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* B. _, m1 U8 M- m; j. [, v9 ~5 O+ J. N1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z) d# [7 j- [- N1 \1 A
' C+ x5 O& [5 k. @( i$ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 c7 ~& ^: @$ v1 R% N! V1 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ I; T; A/ q, `7 H7 Z. Y
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2 、葡萄红茶" e% d4 K5 A/ k2 o
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/ C Q8 S" s. W4 A( _& G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 R! s; f5 |: z0 A9 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ]" \7 g: \" l3 H E
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3 、苹果绿茶3 o8 {0 p7 Q* D2 A/ N0 h3 Z
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6 f; m7 Y1 |$ [% @' ~$ T6 c" {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 x1 t3 V3 {0 T
( l. I. L: r; i! X$ j* d: u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* s0 i) ] _- ?+ S. ~5 C6 S+ ?- u
- z+ ~$ w9 W$ L6 F4 、红枣花茶
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, \9 J% b3 C* A5 T7 x0 I材料：红枣20枚、花草茶5g。9 b' B3 L" y# g. K% ^3 C0 g( D, ^
( L/ l, h- b: Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 ^: Z/ a4 {8 x# I! q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) F1 r4 m- m0 }) b8 F; d5 、柠檬红茶
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1 f c- ^! W- E6 c- m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 F M9 N- H: y7 l) T# L$ E( F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 t d" R. [$ ~5 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 u2 o# L! Q4 t6 p6 、菠萝蜜茶# G9 y2 [4 H# a: B9 P# B
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. E9 P5 G5 n3 q; a! B& o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 K! P6 Y* U& }. p% m
8 |0 J) f/ z: u4 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ h5 e: v, f3 U" Y
1 [8 `( Q! ]: _& M$ a4 U" Y7 、玫瑰果茶$ ]& p, d0 i* H. h3 X1 v. I6 t5 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 t. `. n9 l5 [1 M
2 |0 l5 f+ H7 q6 t$ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& l6 j7 `( b1 K. A' }
! R) F" s( g, z/ i9 y; u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶: G. ?) H6 k* s- }' ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; g) W7 m6 f- ~4 w4 A2 L2 M' g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 o- e5 `$ {5 B% [' ]- s& B
- \: k$ O3 q8 z5 X/ W6 w7 P9 、山楂首乌茶" _: R* |1 W' K: w7 t2 g
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5 {8 ~* g& P7 C材料：山楂15克、何首乌15克。& K$ P7 G2 u8 d4 T4 S+ z, F4 R* Y
2 q# G: B7 J3 C+ k% h' q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, V2 C1 Z: ^3 C5 Z
- L4 |8 p7 a( {$ L' Q! g+ U& b10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 |) h% Y& \5 S" U$ m' l' j- U, S% c7 H
% V! Y' m3 I0 s6 Z U8 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 l/ K" g. Z" b3 ^- i
. e6 y$ S) S+ O, \* i( }; g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) {* d6 o- t! v- b: e. p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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