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客家擂茶$ u% N, ^, K2 j8 k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 A/ `. \4 G; V: y0 z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# C. G/ d0 q1 {4 l. u 荷叶饮4 K, Z% H. n. r9 H6 N$ m, }
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ {/ v' c+ |; v7 S1 v" D
$ B1 s7 Q) r% e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" o% I( z2 Q5 c( t5 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; [) }% K1 \7 N( ^$ Y
; ^/ m* e* n8 ^( B5 i4 U! R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 \& Z1 _8 x) m! \; R
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 Z. F# J& Z6 G6 t# g8 E! T( u! ~
. Y( l9 j7 ?7 ~+ f u- D) K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! b- ]+ x5 H8 T8 a4 [& G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 ]) [+ L" o v) q [
8 ?' g% Q4 V. L3 A( J4 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 d. O4 c+ |8 y, y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& x2 X- A7 G: Q9 P B; X
" }4 \) H. _9 M9 r% s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! r7 f! a: l+ G4 B6 n5 i# x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, b, |& g7 A" M# ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( i- K7 t" T# c: ?/ |) M
7 `, b0 _' F: t* Y0 T; x9 [( k9 v* q5 @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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