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客家擂茶
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/ b8 i$ H" W& }" x+ e: k! b* `' M" v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 x' P: v0 z$ ^0 T6 h( k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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2 q% v0 i2 D/ O8 N+ q' i: o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 x$ c: _% \' J3 \, T1 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. y, Q) v3 P7 k3 u! f& W 山楂窈窕绿茶6 j( H- z% z9 \/ n6 Z+ V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 J' E1 P9 C7 Z- G J3 i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- G) M9 T! `6 a
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降脂保健绿茶
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4 o9 b m9 o3 B1 F3 Y$ ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 Y; O5 e) }3 M
1 ~6 k: F' P9 [ X# q+ f: F3 T3 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 }. \7 l" ^6 T2 ]$ H
& @ s( k; E+ V& q- x M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 _% } ~& [' [+ b7 \8 N- v8 y- h
5 h- |" R3 n1 F$ u: @$ G' r- { 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: y' E5 s0 t* ~' M6 @& {% _8 H
& }( A( g1 S3 j8 x5 Q0 O' u: n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 J- V' Y [2 _3 C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- s8 y, i9 J8 |3 m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 S- ?5 A* r7 u4 n5 Y# m
7 B- |/ r; u* W" H9 w; A X$ u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 O2 g; K# H; `9 V& ^0 a! A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54