|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
( d; O, F: p6 Q- x/ D. n, l6 [" q3 _/ k% z! P6 f
 + m" L- l7 ], _6 W( i% a3 P' B
7 \& B7 s, D! J4 g4 K
1、鲜荔枝
) ?! Y, t( p- I3 [/ S C
, i2 D' ?- a) t( i$ D( N( n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
! D- c* z! b- D1 Q0 A/ W9 o6 \0 p2 l0 Q- U. D* b3 O) t+ C
2、山楂
1 ?1 Y1 I+ h9 S0 W2 z5 G
4 P( p. w5 a# [- U% x0 p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & B* U Y7 Z' k$ N& ]
3、菠萝
/ _. ~, E( X$ T
# r& i: R% L' o! J# Y3 V' j) ~. z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 F; g5 W. B2 A8 u
* V' i9 |- [. s8 N' ]) A- x$ S
4、西红柿( E( Y; u1 L! M: r2 ~1 | `
, G; V7 y0 E7 P: F+ E; [: M$ U* ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
* \4 q+ f2 H7 ^& P
6 Q6 m; L1 Z% `% e9 b; x, `. O5、柿子
n. @7 C1 i/ R6 \5 h) u1 K5 X5 I7 r- P8 u% |8 B) D
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 H+ o5 N# T" g
! }- A- I* o, |6 V
6、香蕉, `; {7 A% G- `5 G
7 w% m/ A) ]( h, Y4 k# O8 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; b6 n( \+ g, O: {) Y4 [
2 R' h, d. O9 `7 Q7、桔子
% |8 s7 N$ B* m! s: m5 r& S6 w ~
3 e$ {6 u; Q. t9 U8 j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
3 H% t' _: B. Y. t0 f2 ^4 ^
" \% { R# ]1 u8、黑枣
! S, y/ t: T9 I7 B' d2 b. Z2 L
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36