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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% m: B9 p) D8 n" d L! S
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6 m% ~) J4 W0 X( b1、鲜荔枝5 D- { C3 g$ n# e9 {* p
6 t; l0 x! m" @1 A3 o9 C6 x1 t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 D; W6 o% M3 q$ w0 Z+ G8 w
7 E. T9 q) K8 S0 l& ^. r2 x* D& g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" w( M1 z z3 B# z; S& g7 k8 d* Z3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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- e8 l; o4 t+ x( O% Z' c' h- X! W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: n' J) B% x9 c1 _5、柿子1 H x& E% s; S; p( H% ]: k
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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! q% B( b" R5 W$ H8 Z! I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 S- o- V$ A; J" J# Z: x
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7、桔子: S5 X" g$ z$ L S
9 P8 _+ S* E- C; V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% F' r' B/ [8 y! |
+ R2 q6 ^, u- b8、黑枣
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6 L' n R) h2 l+ M/ U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36