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& l Q& ~+ {& x$ `0 Q1、 香蕉绿茶, T4 y$ _% y- U! m) E1 F5 A9 i0 c5 f
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, D5 r( r2 {/ h! r& F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ I! \ P: s; ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) m+ W( \( I" P) @% }) v4 B' Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 x2 a3 w+ Z0 T0 v# \% |/ z
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2 、葡萄红茶) j1 v1 k4 I7 M$ @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# F# b9 q8 J0 A2 U; r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ O4 v& A+ T" U( o+ T; X1 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 @/ X# Y8 d8 ^" \
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3 、苹果绿茶# W' m4 V0 b6 d; Q% c6 n; i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' F! n& D" R8 m j7 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( C& [- E5 z( b4 C1 C
' E& C0 l! C: V8 |4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( V" m: P/ }7 D, w! t* ]+ n
4 N; M* R$ e+ w. b9 V" H; A5 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 B1 J l- e' X1 x$ y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. L; v$ o4 H4 ~5 T! c
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 E# L& t/ l- d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ Y7 e" e( X0 A- i r3 i6 T4 x
/ m. S1 w* b# @! Z' L' l6 _4 U+ o/ H1 L y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- v/ I/ {$ n% N
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6 、菠萝蜜茶7 x2 l* U! C$ T" A* T3 [, t5 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, o! I" ?5 v( ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# a. B: r/ S7 X, R: u% f
$ Z w& @6 ^" y( g c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 I- ?+ H/ n$ k2 x- s2 A1 {" F/ @6 q
. L2 [& |7 c0 V* c( U/ y8 W% |+ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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+ @5 ~1 L8 y- F' J0 v( \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% c1 n2 J, ]2 {' s6 L# [% i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. a9 K9 `3 [5 Q9 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 R4 |; ` O. q7 A9 、山楂首乌茶) [* d* g, T% S( |/ F
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! W+ f; W; v! x, S! `8 o材料：山楂15克、何首乌15克。/ [2 \. }1 O8 y; Z1 D$ l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 b( G3 Z' x7 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& s. [& Q: a5 [* s1 H4 ], e10 、排毒美颜茶 q. A: _1 P% n/ [$ h
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* Q; z7 V; d9 ~/ y$ v$ H# P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& r4 l0 X% H$ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 z5 ?6 G0 o: T9 ^- g3 J5 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 q9 ~* P4 p0 Y1 s, w* P0 f( C9 x
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 ?5 _4 M0 k% Q' S1 A; V J7 }
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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