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% G: D g7 x/ F: p1、 香蕉绿茶
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$ q9 N1 i6 j: g. K8 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 t# V: [- }% e' w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Y4 E* L1 V) ?# _5 }
" ]+ m5 w8 c9 w2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' j% `2 k$ L5 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 j1 S; L, G$ c$ V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) i7 k6 l5 W) u% {+ }
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3 、苹果绿茶% i3 v: E1 `9 c$ v3 U0 B3 B# w9 |
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2 r+ Q* Q; W4 N# v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ]; E# ^6 v9 i8 f2 ]( r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ e6 A. V1 r' }! S( w3 L. v
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4 、红枣花茶! _! S5 T4 Y$ e4 D0 s* ~9 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* X/ n2 a( x% N- c& U1 A
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5 、柠檬红茶, K: z6 j4 p7 n) F& N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 B+ U) m. ^$ [
: S |, U4 \3 B6 s, L& V$ R W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ^4 d; F4 j& K
$ V: w8 Q7 e7 Z$ O0 i: _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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0 J: Q0 F2 a Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; m* `* a( ]& a/ B) \7 、玫瑰果茶
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* \% g4 m$ e8 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" a8 P0 h1 L6 W% |/ Z' `
+ I" \5 E) c/ c* l" m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& t+ f" G: f' }2 B6 j- Z4 r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 y2 a+ B; L5 q8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 w' F6 M; W/ h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' X9 b1 _7 G; ?" P9 q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶, r- w u, |' k: q5 |
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* d# {! A$ V- d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' w* o: o0 j/ N1 C0 b. v
# g6 \$ j& L# o% |( I* W: U6 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 A& J0 [2 i$ r# A' U
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7 r! c& S$ F- Z# [# M9 n# N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) `- M& W7 z2 Y t8 x, E% I
/ P z8 Z( J& n/ `7 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( n) V5 i2 Z4 G, S# s$ l* X5 ^
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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