杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 163597|回复: 11

[时尚DIY] 教你自制防皱面膜

[复制链接]
发表于 2013-2-20 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 Y5 l% A; f( u, a0 D8 ~9 J俗话说:爱美之心人皆有之,特别是女性朋友,对自己的面貌更是上心,不过岁月催人老,如果平时不注意保养,皱纹不知何时就爬上你的面颊,与其买那些昂贵的美容护肤用品,倒不如自己动手做,即经济又健康,下面就教你自制鸡蛋橄榄油防皱面膜。) ]8 |6 ?" j- n) N8 |8 X4 d

, z3 j- p/ V8 Y# s材料:1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油、少许盐。. c9 t( F0 l  ^; P: x( q

7 r( v2 K* D! a做法:打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,均匀涂于脸上即可。* ]9 p, {1 C* I& b' {

; Q5 m2 W* d2 A功效:每周1~2次,持之以恒,可以防皱,让皮肤更光滑。# P0 ?0 v( N- _6 s6 v

% d) f% F1 B( O2 r7 P0 i9 E& U另:抗衰老的最好方法
0 x0 C$ N3 E! A$ f) I# Y! a2 O3 G9 [2 n' \
就是日常养生护肤,而养生注重的是日常生活中的各种细节,只有将养生的哲学和智慧渗透到日常生活,才能收到良好的效果。做到以下五条,防止衰老永葆青春不是神话。4 A$ ?* p) g/ v
' C8 H8 e& Z' n
调查显示,国人的健康情况并不乐观,需要我们对自己的身体状况加以重视。中国人讲究养生,讲究自然的调理养生法则。中医上,更是倡导调整饮食作息、少吃药的养生方法。: o; m+ Z/ W* d, }) F+ v8 z+ x
' I& H  E5 m6 P% i2 {/ f
抗衰老最好的方法一:自然疗养法$ p, O- F8 @- b+ U; ?2 Z

; N/ z0 S% J8 j) w1.养成午睡习惯,规律作息。
) F& R- W" s+ c8 _" t. R; W. m+ Q% ~$ m4 G+ ~& e" _) E
2.吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。
' ?9 N9 Z, W3 G! t8 D. Q
; ~, W, l, Q) Z( M& g2 O  D0 j3.中医有“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”五劳之说,长期做一个动作,肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息,即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是:缓慢、放松、持续、动静协调,运动要循序渐进,如太极、瑜伽、散步。
3 Q/ ~6 w  z( n& O
- R4 O" `: d7 q0 E. h4.怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快,虽然每个人都有压力,但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道,例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。- G+ Y/ D# M, s

# o6 J) |6 s, u5 T抗衰老最好的方法二:低温养生% G; \& C# T" g! `2 m! Y6 e" q

+ e: G: ?2 z  F4 T5 H- g3 N+ E低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。7 T  o" t: w1 I  \) o

: b5 ~7 ]! t& I9 C1 [& F/ c5 O# z6 s低温养生的要义在于饮食方面
) m& W; q& A& S& s. L5 B) S2 S4 O9 D4 P1 e6 i& p" @
1.不要吃太过烫口的食物,食物的烹调温度以细火烹煮为佳,注意适当低温烹调。& l; b) I* _( D2 y" j& S: F3 y2 A  k

; ?# p( g6 h% ~. N  x# t( a# N2.不要吃太过燥热的食物,三餐食谱向稍凉性食物倾斜。
- I  {5 y# l4 Y0 G( H. M& c
( X. P* U4 |! O5 q- b; C& q) d' _3.节制进餐,饭吃七分饱。9 ^7 E- R2 k6 G0 D: q
0 b  s: A4 U8 x$ r' v/ w
4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。
  {$ \5 H2 O" }6 `9 X2 ]0 v4 P( A- G8 B0 P8 t$ y- M5 N0 A' N
但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”,冬天的短裙丝袜并不就是“低温养生”。' K' ]( i5 K. Z( l7 a
: ~% l. [9 P, s
总结来说,平时要注意的是穿衣以暖为主食物以阴性食物为主,这样才可以既健康又长保青春。
. N2 Q4 \6 h" e' m  G' c$ H8 [8 h5 R2 o4 q
抗衰老最好的方法三:节制饮食% H9 [9 Q8 _* l1 k# L" O8 h

* }* b. V$ n; z0 S饮食无度,不仅会时身材样貌走形,还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷,特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,一旦机能受损,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心,更需要一颗健康的心!所以,不要等到衰老的迹象出来,才开始关注你的心脏。
! `! c% L4 m% z/ L" e# c, B. B6 r. P7 O( ^
以上抗衰老最好的方法无论你选择哪一种,都贵在坚持哦!!
发表于 2013-2-20 22:24 | 显示全部楼层
亲真是这方面的专家呢,偶先不着急学亲的抗皱秘籍,亲先救救偶的这张快看不下去的脸吧.偶都觉得干得不正常了,除了额头全都起皮皮,好讨厌哟!亲有妙招吗?

