 w6 [$ T: B& b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' I* P% ]7 e2 V$ |& I2 n2 n
1 Z6 N+ j- t& j9 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" I3 R" i8 [) P: L第四款：红枣花茶: x; {" m: n$ V) F# h; }
+ E! S9 v% d' Q) C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ ~$ q. N9 b5 D4 h. V/ Q; T# P9 u) y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ b3 q5 C9 g1 W, p1 X; }3 B( t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ M0 A, `" f9 t第五款：柠檬红茶5 h J! q8 d1 G
8 `! a. f" ~7 `1 s. q/ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, w# z4 ]( {; e1 g4 K. y# d第六款：菠萝蜜茶* m: y1 B0 ], C; s3 w% c" g5 B p1 q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ G2 U8 z/ n4 b1 y4 \2 C0 {/ V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 N7 @5 d- q. k/ n u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; \8 m$ ]0 d& v% F6 r+ b+ T第七款：玫瑰果茶: D2 h$ A5 J0 f7 _5 A
1 c0 g+ ?) w0 S8 x: h! e0 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 b, ^' q. G# O( n" v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ V, }0 B3 ?( |) c- c! V( J$ A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. l$ o: s9 l) s* W9 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! K5 m- ]; a9 J8 V0 H6 ?3 d第九款：山楂首乌茶6 c# T* x4 u- K' V9 Z0 C
- `* t: ` p: X8 K) m: I0 B8 _) b材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 F1 S8 F/ s# G3 C4 l5 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 h+ h( U" c0 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; L: ^4 Q. x4 w( g第十款：排毒美颜茶
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" R: B' M2 g( Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) Q" T) }! ~' V
5 Y& j6 v" H6 z/ U# V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 |$ d3 P& m6 W2 u1 Y n" Y: R
8 k6 u+ ^* p4 o; ?; ? b) m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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