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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 i: f' c+ U `0 F o1 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 # _/ }# N; W p! A" b7 f" c+ _0 @
成人痘7大成因 ; n4 |" e/ K6 e, [4 S; F4 b9 {
成人痘是如何产生的 9 Z" x' R8 @3 T$ @; r* P' h8 [ {
1.肌肤防护机能下降--. S$ [1 L; x7 \/ L% s7 J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% z, q' ~! X8 k7 J* L# d2.黑头粉刺堆积过多--9 H, r0 a1 C9 f9 i0 K2 ^3 Q& y; w ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& G. e& |# e; f+ j/ n3.生活压力--8 C2 v$ P R( K, B6 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 J" f8 i3 ?9 T1 I4.内分泌失衡--
8 t$ z. n" q1 b8 T9 M* ?6 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ R$ x% X0 b! b. ?9 e& w c+ l t5.消化系统--
7 X# K/ I ~' ^# _' S, w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; ~( E/ \9 {" v( M; Q6.药物刺激--' u" [2 l4 H) b* L! H5 L+ `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) u' y9 a. c- e
7.睡眠不足--* |! A9 E3 G& Q+ i- y" H$ A" l0 q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( I$ i/ a) l! [, }B 中级班：观痘看出问题% l* A u% h% c# `0 p. f
1.额头痘
: h6 B0 h) `9 |' d6 U% Q8 X( o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% p9 v+ L( u. U4 D+ O" ~, vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * H$ l/ u/ I8 _- v, B2 ~1 Z; y
2.印堂痘
3 B& v( I! i4 @$ P1 _4 g如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & x. A, j, u% G# W2 a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ ?5 h+ K! n: H2 s6 ^. c3.左边脸颊痘
7 y& n# o) Z% O, {! {9 n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & m! @. G' b! z7 `+ l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# W7 h2 k2 y" h+ I' p4.鼻翼痘 ! B& x4 l2 ?& O% y8 z3 q* M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) ~4 X$ Y4 W9 J0 _; n; I/ xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , [) @. n) Z$ f0 J/ _+ O' D7 T$ c
5.唇周痘 . m3 _5 H0 x8 n3 a. G0 s7 S* V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) h) \% B. e: o9 s7 `( O, c6 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 Z6 z7 p+ o0 k3 K; d0 i
6.下巴痘
0 a9 R# H& D. P8 G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' U! G: k; t1 a/ P$ ]* U6 t$ LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 k" J& B# b2 Y. l9 S- u
7.鼻头痘 2 j$ o4 ]7 i% T @/ c- F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& B% u- b# o5 t' ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % ^9 `: h) E" \+ }5 v9 S' C
8.右边脸颊痘
: V ?' a$ T X由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" {- B- T5 u1 ` X$ YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; \( h1 J6 j8 [4 Z( Y- o/ P4 P( Y9.眼头痘
9 V1 h9 l' W* J, }5 B4 i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) g( |* G# g: l7 m4 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 ~, K+ H! @, O8 n" g
10.发际痘
* D6 G! m8 U, o5 w; S% |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 N2 O1 d+ Y$ B+ [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ I' n9 A+ `' j& ]5 ?7 i! P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 z9 r- \5 p& \$ g: V-痘痘刚刚冒出时 ' e- G) I0 U. l
TIPS1：自己处理
, u: ` ^# U: o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: T/ }; h6 i+ _7 B) ^TIPS2：找皮肤科医生
7 f* F* i9 o$ o6 p: B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 C% u! @% r" O% Q. [
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 c% I7 Y8 u9 b, h1 {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% j4 K$ m. x/ d2 d-痘痘化脓红肿了
5 ~- e% N# q; q7 V5 XTIPS1：专业人员处理
# I+ o I1 n' S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- q8 P* s& ?7 _' f& G! lTIPS2：镭射除痘 & d) W/ \- D7 ?- k, ^, l9 v/ f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( @! ^6 Y* z% \2 F1 ]
-痘痘留下疤印后 2 z: t7 ~3 i. Y
TIPS1：遮痘疤
% S8 c$ S2 W# `; |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & G$ I) a- Q, Z! {
TIPS2：美白淡痘
* ^4 H$ u! {% R3 o9 m& Q$ m印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40