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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 1 a0 N) f: x/ K! g* o
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) r- p6 t* n# R2 i 1、猪蹄皮冻9 e$ Y: p) i0 |1 n" Y. l7 a0 \% H
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
' |- [% o+ C& u$ m' E: a 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
+ H9 Q7 h! ]+ {( T 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
: k3 M v8 y! C2 u1 G" [% z% C; W& z 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。% ~; ^9 y* P2 g/ i$ j) Q
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
2 D. x. G: a3 A+ K 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。0 J: f' y+ q+ o% N2 U' r
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
9 r- C o) l. X. {/ n* f 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）/ a% m5 _, o% Y. M% X
制作：; F; |6 ^9 i/ N* ^, o1 B
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
8 L6 I k' Z( f- r+ ~) I8 @4 q 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
" t; f+ g9 q( T4 W6 R9 u! E8 J 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
! G* Y7 ?- z# t( B 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。* y. [6 {1 c; l" I. o/ i! r
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3 E9 b. X6 @9 ]. P 3、鱼肉豆腐汤; n! }* \+ D& e/ F/ ]: U2 h
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
2 R0 y0 d, ?5 ~4 ^/ h 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。0 x; e9 j6 }% ~0 h
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
. x( @1 P; ~# h# N" o 功效：
9 G, Q& M. Z( l$ Y! F 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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" l1 [9 ]. a2 y9 {4 f; n 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
: p7 P% h& ]8 p# L9 L1 t9 Q7 k | 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
# N; H' ~$ [! D3 S* {& t, n8 {& r" v% b 做法：% n( N+ S" O/ b$ Y
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。/ D( J+ v$ u# M1 m
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
+ ~2 P8 a/ z2 Z M/ Q8 j 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。. a' c% b# z7 h! p: Q t
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5、黑木耳红枣汤! _9 Z# b' X$ C
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：0 G( s; l5 @: U
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。/ l' K$ p) s! w
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
( W" r z. Z9 ?5 z2 n8 B 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。) f6 Z: J" N0 F
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果5 B9 }* d: ]* l; I
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6、枸杞红枣花生粥, h" ]: ?! ]& r# m4 }
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。/ M2 h) k! H/ `, Y; d/ M3 H2 c
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······