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8 D; p7 [4 e0 |. u' G( @请每天吃一碗:试试效果如何 7 T; B" n! t: D% y' ]
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- ` |' b: ?1 k2 S7 C7 l 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; W9 s) Q% R1 _/ h
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黑豆(1小把)
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6 s( ^# H, M$ d; v Y 黑米(2把) 8 Y& F2 d8 z4 B: d0 ~3 W# }& x
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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* _( X0 B; j( p8 d6 J 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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! `1 |% d6 _! T0 V5 C* ~ 红糖
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0 N" j @9 k' N& v" P 另外核桃也可以换成花生米。 1 m6 t: x7 m/ C4 L
/ R; y# J8 A3 k3 T/ A7 E# l5 U( f3 K 以上是两个人的量。
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- A( \8 \( C) ]- V5 p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ I6 C" t6 H# W; g+ u. u
/ x% [& x' f: i/ d, I C' f 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。! E% D; D8 B6 D' |% T/ U% K8 F6 }
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% z: J2 W0 h' p& v通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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