杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 110438|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 $ G  Z, b) R5 f

  S- H) T: a* {4 }        鱼+豆腐  # x$ R! R4 d7 I) c: ?1 u
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
1 Q% Z2 j8 a  n5 G6 F0 K4 e+ j! l  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。1 e( F1 _9 S* s
        猪肝+菠菜
! W5 K  n9 ]% d' Y% k  l; j  作用:防治贫血。
! P, R9 j/ a! J1 l; H- [7 f  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。. K. i+ Z% b6 ]% @6 p* [
        羊肉+生姜0 R8 K+ S% S8 Z2 f
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。/ T3 b( M/ O; g2 O
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
  m. n8 b7 z0 s9 ]1 x. f/ x6 D7 r- f* a        鸡肉+栗子. b; J$ V) \  D1 p- D0 E
  作用:补血养身,适于贫血之人。+ |2 Q- ^$ ?& ]5 l
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
! j/ Z# m/ m, [' P$ L* ~  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
+ i1 n2 r4 y9 Z) C' x) b8 }0 ^" }        鸭肉+山药
# p' C2 m" s8 b) X, g" ?( [# ?  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
$ n: d9 X1 B) R8 O$ y  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。$ P& F1 }* d# c  P
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。2 n% J2 k) @# M& L4 K
        瘦肉+大蒜
# Z% G1 G8 Y/ ~' y  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。+ ]3 Y$ B! \7 |1 L; T3 c* m
  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
. K; G3 h  p, y" d& B2 l        鸡蛋+百合
- E- J& s- `8 F& z7 |( {  作用:滋阴润燥,清心安神。% e, r* ]; m) y, P6 ~8 q) l
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。- d: v  U# I. B. ^7 y
        芝麻+海带
# l( w8 z; ]9 v% l9 T, ]  作用:美容,防衰老。
# K' u3 T3 `; ?+ I  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。0 X* n" }- j* e9 x6 V5 s! v! ]) i4 D% }
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
1 v% z+ p7 p3 N$ P( f3 r" t  同食则美容、抗衰老效果更佳。* k2 H: @7 [: m& D2 d
       豆腐+萝卜2 f# K7 L3 j' f( j
  作用:有利消化。
- y, n5 V+ K7 _& t7 I  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。+ C+ E4 D2 k# J$ v; H
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  # H" y+ _; L6 D: M
  红葡萄酒+花生
4 N; [( u0 j- r  Y) q/ g  作用:有益心脏& n0 E( U5 B7 L& X
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  , h! V% T* L" R3 g: q* \

% g! d; E0 R+ }: r# @
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-5 05:16 , Processed in 0.064690 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表