女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 i$ S* ^+ k0 S! W3 x
" ~2 i- ]' A5 K1 C容颜不老方
! D3 M5 m# P* n  D" i需要的材料：
4 {( ]4 Q' ?( q' l1 v7 L
' i" Q- [" r$ N" ^6 m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

, _* l' n% Y* G4 x# E: Q  ~上述物共捣为末，和匀备用。
# N- U, O( L% n+ B5 O
怎么吃最有效：

% O5 o% v& M$ x" L; ?' Z" t2 V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( t. ?" Q. G5 ^! H- s; A! S灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

1 }4 Q* M: U6 R. x! \- r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
1 I2 \) I& W3 J$ d  L! e0 S% f
% u& ~* F, G# H& M怎么样做呢：

( s; C: T1 H* f% C! x) x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
9 u  h* n  h- o$ f! b5 W
% {9 J* q! j& _+ ], ]  ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

1 w* f1 Z( I7 t% ^* G美肤祛皱饮
& t2 Y8 k# E' \. f  i/ T需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
( o# y. Y! t) N8 d9 y: G: L
怎么样做呢：
4 W. M, `% Z2 C  T1 J
% v: I7 _* {- k, A, ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
6 d& g& v8 ~+ Y; V
) [1 J& n7 Z+ d+ _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
" L0 E! |' a( G
5 W4 }4 s, t. [) H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

0 n) E. J( V% X8 T7 C地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

5 G% P) B( c: w$ p+ `/ J$ C; s怎么样做呢：
' D& n# C# x, M2 H- X
$ K! _1 _% v. E; x! d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
5 L* B9 E) D7 Q$ P* `# D" u& P
怎么吃最有效：

% \. @! ~2 }# x; q8 D7 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
0 _! o$ h! p4 R. H0 F
: J% V; l; u0 g7 V! ]9 Q0 E杏仁牛奶芝麻糊
8 ^* T+ X8 X; B' B* C3 H/ w/ p需要的材料：
# Q( U. L% ]' i) ~) S8 y4 _, J
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

/ P7 H, L  A8 b' W+ B) [  U' ?先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
: ]- W  L/ o" @' a, f
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

6 N0 ]+ C9 S4 }: }

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}