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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: m2 [7 d0 |: P5 W$ A2 s; A# i. p8 _8 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 {) s9 g3 S8 w& G! F; I, o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# Z- g$ q/ \! Q3 v' W- `
+ |- A( A5 Q. B( P# R! d( j 荷叶饮
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& g# t8 G2 X; I4 N; S& Z& ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 b. d; A" ]% T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 W3 k# T/ }# i) _( b
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山楂窈窕绿茶
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, ?0 ]/ q4 O4 M5 c3 f9 D0 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" R. @/ f4 h' T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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' X$ S1 P. h- k; o: w7 ~" G5 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 k) l/ j; L6 z) r' F; \! `9 e) h
1 ~# ?0 t0 S, o6 R4 U( p5 V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" g f' p% P% M) c" \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* Q% O3 k( Z, F* n* B2 J% Q' @
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消脂绿茶0 d* m* Z* g+ R: Q" @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 K5 g" B- V+ K2 a1 w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ ]1 m4 W2 G. p+ _: p+ F7 e
7 J$ B. ^( t5 P, M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: K+ f: T: `+ o( |% L/ `1 E+ f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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