|
|
: W: l! {+ G( P& B% {8 ?; W
* D, [/ d- {, h/ q% Y8 V% D
3 _6 T1 w6 H: `
8 O0 C' k" }% }' ]请每天吃一碗:试试效果如何
. f9 F7 j! c. |
# y* \ V7 q' s* s; T; K ' H1 z. M0 V1 t) R4 q- f/ g
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + l$ u" U) V& B8 j q; r9 }$ s$ J, \
5 |; U* ]4 D* n
: D: P& r; ]) o: q) s' q' m6 ?7 b/ R% x' t; J& j7 O
黑豆(1小把) 6 f! X& K+ S+ Q5 T( u- y
/ x- l4 t( |# n" x! u% W
# d J2 z2 ~$ f : b9 G( G( _* \ G8 e! U2 _
黑米(2把)
0 A$ M- `0 T) e5 O1 r+ h4 ^0 h c. p) r- F) o6 Z$ V; k3 |
( k6 R# F& G+ O
黑芝麻(1小把)
7 E( t% ^. G/ H, B
( |' P2 W8 {1 }3 r( W' i- l, y
3 B. Z/ d. g" U( R
. C* B7 Q( T1 |. x2 l 百合(10片)
8 B( ]6 i) o$ c% S: `2 _" R 3 ]: a+ g% H6 J7 h$ J
+ u- T+ C( U+ \/ H; J- @% r
薏仁(3把) # K) o% }# i; F
. O1 Y/ H: [, t9 a* v4 |+ L 8 J8 b! b# `$ B4 C6 z- n* L8 [; p; m" P
核桃(2个)
; Y- D9 ]4 d+ d/ v5 Y) [ 2 N' W& f1 ]7 @2 a. h; h, u% r
: ^3 U* Y6 R: m6 z7 _ 0 }! C+ l$ T$ `) F1 Z$ L8 g5 V+ y
大米(2把)
1 x0 Y9 v( f4 z/ V. X+ e
% v* R1 v; h: u7 J# n( } % e% m1 c5 Q3 Y# z4 C; ]2 q5 d
. H0 c' ~3 I' r1 ~9 v 红糖 : x1 ~# K# u1 t1 Q, r
: n v6 Q3 o8 F7 p% D
另外核桃也可以换成花生米。 8 T |8 Y/ Z! D; M
1 s6 o; w% {, T0 k 以上是两个人的量。 : Z, q# ^( L2 L1 p2 @
- n8 @3 u1 y* Y' r 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 Y# p9 f: e3 I0 [
' v) g5 c2 j' F 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
+ P1 L4 W, R; V n/ K
u- }1 n- A/ E
* ]: W c+ b! Q: S) Z通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|