女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; K; `: W& [5 r容颜不老方
, L0 X* S- u- h( p- m6 ?需要的材料：

3 C, r& T' j3 j" h2 M2 z6 T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 q7 }% g9 x, J6 U& a* \怎么样做呢：

5 b: Z. E% |9 F4 u( Z% `" d上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

# I$ r$ q0 g# ~& i8 L. {' ?4 G每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# I# [& E+ V3 C1 E$ w1 d灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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# `% {- c" x3 P7 a( ?4 V! _9 J- _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

9 X& X( |9 d7 U9 f1 T& P% X( x2 ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
; \% P; W* L3 L, O2 }需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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$ \" |/ |3 H  @- I9 u, E; D6 m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

9 I5 J' i" \# {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  n- B* }8 f0 w/ O" D' G# i怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

, p, t) b& u) Q% `# b1 v. ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 \' Z; i( Y8 E" r怎么吃最有效：
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' j- I7 m/ s4 f) W! K0 w- y: j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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* D) ~+ k9 w2 a6 L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! {" F/ J* Y$ ?* T9 w. r( G5 V怎么吃最有效：

! X3 \  u2 q  S% \$ t# ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& |! x, V' O1 v3 |3 T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}