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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
5 `" x* N5 e) s& G) c+ t 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:9 m7 @8 W4 x: ]
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。0 D0 }" L* l. `' ]4 Y2 F* [; {2 j+ Q
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
4 K$ N. o$ E; [ 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。 X8 B# [+ l0 n' u( z4 O- H2 z6 D
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
0 {$ A$ \3 G. V6 U 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。( D; j# q4 \9 O3 V3 C1 I
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄5 d* _" {/ `( v. T1 S. I
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
' F7 f [1 `- l/ D 制作:# |! J. [' ^& A: O& w' B3 r3 H
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
% a7 M/ Q1 r( K: s0 p4 ?, ^2 P 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。% E) x. E1 n) ?/ ?* I, m. L, S7 i6 t/ M
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
/ y9 o! }2 l" b8 A 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
' B( W" l1 H* L0 d" Z6 T" {3 M9 ^ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:, @5 e5 c+ J, q# E# A, H
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
4 v( b- ~# r4 h" K# s8 j 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。) Q4 R7 L( U, B( o1 F! Z9 }3 R
功效:
g; u: e/ P( N% F. C* l- B; ? 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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7 Q: D) f) P0 s- o 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水8 Z4 K; F1 g, }4 Z2 S6 [, }5 q
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。1 l+ ?+ z H+ a( L; R
做法:* U+ W" e0 x! S
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
6 k! [ k# Z$ ~- d1 j! I+ { 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。, s. t; E- G. w: t' t
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
- y6 o1 k' F# w 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
" |4 d! \! c0 _ U C I$ h 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
! U% O& q+ |, y0 A6 I* k& u 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
g5 S* s. F- }# q' { 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
, s$ I7 C! ^3 u I# o0 Y 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
- _7 j$ O, ~. {6 x, Q 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
+ l2 r: C( F* D4 y+ I2 | 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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