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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝: T. B7 @) J+ I! ^* S
0 _1 L# r9 Z5 @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 d" p' \: |5 r V8 P3、菠萝
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t3 k1 e8 z8 ~5 i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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M; [# [: `4 \% F( o4、西红柿: w6 I# M: l5 M2 l* v. f
" S1 p9 Y8 i- U D& I$ S' r: V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: q1 H: d0 N* ?% O, C
" }3 H0 G, E& g5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, C8 m: _8 ]0 H" ^- m; C5 E
) C1 R+ E, ]! L6、香蕉
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; y7 Q" x7 P- L' J0 I! Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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5 A1 q3 R) X$ m# u6 Z3 G; X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 H) [9 U6 z# q( S$ \8、黑枣* E2 v! U+ |7 B/ v0 ^4 z8 D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36