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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' s" `& X: m6 z第1要诀：“油”满全身
2 o. H) M8 v7 }2 r. b" O0 m: S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 O; O+ X; o, E l
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 B1 e( t+ ?& @, r& K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- c, b: S d' F5 h0 A. D# \2 k第3要诀：茶包敷眼
7 V, W, ]( G5 G+ P6 Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 A; }3 P8 K0 {; ]0 @# p: H& c& p第4要诀：颈部护理
9 F) d& y4 m5 W1 g& R) q* q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 I' Y4 p3 R# j. Y! {+ _1 b$ D& ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
& `4 ]& |4 x2 B1 m6 q6 H( B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 o: R7 @! p3 n3 I# p
# d4 w* |3 I0 n0 y4 `' n第6要诀：伸展运动 , s/ e0 ^" V5 X2 J. p4 Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' S5 G1 C* I: Q. F1 Q) J$ Q3 @) P
) E* }+ ?0 l$ t; F/ e, R, U第7要诀：别喝太多
$ Z; I# a/ x& m' R4 { 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 # |: i. k. ^- t7 Y( H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 _7 l) S$ O: r9 D+ s; _
2 p& W9 D8 r1 o2 p' ]第9要诀：回复脚力 0 a$ s" |3 k! ~6 W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 Z, o& g* _8 Z. n
第10要诀：早睡早起 # l) {6 o0 G7 @( l# h$ V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15