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$ N' o5 t6 G- t1 N3 |* j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 b g0 Y6 N. K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. J+ u( |! M/ \$ v$ O m
$ P: ^" `! M! x2 `) ^- G5 i4 O& h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. [6 @6 p% ~+ R$ }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 v- z% x( x! ?( M4 h, A8 K- D
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第二款：葡萄红茶) c$ h$ L0 w% P) X. K
@6 _; t" M2 G# v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) j2 T% E2 m' o, Z8 a# h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 A! }, c; P+ f4 `第三款：苹果绿茶; ^& U0 ^( A. {! Z* |& P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ d: q+ P$ s" a9 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% W6 r& [0 ?+ B6 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ h7 z1 Q2 w, U: Q- o" p" ]" m0 o
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第四款：红枣花茶0 M( ?" Y4 N+ l- }5 o& \
2 x9 w9 E+ U+ x材料：红枣20枚、花草茶5g.5 r+ ^! r# N- k: b2 Z! \- k' {5 @6 n
% L1 P. f' E0 u" h, k3 K8 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 o' c0 x$ O/ T: n6 Z# |4 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) z# @& k, s# ]5 q7 Z6 N4 J, P, F
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, s3 c8 }5 G% p* I5 d9 q5 N; n第五款：柠檬红茶( m5 J4 H* x+ t3 {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 X4 i7 b" ]( u/ I# ]6 z2 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 {' a, }' V% N
9 G* K& e% l# O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, g8 v# u% U) _3 K/ X$ w" ?
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第六款：菠萝蜜茶. X" {6 Z% O9 |$ }- v" [8 F6 E
4 w9 u$ Z4 P( q' \& K: z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 u7 [. w8 G$ g. G" m* R2 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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N6 h6 `8 K1 k- R' m2 j9 ^& ~. j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- b: w: Y) C" P* D
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& u b, z' d, ]( {: j5 X' S- B第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% t+ v6 o4 \2 k) o3 i. ?% M
. D- a. M( ?4 |7 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ R+ `) a) v% J. y& o/ ]% U Z
* B4 y: ?8 }9 [: E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 \: m- r) @# }% Z3 j. l第八款：柚子冰茶2 k! }' Q3 {: J1 M* w9 X) u: Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 C) G# ~" H* ]/ s9 ~4 c
5 x1 Q1 d6 R7 w& O/ N5 {/ g' e, c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 x: h) F& O( A' `$ p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ I8 M6 P9 d& K* L1 I
/ A! }) P' C5 Y/ q材料：山楂15克、何首乌15克。5 Y+ d, v# d; I5 G- Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ d6 }/ O$ ~" |* C5 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* x) N$ b# [2 R4 Y
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第十款：排毒美颜茶- `( S0 ]& O7 D+ W1 h% h' d
0 y- I7 }, t" M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 b, ^) r+ s; m M8 M! b) G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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