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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 p: f% G0 B8 U1 c. T% y
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1、猪蹄皮冻
( A1 `' K/ F; [9 d% H 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:6 C; s' U- d6 B4 T
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。- l0 o9 R3 L3 r& i2 b7 F
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。 k! C! q+ d" X1 n6 B9 z, p: B
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。* p9 v6 H" S2 W! s8 M
4)盛汤到碗里,趁热喝了。2 x* u+ b. k1 w
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
) M0 Y t1 H) R# _/ ^ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。5 G/ G! H9 [, m9 U. o
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( n3 B! i0 ]' Z2 W 2、醋姜猪蹄9 {/ ^4 |$ T3 ~) f
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ A1 Z1 x O& \' F
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3 C% d* B9 e, a3 ^1 V4 A6 D4 }3 R 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。: x* W1 h/ W: ^$ k
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 r, D- l% e$ \6 G+ g
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N- Y2 G& R' L5 v0 k3 @ 3、鱼肉豆腐汤. o9 ~( A/ ~' r- L+ R
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:3 O& W, c: ^3 A: G. x
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
$ `# ~$ B2 U5 W& J/ h3 r! v 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。; `0 J, _- `4 ~9 h+ x" a1 ~/ j
功效:
: w( |0 D; e% [! @2 D8 R 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。* i' C8 J% C* Q& e, r, c
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
9 U3 Z- L3 }( w" I/ i 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。4 @3 w2 R" j; r- N$ U
做法:
I3 |# f1 ^6 z' y/ Z1 N$ D 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
- f; o' O2 L7 W 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
_% j) w/ Y( o 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。% M- U* x7 V6 `/ q% B+ l! `
7 Q% B7 y5 v0 S3 Y4 [![](http://www.bohelady.com/attachments/2009/11/15018_200911271622165hT2S.jpg)
Y r" J! ^; H/ P7 {% b& o 5、黑木耳红枣汤( l/ t; |$ I( T9 U& `# z \* j } `
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:, n8 ~, n$ Q: m0 k, ^, G
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。! n& f; i* T* K& j/ r, H/ L
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。- G: u2 ~+ o7 g& n6 Y9 c
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。/ Z5 m# l' z6 F$ m: C7 e
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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* l7 C+ H+ t& K& X' M 6、枸杞红枣花生粥
% _+ i% r6 u6 ? 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
$ _% \: y, U Y2 G P 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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