|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 6 W* e- T" U I9 [; j% w$ S
' {- g8 n, Q: e7 d% m; N, \! W
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 , z# w$ J( K& X2 n2 g r# ~$ H7 L
4 c) v0 k6 {( s; W# D3 [' G 枸杞子茶 4 Q2 B) F+ a9 T5 c
% x/ w' }' X! @. [ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
. |: Y( M Z0 U5 w% ^
$ g% q! j, I% U' V 菊花茶 5 \4 r8 X! t+ G) V) v: \9 \
1 z: J) S* G4 N6 c" U
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ( o( i3 N0 `3 ~9 ~ K* d
: ?( }9 a! G6 o 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 4 b/ Z0 A- u$ ]0 v0 U {- \. F
# j0 A, J! w: [% X; Y0 [ J( l( Z 美白绿茶 ' p, f. k' K- b0 [* l1 Q
# p; g: P+ h- ^: p4 r( N* ^/ j 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
, B6 q: F. r3 n5 O5 s% n; G" Q& \/ m! u; o9 k- q
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
" Z: f: H; S. z9 J) C* {
* m8 D" x2 T3 ~( L* \: g( } 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52