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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法% J8 Z4 N+ O. Z( G/ t

* w1 o& h7 R9 k8 x* m  `0 S你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。$ {( O! [, X* d- B: ]- ]8 ]! j! h

( S1 L, q3 Z1 ]% ?" T睡眠美容第二法
, A( ~" O1 c: s6 v. s
3 |4 l0 d5 Z' Z$ @* {- T- W* j3 @化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。- m* n! c$ j; N5 b7 k

+ [  o) n! c! A, j睡眠美容第三法% P2 I% K! _4 w+ r$ U* o
: M$ t( h# e$ O; Z( j& Z! A
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
. [( l7 [: |; w, a" S7 \& P, v# ~5 ?
: P+ h% W( v5 S0 S- p睡眠美容第四法
0 p+ a- W  n) D; d* ~. [2 A0 n9 O0 ~6 l) F$ W2 a
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。4 ?* W3 T+ j$ P$ x( D+ T
6 F: `4 b: o0 P! o
睡眠美容第五法8 }- z! C0 J) L- z7 x, J

1 K0 P6 H" ^  H8 t如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
( T( x2 X. w$ p' o7 g
6 ~( h8 c6 U% Y* S0 ^; Q睡眠美容第六法" a+ U7 a( O. a, p
. G  N9 t. H3 j1 J" b
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。( M# c' C" R# w' N
3 l% R2 t' i' H4 \
睡眠美容第七法
" M+ ?0 U0 S( F$ t9 L/ t; t7 Z+ a2 `. X( G
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
: T+ s- {- A  o6 Q
- B: P$ B3 u$ ]/ P$ u5 [睡眠美容第八法& J+ R+ Y/ R- X% @7 I: w
& Q3 \- \% G$ G" c
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉/ ?, g7 \5 I3 C3 L

0 G. V& }& G) M9 Q, j睡眠美容第九法9 P% J  H* R9 R+ D7 s& U' l9 Y. M

# Z+ O. Y" Z3 q: y6 @洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。% O& v) C8 H  P, z$ i' U" o

# N! _' R+ T" J0 `; m睡眠美容第十法
; m' |' k! k( A( w
' B! h% `8 v. n# K容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
6 o! l8 ?/ {; Y4 n: k: D! Y4 o7 M: f5 b+ b, m" {, ]. V4 K% U# {
睡眠美容第十一法
( P/ Z  h6 D+ p4 ]. {, Q8 \+ q  x# l5 n4 i. Z
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。- I4 u. w8 G7 X" j# Y

4 f* [9 b9 t) P! B% T# z倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
. g3 R) C' y+ A6 n- N8 g( T$ ~美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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