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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法4 ^: E) k. O5 [& s

* _; J3 H* E. b# O8 K你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。& j% O9 Y# A; o! Q! H
) [( y+ }) B- c+ p: H
睡眠美容第二法- F& |& m+ C/ K$ p
& W3 m6 P# q4 X0 K; l8 O
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
) E, }, a& ]' ?  c" K0 M/ i6 l% g# g* s* M5 e3 L0 E9 P, {
睡眠美容第三法
* ~* R) j: {4 d# r7 g* ?" v
$ R, Z3 k  k/ q; p4 C睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。. |$ \" j& g0 m* k; B

8 o) f, P! u' g睡眠美容第四法
% h9 A; i9 H; C" X2 g. z+ F& D: z9 \) z0 Z1 h
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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. m9 G' z; L/ T) p; P% H' L: a睡眠美容第五法. P  w: h6 y. Z; H7 p1 t, ]9 }1 U
2 A: G, k) m. b2 p. m' x
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。5 r/ t) C$ z+ l2 R( D' S& q

$ O0 E& D1 l- _. J睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。6 i# {% ]( ^$ u* J
% h, a# l# N6 R) K+ l6 z  i9 H
睡眠美容第七法7 m" n8 k1 X" B3 C8 S# ^. Q) o

& S; r* q* M( ]& ~4 M睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
; \' a+ h* |" b0 {5 K2 n3 Y- D* J, ]0 Y' M3 x, U
睡眠美容第八法! k; |, K) h$ i3 n" ~4 k
+ o! n, f3 Z% s7 n/ T; ~$ N1 ]/ _
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
# j! A  P+ I8 c7 O8 ?  M  L9 {5 H2 X
睡眠美容第九法
  Z2 y1 ?: U3 b* a$ [# u0 @+ |) o% V8 U8 q5 ]/ ^. C- a+ D; [; V
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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9 w' P; u. f  |9 j( f0 t睡眠美容第十法% y2 t5 Z( j, D& v$ P8 L/ b% F
- y7 h+ `$ A: r  M7 T
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。1 C6 J% M, f3 P9 ^
" \3 ^7 M$ y6 ~+ E
睡眠美容第十一法  ~" A- ]4 e  O

( C/ Q9 d, B2 ^" w' q1 O0 \7 u, s每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。, b( s7 \0 c0 [2 y# Q

1 ?0 n0 `0 V* D倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
' L1 \& L% q2 S: a/ Z( J美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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