点评

偶相信叶子的定力,记得叶子好像说过二月底考试吧,加油啊,祝你顺利过关!  发表于 2013-2-21 22:07
怎么说呢,夏天好点,其他季节就全起皮,洗过脸不擦油脸上就像带了壳.掉皮后泛红就会比较敏感.擦水都会感觉到刺激,有点痛.有次贴了一会好视力,取下来后竟然就留下贴的红印.吃点维E好像就会好点,长时间不吃又起.救偶!!  发表于 2013-2-21 21:28
起皮?怎么起皮法?请亲详细介绍哦  发表于 2013-2-21 20:13
叶子好久不见!亲好吗?抱抱  发表于 2013-2-20 23:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:15 | 显示全部楼层
呵呵  学了好多日常养生抗衰老的方法,谢谢亲的分享

点评

明月好久不见,亲口下留情没说偶经不起诱惑 ,爱你!昨天在网上听老师讲课听着听着上下眼皮就开始打架,就偷偷溜上来看看.定力不足,怎么办?5555  发表于 2013-2-21 21:16
谢谢亲滴花花,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:23 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲的分享。

点评

亲,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:27 | 显示全部楼层
嘻嘻!喜欢逛亲的帖子,既有美图欣赏,又能长见识,何乐不为啊!谢谢亲的分享!4 A, Y( I3 r, q" L

点评

嘻嘻,谢谢亲支持,新年快乐!  发表于 2013-2-21 20:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 07:54 | 显示全部楼层
我来了,收藏了·······

点评

新年快乐  发表于 2013-2-21 20:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 09:18 | 显示全部楼层
谢谢亲的文~~受益匪浅~~0 I) M5 T* j8 {7 A  V7 X
改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺激?这种搭配有点像磨砂了?
, A  m5 E* v7 M+ R& i4 F3 [9 O" m! Z2 ^1 q+ Q# `
另,我对低温养生还是有点抱质疑态度~~因为其中讲到降低代谢速度~~
# t; h7 i: |1 J6 T5 t5 @( D代谢速度变慢了,不会对身体有其他影响么?比如犯困,工作起来有气无力?还有血液循环跟着缓慢~~脸色不好看?
2 }* P+ U" L; Y曾经听说提高代谢速度的其中一个方法是运动,而的确,运动之后,血液循坏也同样带动了,肤色也同时会变得更美~~4 a' J! o. S  Y) p; ^4 N& w2 t  I
如果说这样的代谢速度提升,带来的是加速衰老?是不是等于气色与抗衰老不能同时兼得?~~探讨一下,呵呵!
5 H- q. }4 ^8 y! h( G; S" ?我身边大部分女生都是阳虚,我则是阴虚同时还伴有阳虚~~我觉得亲说的阴阳平衡,这才是真理吧?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 11:39 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享美容面膜,收藏着,慢慢的试试看哪款适合自己的皮肤

点评

嘿嘿,希望亲越来越美丽哦  发表于 2013-2-21 20:09
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,好久不见

点评

汗,胖人气虚,一天到晚病歪歪的,早产儿,先天性的毛病多,再注意都无望。所以,尽管很喜欢上坛子与姐妹们多聊聊,也无奈身体原因得过且过了。不好意思咯,亲新春吉祥啦!  发表于 2013-2-21 20:09
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-2-21 20:32 | 显示全部楼层
sunny_rosa 发表于 2013-2-21 09:18 ; M) A6 w7 B: g( f7 j8 O3 j  s
谢谢亲的文~~受益匪浅~~
7 h+ \7 ]3 z6 r) q) v改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺 ...
, U2 k. n$ |  u% }1 E1 L& V
回复一:粗盐混在鸡蛋、橄榄油、柠檬液里面是起到磨砂的作用,如果是用细盐的话,很容易化掉变成盐水,这样就不可能有磨砂的作用了。如果不是直接涂在脸上磨砂的,粗盐好过细盐。
; f. y5 x4 l# Q7 q) s! d% _+ \回复二:低温养生主要是注意饮食或者室温。之所以称为“低温”,是相对于阴虚之人容易发热而言的,是一种适合于阴虚者养阴为原则的养生方式。早在《黄帝内经》中就有提出:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长;低处气温高、人的寿命短。”8 u% x8 {+ [- x9 ?; W7 V/ z. Z1 V
“低温养生”的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,健康便得到了保障,寿命随之延长。
$ p" L7 y/ ]1 V3 q目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚,百岁以上的寿星竟有2000人之多,就是受益于低温的生活环境。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10—30岁。同样在自然界中,蛇等冷血动物的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟,也是冷血动物。
6 h# i( T! J$ _7 m3 V) h相对中医主张的悠闲与恬淡生活,当下都市生活中的压力,也可说是一种燥热。就如同一个开关,你来回开关次数多了,寿命自然变短。人类生命活动是遵循能量的消耗规律而运作的,消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,寿命便可随之延长。现代都市人群因精神压力过大、熬夜以及过食肥甘厚味等诸多原因,造成都市人群体质大都以内热为多,尤以阴虚内热者更为常见。内热、火旺成为许多都市人的体征,也成为百病之源。低温养生则能培养更为合理的生活习惯,从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。! U1 J! h& @8 o6 a5 D
俗语就有“春捂秋冻”一说,在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气,犹如天助。正如给一棵干渴待饮的植物浇水,什么时间最好?春夏阳气盛,养阴犹如中午浇水,会被蒸发浪费掉大半,傍晚浇水则不但蒸发减少,还可以兼得夜露补充。因此说,秋季开始低温养生,就好比傍晚浇水,是最佳季节。

点评

希望能有更详细的关于低温养生的食谱和做法~~例如什么是阴性食物?如何真正区分“低温养生”和“受冻”的差别……  发表于 2013-2-22 09:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-4 21:30 , Processed in 0.219307 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表