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客家擂茶
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1 |4 `1 A1 o8 v- E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 s- T9 f, w1 V. N2 g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 s: h1 Y8 R* N6 H2 |
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: W1 c. |; B2 n' k# i o, m$ T
- n* i0 A4 F o3 K$ z% e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ U4 n/ {! g" i* ~ e) c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) H5 z: s* v* k0 T
) @2 X8 t8 I; C: `9 f0 o 山楂窈窕绿茶. c, s+ q9 k" {+ Q# O; `% r4 T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* F0 F6 V% R$ O3 R# ~* V/ Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 Q1 F5 d; C; F: I" c' {
: A# f9 k7 h+ K, f& A, w4 h8 W5 I3 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( N7 p5 d2 y2 N+ K3 [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 _# w0 d" h' a3 [, _2 @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 Q' `& H/ K! R, n4 C- j8 P X
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 Z+ N( C% l; `! h1 m
0 `# \$ H% K9 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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?- F% p- Q9 s$ C1 b3 u# R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# X4 C% ^. H3 [: |. `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 _$ W5 V3 L/ @" }* d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 K! g6 _% U4 }5 _) \1 R/ `7 z# h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. E& n$ L$ p3 T& M# @, m4 N9 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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