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, z6 W; e7 l# x) {: {; f5 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 |5 _: E) m! U' y第一款：香蕉绿茶: F. h3 S& s) l0 U6 w% U3 r! f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 _8 Y9 U0 Y) _9 }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! r& ~; o/ P: b3 G9 Q& b; Y0 W
# I$ k( C$ v: X N2 Z6 j4 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 R3 R! l' _- Q( @7 a
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第三款：苹果绿茶
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8 R h3 c0 N, `" }$ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- `7 T6 D% }4 j, {+ y3 U/ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* }' v# h$ Z6 W2 p' b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% v) C0 ]/ T( B) p0 j [/ j
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第四款：红枣花茶/ j( d: N: E% `2 F
% q* ?! V# G; o材料：红枣20枚、花草茶5g.5 r4 G8 ]( s/ g! W* W7 V
) `6 Q/ I; I2 \$ s- W! H2 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! E4 M$ F& a9 v
$ B q1 J c5 ]* `3 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- `0 K h7 D; v; B2 b i
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4 b( y/ V) J% k p! _第五款：柠檬红茶7 I) |7 z+ Y1 e) _( Z! i5 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 S2 v5 F# v" x9 Q
; X3 B+ M! j$ V8 x) A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! t- p/ W; Z- ~8 H) [9 @$ l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 f- C+ d' m- r2 C, Y, @! {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: d' _* E3 ~' d" J* d4 E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 u1 K, A9 F5 q* D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 o1 L, h. E' M% L3 q0 [. W
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 d7 }' U. S1 D9 |
* `% b; t3 s4 M4 b. O B, Y/ T* t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 T; L1 Y" T+ u# S7 |, ?, B9 P" G4 m
2 F; m: v% A6 M# I" Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 I. P) @( q2 l1 S7 |第九款：山楂首乌茶5 H1 g b$ J. V2 o" ?- {+ q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) _2 s7 T1 {* Y: M( X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* z9 c' e4 S; h/ S8 ?2 x4 ~- h( D
; A* ^, g; J) `- {; e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: f( \* I2 L" U1 Y1 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- G2 S" W& |( _7 E5 h% `* q$ o+ R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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