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客家擂茶' |9 G& p6 P/ S
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" I# |) h& `* ^" i* {
" t2 I* f8 s* K# \+ [4 f: ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! l# ^" o, y5 Y$ V, O
9 z4 _* e' @: }7 p* C* z- M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* i# U% \' I" o/ ^3 T 荷叶饮4 p$ l* X- |" E& Z- z* W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 S+ e/ Y/ v2 u: x/ t I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 D5 J' @$ H4 e% }
: {/ |. c$ r F A/ D5 Q* | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 Z5 l! t' t0 K9 q' @
2 N# s4 k; u& F3 I( _- r 山楂窈窕绿茶* U- _4 O2 M$ N# D! W- R
% o; Q: i% B! A }$ N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 i8 R3 D( x/ g( y9 W: t 降脂保健绿茶7 `9 @! L9 J- d0 ?: {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, q% |/ z, T# C) ^5 h( ?6 g H; m/ Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ _4 m5 R' j g- v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. U- z) `+ ~; w5 z) B1 B
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( r4 z; E4 N* ^8 F* D, F
2 m/ o' b4 y! T, B, M4 `$ w5 x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& l* [5 u) L$ w" y- k1 J0 x1 [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; ]7 P9 ]! X2 a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 G' r, I$ _3 H) K4 ~" C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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