|
|
第1要事：“油”满全身& X9 t5 J( F; X( b- p* ]( _) P/ x
5 [+ m+ n E2 z- }, e3 n+ R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
! x! t" I* A/ c2 W2 G, X0 E! }7 `/ A9 I
第2要事：砂糖去唇皮0 U, r6 u- }4 F
8 P* w! P/ R' W' P! ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" O% H' M; d1 N6 G6 S2 L; M4 A
3 a9 D% {+ j1 `+ I& y 第3要事：茶包敷眼
( B% E, h7 B" F* v' _
: j# a; X; \; b# | O* T9 ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 ?8 u$ ^) @/ i/ p+ e
+ y& K6 ~: Q3 V8 {$ q6 Y
第4要事：颈部护理8 s* P6 B1 y. L+ w0 |/ b- L
. M7 h4 [' [6 N( h+ H, \6 d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& S" [: g! k! `( K0 a1 `8 d
7 A' s' X: B4 n7 X. ~" L
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
' t5 `8 O* ?3 n$ l: n& @: n" M1 W' u5 @0 d
第5要事：滋润双手
7 j2 ?; ? a7 U; m7 T0 e/ V* M- ]( s- v: i5 H) \ M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
$ [( n. ^3 E N/ m H
% \9 D! ]. n* O o( I 第6要事：伸展运动7 T& W. n8 U2 A) w5 Y
! ^! M# ]2 \: K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# s% Y. M, H( `0 y: J7 n7 a' S
3 K8 P* L# U8 D; w 第7要事：别喝太多6 [) N/ j( x0 y: m6 m
2 D4 h5 P7 b7 W5 G+ v& o* |8 A
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
& h2 _$ j3 C% a0 P7 F) e+ [0 Z* C
' r7 Z, w" I& E, v" d 第8要事：补充水分5 x$ J7 d' t8 A1 \. L1 @
7 Z. F) E, I2 R# A, V- ]* ]/ t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
& M% r2 j6 S# [4 r v8 n4 M2 u4 ^& O% Q% x2 y% d
第9要事：回复脚力# X4 O/ J1 L* w% L! p% v( {
7 l' `3 k' N8 W! h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) z4 x/ f+ F9 k( x8 T# V
- \6 |6 o' i H' A3 i$ a) v 第10要事：早睡早起
5 ]. `; A0 o0 g3 F( }1 p! ~9 k2 q& b4 E* H+ l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?