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客家擂茶
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2 ~1 Y# K# D! J1 [3 _* K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; @* Y! A X- H* m' |$ r' L
& W' P9 N& o2 O5 q& y7 N; F$ Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! \8 _% g- N, ^9 E/ k% J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( D' h5 @, {. J: k% A' V
9 F5 S. M" {& z( ]- N 荷叶饮1 r' {, Z ^' ^6 H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' e: F6 f+ D. L: R0 L
$ p6 G, A: A3 d+ C8 c$ ~6 Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: B% v1 k! H+ y- O( n; w
$ l, ?$ V2 a' T' D' B. `& d 山楂窈窕绿茶
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. T1 r$ ] Z% }2 t! A- | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 U" a1 C6 P3 [8 f% b* w6 i1 {' @
# `- x5 E* f- m9 C' O1 i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 b, X( r l3 N; Z0 ^, I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! G- T" e3 p/ V# g1 ?" G
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 ?8 H7 U; e5 u: a" J7 J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. t$ P" ]& {% h% _6 N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' o! m# {6 q2 F; ~" t, }, \
8 ~7 Z5 k8 y/ ]! Q) a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 p8 H1 D; [& c4 ?6 M
' D) N& O8 p; [; \4 X2 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% F& P8 d7 t2 v W
6 x. L s: V* |4 ?$ ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 t' ]% @" Z0 }! I& r! \8 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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