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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 / G1 i9 P. x4 g( k1 Z; U+ v& S2 d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 s- ~) m/ c$ b
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第2要诀：砂糖去唇皮 3 B7 H1 M; x! U: N7 B) Z3 c, H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ) \4 P# }3 M4 B; ~, A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 a4 c6 ^$ _; Z( c4 n' b
* W, N7 e' ^/ A9 R6 y第4要诀：颈部护理 ; u& W# l4 U: N% o8 q d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 L, |0 p1 Y0 ^' {7 W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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+ g# [9 `1 R2 P' F" z* W( q I第5要诀：滋润双手 * R) Z& o% \: q" U
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 J! D7 g1 |/ U! D$ B
9 e( X$ a# ~. z! w8 p$ r第6要诀：伸展运动
0 d1 {, p$ b8 B/ e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 ?! _# |' K. W, N* X/ l+ l第7要诀：别喝太多 / j9 B4 g; _/ J4 N1 g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
4 y" J8 ?+ b0 m- \, Q9 W" D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # l7 W1 p. r- i t# k
1 ^9 K+ }' U7 J, M5 t) C, t第9要诀：回复脚力 5 C" ?) I8 K$ t8 c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) U3 n8 T" f, i+ T( D8 u第10要诀：早睡早起 ! P1 }4 S0 m9 Q1 a. I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15