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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& U! C& }* D/ e/ t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* U& G* A- s* c4 m2 L4 s
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A 初级班：成人痘形成原因
& R9 x+ n* n$ U/ z) j成人痘7大成因
' w6 h& y4 x# Z; I6 a6 [% w5 O( b+ J2 M成人痘是如何产生的
- P6 @! |/ t( V- E" I" }+ \" z1.肌肤防护机能下降--
) r$ G' o6 w; q4 |+ H- O) s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 H% b3 n* y0 |% q1 d9 m& r2.黑头粉刺堆积过多--
$ c2 T; E B }6 ^; t6 N( B6 e: s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : B, u% M4 m( I2 E2 K1 A; r
3.生活压力--( @6 S9 Y# C6 B+ [. K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - ~+ d) o m/ _
4.内分泌失衡--
1 K: }5 V, f3 o2 I" I! f/ t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
}: m P: d) X. B5.消化系统--& Z( f$ G6 T0 A4 B" b4 M8 |! e2 }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 n- }" V3 m9 ~, S* W6 }0 C u% I
6.药物刺激--
, S' B- m4 E! L4 m. f* l( e! Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) u8 {# E% l1 ^. E3 v
7.睡眠不足--
( _2 _7 N: n* A" @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 l& U. O& c; U, OB 中级班：观痘看出问题
/ ~( P0 N4 w4 D! d: S1 e1.额头痘 0 o+ H" v% A+ G5 \) z: U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 f6 L, A; }- ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, k5 C! k( z3 w6 P2.印堂痘 % g& U- A: b- Z" Q! b: ^+ t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ M+ } Z2 r8 O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # K! p, z6 \" b: T+ R# a9 V a
3.左边脸颊痘
4 O( g) @0 M1 a& `2 B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& B- L: K* E; A6 D I! o: r# d; QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 }. V# D2 S. q q$ ^4.鼻翼痘
, M( X) U' V, w" E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& C$ _# x/ o' p2 b9 L" q- kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 x6 f* v5 P9 l# L: a5.唇周痘
, H" w& P8 m# y! E1 N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 Q0 R0 l9 w$ ]& v" ^9 {- M/ B
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 r+ i b* K3 {3 I6.下巴痘
, j; d5 [! y4 C6 L, A7 p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; o! l& y- a9 S3 e3 b y6 g) {2 d8 i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 {6 ]3 A3 `# j: S1 e6 Q! y. A/ l7.鼻头痘
+ ~( E2 q5 ~( c可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 E" n' C% z5 P' STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( H- o- o* h& }/ h' ?
8.右边脸颊痘 * f: V0 t* g! ^+ {$ v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ ]$ s3 r! c; ~# X6 Y, h$ P5 |; \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 r" J, z4 _6 O2 \9.眼头痘 % g9 X$ k, z' ^7 d. O7 H |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% ], v1 _8 e r L) FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / Y/ `8 L) r: U. O6 p
10.发际痘 ' F& I; ] j6 Z& s$ J$ X' p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 l0 Z1 U+ f/ @# ]0 G& J vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( o$ R# J% h, p1 O* M
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C 高级班：治痘抗痘全科
: V, D0 W8 R6 }- T3 z' s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" y, M7 U( U- h4 Z-痘痘刚刚冒出时
_- U. g9 n0 ZTIPS1：自己处理 " g/ }( L% w/ O1 v/ a' K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ K- t8 l( D1 k- [0 \: ^& wTIPS2：找皮肤科医生
+ s3 q% X# B4 j3 J如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 q, W8 G3 B4 ?TIPS3：不要固定使用同一产品 0 m& w! k+ g. j4 u- d0 p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ w2 V; |) b) V, h- s7 ]& }+ E
-痘痘化脓红肿了
& g+ ^% z! X+ D. K! D h0 oTIPS1：专业人员处理
, j1 e! r7 G; w: Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ _. G; b; K- a/ k0 _' o# yTIPS2：镭射除痘
1 o. ^. A: V! j" F: N" ~6 M; W) @( z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ b& b# O- h1 I v-痘痘留下疤印后 5 i! H% {& E' I5 ?$ }* u
TIPS1：遮痘疤 # o" J. s7 Q7 ^ F; d Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 o$ ?2 R- ?8 R+ }
TIPS2：美白淡痘 ' h7 g3 d9 c9 n5 w3 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40