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客家擂茶
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G& z+ Y. Y2 B6 M2 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' ?9 y# R% w6 C) G$ @( a0 M* d
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 S3 t. H. m v @" _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* O/ w: A. | ~0 G0 D' F
+ ^+ C0 k7 y: b' ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 V$ @5 H5 m3 d% o
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山楂窈窕绿茶7 c1 w/ j, o4 ]% W' J8 \
# f" h& Y" v, c2 V9 S) I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. U# \8 c% u5 O1 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ O. W3 t6 \: c, C+ [ 降脂保健绿茶
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) C0 W2 t+ W6 M; k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- @3 S) p* ^( s) ]* i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 Q: \6 S# S" ^7 {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( M6 X" r6 t: \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) n( D" E+ b7 d+ Z7 L1 v2 d& @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 h% G% L+ q5 p0 Z& `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 u* C/ Q, P! F( d; S! e5 q
, Q/ m- ^; X7 Q9 k- `( [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 Z% I9 s* t- Z# R; ^7 I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 F8 V. @8 h( P3 }3 G1 k6 X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 U, G# u2 w* z p' t# g9 F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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