|
2 q' Z' o7 V+ v, j8 R8 D& z7 s
2 Q+ P* M# P2 v6 H4 r
: L- T& ]. g0 O K( x/ ] r
9 i+ x$ E D' v; Z请每天吃一碗:试试效果如何 # [* J& ]" ^. I
" X9 R9 n' ]3 U- W* _" n3 T2 c ( n b+ o) c% o$ ]( l1 _; \) I
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ y5 v0 q* a# y* y T% c* e
( {0 Y3 D8 R" H4 `$ c 1 [5 o$ Z b5 C
- h( Y r& |5 z6 ]9 t
黑豆(1小把)
. a* \; O+ b: j/ \: _' a
" P5 v& l6 i" u" g5 ~
( Z3 |( g) Z: H1 {, _+ U# W5 V( l# U
, Z7 D$ h4 d q. v8 h0 _" q 黑米(2把) ! ~' r& O8 g7 _+ n
; D& e$ [7 w5 _$ h9 N ( ^1 ~ e- \+ ~, `) N9 @
黑芝麻(1小把) . H. n4 P5 d, ~# Z9 |+ d) I- ~
i4 b) ^" i7 p* d3 n6 a/ ^
4 {+ N0 a( G# l# i
2 t) W$ Y" X% e. p 百合(10片) * [; \3 p* M9 _
7 _( T6 N5 m! n; o; B& r
0 X; z* j3 a: Z( ?1 r: A& h 薏仁(3把) # [5 p+ f4 M2 N C! e- \
. c8 }0 q( \8 `1 a
[; j0 I/ V( M5 z k+ ^, n 核桃(2个)
, V* O3 L D8 H1 Q. A, X 6 U1 _$ f' p; [; D6 f
5 j l2 q$ O$ {7 g9 g/ \6 ^
& D# i; S. l. _
大米(2把)
9 n1 P5 V/ O( M- a7 o3 m: q 7 Z6 C2 Q$ L/ T7 D! A# X
. Y$ T' t V h2 }
P$ e/ a7 Q+ T1 d$ J 红糖 7 Y9 l7 s0 h, T8 K
& W$ g& B7 h; H% z. H( }+ M 另外核桃也可以换成花生米。 0 @& y) l) [ d7 u* I( ~
/ t0 A1 }* x- b: n+ c3 ^5 c 以上是两个人的量。 0 j* c; I& P7 \1 ?! o# J
, d/ M# i2 }$ X/ C0 E2 Z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
: P2 t6 s; D* ] ; M' ]# g" s: P
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
* ~2 x8 K& V3 P' V. _/ n, t7 W8 G; q
6 S" z- S7 Y1 Z9 ]. j8 @0 d. J6 u
, G, {- n4 M- B9 |! p通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|