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/ [5 M" {, Y6 I1、 香蕉绿茶4 X* _) ?1 @! {3 H4 q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f6 Y5 b$ s z5 T# {2 X
* e( Z5 y1 B8 z- J, F2 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ y% H$ f- `) }1 T1 Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶8 ~4 m) G2 d* {1 D( ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% K% N- y; c/ }+ A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! J. A# J9 K5 M( K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: B9 f+ F2 R- ^
: ]8 f! S5 ^0 E# ~2 ]* R. l& c3 、苹果绿茶) H5 f4 \& C* z0 `0 C B
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# V/ ?/ o; f5 t) ~2 w- B4 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) c" G/ ^; b! O& W" W( S, @
" j) ?$ S% f1 J0 r1 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! C- s& }4 N, e+ y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" b# `6 C4 a9 I; \/ H
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4 、红枣花茶
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* r- u2 [0 G7 H% X) z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 E7 h( u: F2 \2 o6 H! z# k% t5 、柠檬红茶 `: n; A+ H# _& y3 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 ]; E- X( ^) m; m5 m
2 S) [( w7 z1 l' O2 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 Z' M: w) t$ v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% i6 _* o6 t1 t/ S& b6 、菠萝蜜茶+ f. r, b% O2 Y7 w4 K; N6 g3 N. n
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5 T; y4 @) h* [( L! ^! w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: O5 d' a$ |4 h8 p$ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 B d# ]7 i }; @: z7 K! F8 l
6 t+ J1 ?8 [4 N) _: C8 Z1 o8 X& s7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- d9 l; U* z4 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 h0 M4 m2 b: S5 X8 M# V( i: _
- v" h8 b8 w5 V9 G' T5 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ c8 {8 G% i6 w
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8 、柚子冰茶
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! J: z( C2 ?, S. C% {" |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 n- ?2 {" z5 g% Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, Q3 m$ n; ]% m5 C( v, Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶' n' k2 ^! \ _
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- @* M' W5 Q2 C9 E
: v3 J" ?3 h0 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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2 ^7 a) {( K$ O& E- J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 p1 |6 }& k2 E- K
% a$ I% y$ }! J9 j. \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- d- Q3 _$ \1 }, ?3 S" [9 N
, j: J( w, l7 f# P: K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 u+ Y( r& e% {, N
7 f) z) @ Q ~& l, S" Y( C提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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