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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
9 \1 }. O; J9 K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* }* U& a/ B4 P0 V% o* i3 |5 A. Y第2要诀：砂糖去唇皮 # m8 M' g/ ^! b/ G& f/ \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! q6 C; _0 o. U, G4 O+ D
7 C+ b4 X+ F: V0 s2 [2 [2 @第3要诀：茶包敷眼
' @0 i7 v# T$ ~4 |9 t8 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ O7 D2 ?+ g/ P; r8 N Q# J第4要诀：颈部护理 $ \% G0 y2 n# O1 | o! k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ i m; X# J2 p$ N) h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" \2 }6 K1 O* m- d2 N9 f第5要诀：滋润双手
% [' G1 e( d% R$ I* `, l. j, y/ d7 L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ I- B0 l& h" V# Z# P3 E4 ^第6要诀：伸展运动
' K, o* P ~ d5 | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 : f# H/ j2 f& D8 }( D) H/ I2 V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' c9 U0 a% ?. i. n
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第8要诀：补充水分
2 W w* m# ?$ y) N) @& w+ t, L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & |. M. Q" `- R/ G+ C: i8 s
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第9要诀：回复脚力
/ D; k- W0 v5 {. {* |# R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* ^& Q& @7 B7 }+ ?$ G: e7 d第10要诀：早睡早起
9 R8 F( N( ~6 _ `$ R t% K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15