|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 1 J' w' w) [7 c
% F9 E4 N3 q& |1 [+ ?" S: F
入睡前必须把皮肤清洗干净 * E2 W& Y2 c0 L' ]' m5 d" y: n/ n
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
: x2 I( O% d9 `0 @ 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
- B( j6 p, S3 f( c- }9 i# r 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
' J+ q/ O- m! k$ L ]! r 冬季多吃桔子
; c, g' [* x/ r" u2 N 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
2 ]3 V: F- U% b( S* w 尽量避免或少量摄取盐分 3 g9 J n# f! s* z w+ _
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。/ a" y& u# }! U0 u: l
睡前一定要清除掉脸上的妆容 " T" ^4 w% N& J. t6 m' |
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
O, ]5 r9 k: z! @3 x7 I 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
3 Q+ j# }/ e1 u/ q5 b 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。% F9 h* L0 p6 C; u4 a
不要忘记清洁颈部 ; u+ C; A8 u i! L
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致& g8 w8 l A; z t, A; Q2 b# n
牛奶有催眠的神奇功效 ( O9 [& f$ o# p1 w) e
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。1 K7 h. Q* o- S' F# D
早睡早起告别熬夜 2 r i E" R3 J5 m- B
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。2 \/ ]4 ~" d. ~, F
2 Z! q7 h! o$ o
3 q* s4 N8 Q, }, t- B5 m
|
|