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客家擂茶2 ?2 u2 p& ~/ i7 z) F( t/ N4 G5 V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* u: M$ K- m @8 H5 Q1 M6 C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ U% E# w+ v9 Q: |$ z; T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 a+ y D# d2 Z3 S2 L5 `* G
. w) n7 U) t# t, V/ M+ e2 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 a0 g& d T! A" c6 ?3 M# M
) K1 h* n/ m9 j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' G9 Z& Y' l- T. t
# Y) E& e" K5 \2 R0 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- J9 n: Y \, z" z* X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 V C( t" P% d& H) u0 D7 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: n( ^: ?; {: i6 a/ K
* r; W+ \/ f! I# P* R) _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ W! s* u5 Q. k$ k6 W) R- A$ W
* Y) _9 H2 k& D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' I+ M9 B8 Q8 a. P V/ n' Y 消脂绿茶/ ^, y# T8 t& t2 r; s
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- n6 ]2 N }% m" j. W: ]
4 p7 L* Q+ M" }) N- s- _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- s J8 }$ m. w. ]; o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- }2 S8 ? y0 b: v/ \5 a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& o1 `8 j; e, q4 P, Z$ L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! ?$ ?+ R& D$ _9 J9 i( G( G4 k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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