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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 - Q2 a T9 ~( O* W
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1、猪蹄皮冻
8 L0 @! Q/ y0 o- D; I; D) Y 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:) g* w8 N* A/ U R# _1 k
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
6 w. c' m& i) `8 y+ s5 O% x 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
! c/ x \& ?. N, v" M! C4 r 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
$ @5 l: }* w* S6 \4 w: e4 R 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
# i4 o* D. P. G! ?, a 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
/ A- F, D% ^5 y+ ?- y7 d& C$ o 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。& M( m O1 ?2 y( ?+ M( K* H
3 j0 L2 }6 w* K! \. R2 j 2、醋姜猪蹄8 l+ Z& L* H+ Q5 o) |" I* s
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
1 L+ i* f0 O$ l. v 制作:
. A( \1 r, t, M- p5 o4 j 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。* t m [* { B
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。8 k, g* ?8 y& X) E. I1 j1 Q; P
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
! w3 ]' b+ X8 A) b 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。4 t* j' J$ h" c2 J9 w& X7 j6 {
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3、鱼肉豆腐汤
6 r& M+ G% l: _5 }" W 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:8 ?% }' ~, `4 j
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
( [- o' ]0 o) r5 r7 v 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。+ I# N' f" K/ c- L! `5 p
功效:5 e' J, v1 N I% T
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。8 @8 ~4 j9 B0 A4 u" w
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& ]2 ~. ~2 i q9 D' J4 v" p+ w 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水$ q$ o# F* i4 d! g
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 t/ ?; o. `: A: R, g& S 做法:
! a7 i9 B, J# u+ I' g2 P1 [# {, n 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
6 O' W! e- ]. y, D4 U7 V 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ r) P. x2 X3 J& L2 B0 B
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。1 r$ n) ^; j; \+ Z# i' @
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5、黑木耳红枣汤' n$ N0 H9 q6 \. ]( \* B
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:! k2 e; }" F+ I
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。; c0 [3 E4 }9 n
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
. B7 l6 u1 o% l3 u 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。! {! a8 _- u# E9 Y c C
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥% s/ F, X; _. {+ g
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
Q. |6 _7 z0 f 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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