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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 T$ F4 q8 J5 p+ {
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1、鲜荔枝& b: G: J; ^9 ?# n6 \! N2 f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( H' _+ X7 u6 s+ S" F* Y% h) Z
3、菠萝% u% ?4 S% {9 ?5 P" k+ d
3 o2 d. T2 g' E: @% n0 ^! |2 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: A0 r, D) Z% b
: b7 f) B) z+ K! X, {3 D4、西红柿
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: y: E8 a+ I1 c% ~9 r' l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子2 z" p j4 {4 J. h) c( x: o3 |- b
4 Z( l% K" x6 P" x+ X% a- h* c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 ^& n" G3 ]! H+ X4 q
5 F8 O* M8 C3 m' m4 H6、香蕉" p6 E6 u9 X- h ]# g! W
/ ?# G6 A5 d S7 J) z# \- f* J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 } u/ H o5 M' q' I
8 J4 M, @& w" h5 B9 N7、桔子
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" b4 E2 u$ x9 F. T1 T5 ?( m: o9 L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ s4 D$ ^+ Y% f5 I$ N+ n8 o$ `& ~0 i
' F3 h! A- X. ^8、黑枣7 B5 i( \, q. k4 T0 ~6 j5 j
; ]: Y# c a, b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36