女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
* i. s; I0 B% A# j; {需要的材料：

$ y* R- w- Q6 F  I生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

4 z2 h! C& C" c5 j2 n- e  p怎么样做呢：

4 K3 B  d1 ~# ?+ F4 O上述物共捣为末，和匀备用。
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# h2 C, g4 j* X2 M4 \怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
8 E; y. X7 b) {+ I" |7 S
* W) k: G2 c9 k( E* K3 E灵芝鹌鹑蛋汤
; L6 U2 b# }, _% u9 b# j  [# k需要的材料：

& q% Y0 V. x& f; T( r2 h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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% X, i1 H7 [+ N! C" E2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

/ S; e' [, r* S/ F; j& [美肤祛皱饮
8 r  n* M1 U4 }5 [' l7 D: Z需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 f9 B. ^: I+ ]) f! J2 w: o5 H* z. u怎么样做呢：

: c7 V0 {. W9 i: F( V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

7 c) a8 N2 o& t) X0 M6 H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 l+ S" _' N3 ]( W0 W% B地黄抗皱粥
需要的材料：
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; T3 v) M5 _$ N8 x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: w# `- Q, d5 O" Z& r; G) F怎么样做呢：
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5 b: h' c! B; d& Q5 L7 e/ A1 E0 s将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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/ D' Z% B4 {& D% q7 x3 x. G1 b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ k5 o$ s. C/ V8 a4 q# b- o1 s* V' L杏仁牛奶芝麻糊
+ Z9 r) x& D! ^" F! E) p# |+ E需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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) f% S/ n6 M% ~5 L$ {7 X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}