5处方预防中暑等夏天常见不适症状

丁飞菲 · 发表于 2012-6-13 11:13

本帖最后由丁飞菲于 2012-6-13 11:16 编辑

夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病，开出了一些不用吃药的“处方”。
/ p: d6 x* e- b# P% ~/ jNO.1 热伤风
" h  O  Y  n1 X. s( o( C处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套. X8 u5 y% V0 d6 W8 m, {
室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。$ \# k2 {" J' b$ m
一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。) s( P( J" j2 m
提醒：
1 V. Z) a; Q. x/ x' `; i1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；
' o4 u/ v" |4 J# }( I7 l2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；( B* B2 n; ^8 t0 p+ c
3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。
4 l( F9 Y6 M4 w9 e5 E& ?- F5 v1 tNO.2 腹泻
$ ^' |& u" e+ [0 M0 O& u& s处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物: ]% S, c6 O- W1 ?
夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。! ]6 P/ i% p- C4 r; _
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。$ k" l( F* u) y9 m( b; f
提醒：% w1 k. x  S. G. ]9 S7 d6 o2 X0 T& v
1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；* Q/ I. t# s; t! Y
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。
  D6 Y  V7 r9 }0 u# sNO.3 面瘫+ \! P, x& G$ B3 B
处方：睡觉时别正对空调口- q3 U) W6 W) Z8 S- @1 }0 W, ?) j9 K
很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。
' g  H; C. T3 h, v1 i% m' O. r提醒：
% w. R' u) K3 \8 d: B1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；3 ?& @, M$ W' u% L, t
2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。+ J) _! e: J6 @3 f: y- f
NO.4 中暑
% L8 W6 p, N% a& c1 @+ y处方：中午能不出门尽量别出去
6 H' O0 _' z3 c& A, I/ l当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。% @) ^! U/ m# m0 v; p4 d
在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品（如咖啡及浓茶）及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。
9 k7 p; D# [0 `NO.5 关节炎; `! l9 }1 D" d! L0 }- A& a4 d
处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯
/ y% p$ F; Q0 u8 O1 D" ]  O/ i8 F, Y有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。; A& p) ]7 r8 H9 _& K1 M4 _+ H+ s
夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。

taifengtik · 发表于 2012-6-13 11:25

一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}

zjkebsjyyyxgs · 发表于 2012-6-13 11:56

马上就要注意的事情，菲亲提醒的及时，办法相当实用，不然自己不注意又病急乱投医。

hdh413 · 发表于 2012-6-13 12:12

收了收了，医生的建议要听滴~~

涂鸦时代 · 发表于 2012-6-13 12:29

{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}

sweet_tang1988 · 发表于 2012-6-13 12:42

谢谢亲的分享！{:416:}{:416:}{:416:}

hscm114 · 发表于 2012-6-13 20:11

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

岚001 · 发表于 2012-6-13 20:20

我天一热就吃不下饭，但是不吃又觉得腿软。。。。

LYH780415 · 发表于 2012-6-13 20:21

收藏了天就要热了啦

英儿ly · 发表于 2012-6-13 20:27

最近确实天气很热，我都中暑了好几次了，看了亲的秘方，非常感谢！{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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