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客家擂茶
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. B$ z: D/ r7 t' z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 U9 J" Y. [& l3 y2 X% M+ c 荷叶饮
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4 g5 }9 p5 z3 E! w* K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 s( z9 w0 r( ], @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' d8 b3 O+ ^: c/ |, r, c
" t& _) N- j( d9 Z* V, Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) Z6 S) R/ L5 P4 F3 r9 I2 m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% m1 D) ^3 a7 U5 k; {: g
; R) s8 k+ E: l0 P( U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 n: q# F7 }2 W3 J7 \5 o
0 {. \' z s, ?, C- k 降脂保健绿茶0 ]- f+ b N$ d/ U+ F5 Q, I
# w9 G0 G9 o% E3 v( R: X# Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 {# y6 J/ p% j1 n1 B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 _, b* \: E, Q& p* A8 u2 Z
# F& X% i2 E8 Q; p( y/ a, t" g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 c* o K1 u% e# e 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. O) n0 H/ y+ N
- o, N6 e( _* w; ?5 }7 [. K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 J; |) `, D, B( K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. Y6 X( e5 |0 H9 y G. l
) w1 y# L- Q6 N' h' D" l0 R% @4 y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 F4 f0 \( r I K7 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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