女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

& r0 c, ?& ]4 Q2 E容颜不老方
7 Y; r4 D7 b7 L  ]4 n! v$ [需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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. g( D  S& R' p7 F/ P" E上述物共捣为末，和匀备用。
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1 _/ v0 Y& o  m/ ?6 b; e怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 f! h. w) a( E5 E灵芝鹌鹑蛋汤
, v+ S  M+ G# Y: y' u需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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; @+ [( c- d( Q9 H怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 Z' t( m0 F$ J$ x- ~2 G* G' t: }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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) D/ `+ G1 ~( C/ Q( n具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
- T( b" p% d. ^$ E4 D需要的材料：

$ U3 g" g& z8 ?6 T; b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

" p, I! R/ v9 ^+ P: a1 X# T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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! L  I4 Q, W# f( D+ g9 f- g: ~0 f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% K1 B+ h- a, f8 O2 P怎么吃最有效：

  T# t- d$ z* S5 ^+ Y  G2 z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) ?. T0 @0 a6 P# X地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" p/ b( x! l! b8 k. E5 ^+ w2 @怎么吃最有效：
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" g: w6 M2 [; u) d! y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 Y. H/ n6 O8 A% g: m杏仁牛奶芝麻糊
& U  `: n4 f5 T+ ~需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 O& V0 }6 A, U6 ~9 ~, b7 T( t怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' E; z0 V7 {  w; q$ E* K9 F3 c/ K$ d% h怎么吃最有效：

! h5 l, @: K' |$ ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}