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, X8 n, B2 X+ K. v. J( _8 C1、 香蕉绿茶, }5 z' A( d" h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( }; [$ | p+ J J! g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ?; W( }6 ]& U& M/ N' p2 E+ q( N
/ X: _; h: D; [0 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 ?. B8 @6 v1 x2 、葡萄红茶1 B0 f4 x M) b) ]' ^# S/ U( s/ Z$ w
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% ?* v8 T4 L) K" Q4 G" l% `: q材料：大葡萄一串、红茶5g。* M+ s0 G1 D) Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, f0 L" D. m6 r3 k7 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 v% F P6 L0 |0 \7 h, s
$ l8 _6 e) s( m' `$ b! X7 b3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# \: q, D8 |) g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ w+ {: ]# x# W' N
0 U/ o1 d; P! u# i4 、红枣花茶4 O5 \. x$ Z0 ^, @" ]1 E; e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。' b& D. c6 [% g9 C
" @) V8 U: d1 n, T4 X9 Q& f0 T, U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( e0 G) V# z. {: i: G/ I- a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ N9 S8 J2 O7 s# m& T) r: q
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5 、柠檬红茶0 y u7 E) ]: t b: l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' z: b2 q6 o, {1 V R
6 k5 r/ K3 o& B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ]% S/ L) [- ^( t* F- F8 I6 e- I
) t" K" t7 a( n3 e2 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% b' E4 z& b$ v: \
% d) v1 G9 Z& C8 H! V) f6 、菠萝蜜茶, g7 o( _/ @7 |9 d
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8 O- a! h2 Z3 ?5 G8 W9 w" I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 M9 V- v9 ^; A" \% c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ^" c2 i! [. S" l7 i0 h
- d8 z" v W, @9 O3 @7 、玫瑰果茶( [2 R# @' T) D; T- M9 Q
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9 ~: T4 ~8 N( D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 R7 B! y6 O( C& y4 h+ ?
3 V/ Q2 k0 O" _6 b1 a: N! b' f! E+ P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 k/ S( M5 a/ k* e' L, F6 S- ~: L1 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( d/ u! z/ Y* t+ P! R6 r4 [$ N8 、柚子冰茶
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% Q0 E% b% P% D4 U! \5 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% i# a- d% ^! [1 V D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 x/ J; N/ t% P4 c: o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶( R- I, ?/ H1 P
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" Q+ `( q/ S' y+ l) ?! N# F5 s材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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j/ L$ o1 n8 d4 B0 Y7 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; ^# T8 S; U$ U
t4 u4 w8 r' B" u2 v10 、排毒美颜茶& a" Z8 L g% |* B2 q8 K
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! K# m3 o* F5 O/ u3 r0 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( E* o1 }% @* u) }+ M3 ~' J: V/ b9 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' W6 B9 a# `9 t4 V$ j# b/ ?1 |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ ^2 b# u# J# d7 } y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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