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2 ]5 a I2 |& k, }+ }- i请每天吃一碗:试试效果如何 . W9 e* f% ?& C) E% s
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e& Z6 y/ q4 R 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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# P C% ]( ^# l2 {& L h" z: P 黑豆(1小把)
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) l6 X. j6 [, }! o* a 黑米(2把)
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3 F) J N4 V' _+ l+ D 黑芝麻(1小把)
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3 q, c! G3 \9 C. U4 ^2 z7 X 百合(10片)
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- S. f3 F2 L# Y- o/ j 薏仁(3把) 5 Q$ M: b+ H t( J2 e( v
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核桃(2个) ) K& Y0 Y# h5 X9 Y% p6 |
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大米(2把)
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( o& p' x6 B a! R. k: T 红糖 . O' F1 z4 _& L6 i
2 @2 A) S: y* _- u 另外核桃也可以换成花生米。 ' D$ Y9 P7 K$ @0 r7 H& R" y
* ~8 g; E" y5 s& G) N2 j* u1 ?! w 以上是两个人的量。
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( F' N, E4 N: Y1 g3 d) A& Y 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. g: ]1 L# e6 V- v0 u# n" w5 v
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" e; u7 M# T/ j7 k# [4 T通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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