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第1要事：“油”满全身
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: j1 S# k$ X# O% v) N- G+ o4 b/ W! k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 P9 r1 y8 @, R, z
; g+ m, n' p/ C- e% [/ W 第2要事：砂糖去唇皮) E' A |- q3 Q4 z
0 U# m) H) ~+ A3 v# j: O3 q* I y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! u5 H6 ]6 v) J/ p# N 第3要事：茶包敷眼* Y) a9 p- F4 \
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* ] S2 j7 ? s5 H
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第4要事：颈部护理8 M/ q, t( h9 D. w1 |* R \
/ c/ N& p9 m) T0 i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* S6 I/ |& Y% s
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' a+ c. { f2 T0 D4 s
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第5要事：滋润双手
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9 d1 F5 a4 s& J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动0 a, s% L4 i, _6 s
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 ]1 b3 P% B) v4 o# Z
7 m- f6 c: ^& r2 u 第7要事：别喝太多* U R7 a0 C( F9 ~5 h3 B3 O- l
4 @ W/ }) N6 J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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7 w: y! ?- V! n; @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& h) Q- P2 o% G8 u8 s+ d" C7 P
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第9要事：回复脚力$ z7 V2 o1 J `3 A9 H, i
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 E5 @+ A$ Y8 q 第10要事：早睡早起
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0 Q. k& k1 e, ^# W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?