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客家擂茶( a8 A9 O7 G, ~# f- R- C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) F% H# m: v8 h
- J: e) k. e% F" n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% e1 J% a/ ^ u% E6 h1 N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. Z9 i) Y2 g) @1 X
. p9 t9 q! t8 h6 Z2 A G 荷叶饮# r6 M! y& z/ y" j; k, P j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 d. P; R; o' z7 D, ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 L! s# s+ N- n; n: z4 u& ^& V
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山楂窈窕绿茶
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# N3 q/ P$ K# E, N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 P9 h1 T6 q u) J I5 ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ J+ [& b2 {7 A( w! ], v( H! ?) C! Y$ H
0 R4 Q% q6 U! r1 Z 降脂保健绿茶7 X9 R8 I2 N$ o) n
% ], A3 h& s0 w! x; I* @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 u: [, _, G" Q" Z3 z$ c+ Q2 O5 b
( q {% T( U8 j, o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 K+ k7 U" v' u) U( M7 r: F
& Y8 P7 p* t- Q: C% o) Z0 k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 D5 U7 ]# |9 r8 X. r
0 E0 r+ T# _1 ]4 U 消脂绿茶 Q6 ]* a) v9 J
3 t0 }/ K$ c8 ^5 W9 o7 m3 U, e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ {1 L& c1 k8 v7 \9 L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 I5 d# R! K" a) x2 t0 r% d I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* D ]# p, ?5 }- H) E b+ e! o0 q
/ K2 N; t$ [3 p1 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 D3 `$ b) K, h: x7 O
: g c: w9 a! ?8 `/ E5 B D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 P# @6 e3 n/ {7 |5 B5 ~
8 d9 _& s! P9 { D: a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, a$ Q& U! p J# ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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