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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- C6 D2 O' e! u* s6 Z3 {/ Q0 i/ z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: u* d8 [6 C& ?4 g成人痘7大成因
: J' Z6 r* F& i1 E: w! g成人痘是如何产生的
% a; G( z* I x1 T# i1.肌肤防护机能下降--2 E/ ?( l! }! h& o6 b% v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' U, S7 s |7 m5 `% Y
2.黑头粉刺堆积过多--8 `% k% o! t9 c9 y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: L; n" U! |% }) R+ F3.生活压力--
* q1 i1 Q( j7 j' j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) p: i4 E! z G+ [4.内分泌失衡--9 ?# J5 p4 W5 ^7 j E9 Q: }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 v1 m2 e+ G0 }0 N' B% U0 B
5.消化系统--- r; g/ q) K$ v6 `6 O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 f6 b% u9 r" E
6.药物刺激--
6 W) Q- Z* W3 `( L, p* L+ A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 d! U8 c0 L, m' H% [
7.睡眠不足--% N, W! k8 _3 V3 }% v9 X# m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 h h! U6 B) c& T, o9 J
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B 中级班：观痘看出问题$ Y+ T# l: R$ M6 M! A* p
1.额头痘
2 [ I0 n7 w3 v0 N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) E+ J& \6 C: D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 v( b; @+ {$ k' M5 Y# r. T% X0 ~
2.印堂痘 * D- E& g9 V/ u$ Z8 {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ A/ l Q7 w9 k( y+ ^9 z; P/ hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . |" z6 Q: R: r( ^1 Y+ e
3.左边脸颊痘 2 S; [8 g" d( I. _ ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! I. R/ A' r( q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) u+ e# k$ @9 C; V* u9 y' R0 ?, I; P4.鼻翼痘 * a1 O) ?. U( |) G6 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 @1 ^" G3 q/ L+ u+ n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " g9 w& F. m5 O# H7 [0 i" [& z
5.唇周痘 ( B: V4 o0 Q, a) r6 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 a8 f" Y5 A# \, M% {* t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' w3 e7 i6 Z( T4 _( ]% x* s+ v7 r. C6.下巴痘
! Y3 k, k/ _2 r* R- t6 D% G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " e- \/ ^' y7 S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " w/ Q0 L, }- v: b8 X( k1 `4 V
7.鼻头痘 $ ], F3 ]8 R5 I0 U }' Y, v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' ?( R5 ^' Q2 ]$ l/ xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , r) l0 K: |# i: i& ~% n
8.右边脸颊痘
( G6 F# k" V! u2 A! Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; C# U9 m* Q4 a8 }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 Q% q. [4 P+ F9 I0 a3 S9.眼头痘
" d9 m: X9 r5 ~2 k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 \6 |2 k3 t0 o$ y4 a F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 L% H3 H# v! I
10.发际痘 3 F1 S2 o+ r& J5 c; @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' z4 p' z' m2 u ^. P! ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 z( m: q% T. d ]- U; K
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9 ]+ i# n- y& k) E! Z5 s) F: P# CC 高级班：治痘抗痘全科/ {0 K" q+ {; D0 f1 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! m6 n G/ h, i) Q5 ^-痘痘刚刚冒出时 ! u$ a( p. R9 U! _! n0 X: W
TIPS1：自己处理 1 x: r9 `7 {" E) |4 \" _- C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 }5 i, u: S3 sTIPS2：找皮肤科医生 3 `( d' h$ \* t% J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 ]) D; t3 ^# ~+ b9 sTIPS3：不要固定使用同一产品
! c8 H8 E$ x. a& ~( B. U8 d& o: ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) p/ `: `" n! g5 y, n2 }& p4 m
-痘痘化脓红肿了 - K5 ` c' X/ I; J7 q4 I4 v; Z! T. _
TIPS1：专业人员处理 7 N+ K! a& H# S! ~1 g! C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 q1 @7 A! E/ d! M; f. F* \TIPS2：镭射除痘 ) Q- j- J0 V5 A0 S8 V. d W8 A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( Y( k; V) F: W K) ~+ ]: N
-痘痘留下疤印后 / Y. }3 s. N' _6 G: m/ Y
TIPS1：遮痘疤 ; B/ e" _# p+ T- M; H( t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / _# j8 ?3 w0 M$ M3 B' x9 T9 v
TIPS2：美白淡痘 6 v8 y! z. u+ ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40