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西红柿汁& S, s8 \' n r# }( Z/ h# U( o5 z
' p" e- ~- z' b1 |) v/ @' M每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。6 Z# G* t) V; N7 d' N* j4 ^9 G+ S7 M
8 J0 _& M! K+ I黄瓜粥9 e6 |0 A; @3 y9 h( |; i9 e
/ x3 B# I6 P* P& y- y& A9 z3 }取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁" i, H# |/ C5 j# n# n! l' Z
& ]7 W6 j1 Y1 V& Q将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。* i) k0 ^: d( N& v" N0 n$ R
8 f& E8 q, c+ d* Z黑木耳红枣汤
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+ f; p; J; P- m \4 S; D. J取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。9 \% \: U2 n: Q
; Y2 ` b( P$ m3 ~3 X黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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% @1 i* l* s& S; b }2 h胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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6 R# u4 _' S1 g& P& U自制桃花蜂蜜祛斑面膜4 N, ?0 ~2 ^3 u) V6 j: l9 [; I8 M9 B5 G
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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& \; _; `& j: q工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。: C6 N' R' V7 B2 A6 p: h
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。" t+ s2 c+ G0 V5 ]4 T6 q. V% c
q' t, b& g) q( \! C3 J& I功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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9 _; t5 \2 ^- E9 Q1 |& X( l2 A频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。$ j: [9 F# x3 {
6 i2 n2 V7 Q% f' R7 G贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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: h; f9 V1 E, S2 U自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。: M2 c; R6 I* d) J( w
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。/ z- |2 U; }4 T- G
0 N/ j0 K4 v/ B$ f) p使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。* z" w. g8 h# u! m0 |1 u" b! j
. L$ O, K8 N1 f( ~+ E1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。8 n' X6 X) P: R: B, x4 o# U
9 I+ x2 E( \% E* H: N: l" v! s2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。( P7 N% A3 f% L5 N1 b
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。3 w) P3 A, F- i! G. x. P8 i
- i- G% t* m4 @, p* G4 `李子仁祛斑面膜
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Z( k6 { X9 d3 s6 ]: h李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。9 D5 P4 Z/ {0 y7 P5 m
% x4 b$ A/ p# E功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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8 Y2 s& y y, n s/ l! p本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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0 {/ W5 S' U* ]8 \$ y+ Q用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！5 k+ c& ?6 G/ z) R( _9 X
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28