|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 0 ]1 g! k* K& e/ R- r
y3 {# \$ L9 R
苹果生鱼汤
4 X3 o* U8 R% I6 v9 w: h1 T' r" y' V2 v0 c
" P8 Y- ?" ^5 @- N6 K) S
4 H7 q* N7 D# @% m q1 C【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。, K8 R# ^( @5 E' l
6 V" i( [: F4 u/ l2 |9 C【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
& ]8 _" P$ c2 w. I; u3 ?6 W! P+ ^( n. r" j$ K& I4 s
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
4 O( X# N# M5 v) T, i# S% p
. r# C4 f' i: d' ^# l8 _& s% T& q; T! t* N$ C% [% H8 L; y5 c& C
$ O/ L( } D+ \5 A) j) Z枸杞猪肝汤
1 j7 q9 Z0 ]/ \! S! [. p8 Z. l8 o/ p: w( o$ ~
/ I$ W8 B7 O3 Q- z! W% ^
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 ) `& c( z& O. N ?: Y
$ L* X' {" s. W, X: m
$ c+ \6 b) g$ G6 s* G
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ; a4 ?* S$ D6 q$ I
3 n4 b; m8 Z. y" L/ Y( |& X, I ~" W( A) o, r
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。1 |/ |& A- ?8 a# U7 @0 v o
* w: G- ?- X% x' ~9 i9 D- b6 w
0 }2 q" ?! `1 e% ~2 c9 J$ t
, o* k( i, ?; E2 s) L洋参猪血豆芽汤# Y3 J9 M1 P3 P5 p& {6 H
. c/ I# \. |) @) e8 _
2 n8 E' T9 H' X: @. R! P' c【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
3 A0 |$ x" M- j& [/ q2 Z/ L$ A \) }8 g' X5 \% @$ h: S
; u+ v! @( P. l* A: D$ h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 - N J& R; K4 |% S
( g' U% W( r: b
* Z0 [& U$ q5 y5 h
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
( A. Y; s: u% }2 {0 A# y5 Y
: K4 K9 B/ ?% Z! x9 w% D* N: m! Z5 `! G0 S: h/ L
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。( N5 K% S$ u+ _2 O4 h# G1 n
& _7 W6 K5 f4 U6 W2 \7 T' m- a; _
, h* D2 b' W" X5 U8 n
当归鸡汤粥1 ]$ E+ E2 d, K3 ]0 A
- v7 g. |1 s8 z+ I
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 4 Q8 g/ z( @! |1 E
- _, a8 b3 q6 k0 S5 e
" p* O: D9 u% a2 p1 l4 n( l
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
9 J8 ` r- V8 H6 |2 B! b
- ~. B- k1 l, N# n4 Y7 L7 p0 c
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|