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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法3 W$ A  |4 m* H" K9 J0 t( R8 ~. K

0 Q. z8 N3 k* J5 @6 D你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。: [" g: m* P/ p$ i7 b
2 P. C$ S1 n( w/ e
睡眠美容第二法
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  ]7 |, ^! l4 x" ]- y- f# w化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
+ |! H$ A6 o) b- [3 M' q3 a% ]! v1 @& |. A2 K: a1 }. F  Y
睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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( L7 B, ]5 t' p3 b, w# D: B睡眠美容第四法
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1 u7 s# \" H- E) I1 @2 a: H清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。0 Q$ Y9 Q9 O8 @
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睡眠美容第五法1 g6 q) O  o- x# b, r3 m4 e# E7 o

1 N& x& E6 h: `; U; q; H) U4 o. l如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
, }% j9 b  B9 L6 x8 M' j' M6 a: {6 i9 v2 D' j7 P
睡眠美容第六法
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) e! a) g* P* d6 Z7 [关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
# \+ u) x: F5 |9 I1 c
3 l  X* v& q7 s$ e2 I1 |5 x' X, p' B睡眠美容第七法! G% _# y0 q% @
* Q# u, |- e/ C) M& C- Y* }
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。! p, I9 S4 O0 [
# {0 [4 r2 F) J, s+ c! j. M& V
睡眠美容第八法
1 I: c5 N" C0 Q) x6 o4 ?" C% _! I  Y/ P+ D
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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0 E5 ~; i1 K6 `. b睡眠美容第九法  |6 c3 [2 c) t
2 y2 K) o- y7 _+ [, D+ b
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。- [# g( r! j) ?$ j/ A5 D. Z2 |
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睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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! Q1 m. O/ s. m5 [睡眠美容第十一法( n; V( ~- k+ s& ?: X2 A' E0 G. w
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。$ X% ?, n8 c5 c* O
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主1 E& Z, \5 {$ Y" `% K3 N1 G
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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