女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 q$ @' H# U0 j% h9 _, f容颜不老方
& h* u" E' ]* }需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

! i+ U3 x) M2 ~上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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+ D! `$ C' \" S5 O# S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 ]+ w3 F7 ?( v5 w0 o! y8 v灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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  ~# J1 U9 I/ ~- m3 K, e% w: V5 l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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- m! W1 D2 v0 P) r9 |: r" w: v$ d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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8 @( u9 t* @9 X. B# ]% R' [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- _# U4 b$ ^0 U0 n1 R" r7 F具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

8 l5 k. p+ \$ l0 U4 d芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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7 q$ T6 ^' {/ K4 U8 Y$ N+ M6 T怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
+ Y/ t) {( K. I/ k+ v# d# H需要的材料：
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3 s0 V& `. `. u熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 U9 g: a9 T$ F% P# `怎么样做呢：
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: q2 q. B3 N) a7 c% G5 [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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. B: G' ^) Q! s* y怎么吃最有效：

6 o" e5 L, H) U( g9 w0 o, u9 b2 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
* y. A" {6 A' E4 X/ U% Y+ {$ Z* U/ n0 G需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

! h, y$ g; r4 V6 {6 {0 X/ N7 b8 S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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6 o# V8 c) b) @- f怎么吃最有效：
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& w, t0 s; s& Y( K! ]+ v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}