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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 0 {9 \6 ?& i4 d6 S' x( {
0 |1 c m- m7 G/ V, N8 {皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 K* N2 [4 F( b% u
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改善额头皱纹问题如下：0 }/ b% j1 U( h1 o3 U1 X( Y) E
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
6 N) \/ E( G5 W5 l 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。, I$ Q* v% P1 U, T7 `% I, c9 a
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
3 b1 x' F% {6 ?4 \' ~ 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
& v% ?# T8 r: Y; t$ Q 什么食物让我们易长皱纹?
; r, y8 O1 N7 H+ ]( ?: e 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。 z0 k/ F. i* e! z9 D) V0 E1 p) P
让烹调方法来应对这些食物：
, L! Z3 O) W( h/ W8 ^ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。% d5 v8 l7 v) }; W& a: X0 }
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
1 x0 U i0 y$ C2 G @6 p( `7 a 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。( D4 x% _ C: l
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
# x8 M6 s; K' U. s0 G4 K 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
& q/ K7 B) |( o1 n1 F 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
# S; }# S2 X t& f. Q 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
7 G6 b+ _: }0 s+ e( w/ h) O. ~ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
. F/ ?( K( ~3 b' m 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。3 S+ b' `# p8 r' Z4 _0 n2 P7 p
草莓：切片贴面效果好。' H' p) _: t0 B* i$ L0 o- t0 {
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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