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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。6 }# [' K, h5 D2 v! F
- 一、美人薏仁汤
0 g h' I+ K+ N3 n/ P. S - 材料：薏仁粉、鲜奶
: ?8 |3 b, s2 G7 U' u - 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
# m8 r; e a" w/ r) w* \0 Z - 二、美白薏仁芝麻汤
$ Y( B8 p" O, I$ y+ ~ - 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
% g! \6 d4 Z2 Y) D' j1 W4 ? - 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。1 n, k( R, g1 y+ o7 e
- 三、薏仁去痘痘, G; y0 D, k0 b2 m# v6 L' y
- 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。
0 M8 J" l# O) v5 J9 D9 R# s9 H" V - 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。
7 z3 B7 V' O) B6 o; | - 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
) @( j: g& u! D5 k8 ^ - 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52