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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( y& T1 u. Y9 \! ?; v
5 T3 \" C e( [3 e第1要诀：“油”满全身 5 k9 j6 R4 v( p* R, ]" J/ A7 Q1 U1 O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
7 q- s- _4 c6 k% {6 R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' m1 O8 U X" y1 M: g. h第3要诀：茶包敷眼
. p0 H5 {* f7 ?0 r5 n: _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 f5 D0 i$ [* x. f& i第4要诀：颈部护理 5 U }2 t$ y! o( A0 Z* b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ m$ Q3 F: N" A* w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( w: S" K T$ Y; W0 e
! o* u( w- _! M3 q( B第5要诀：滋润双手
" x# M# Z$ P& l3 R X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 g5 W5 \, Y7 S5 b o* T第6要诀：伸展运动
& G; O: y( ], ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( q. B7 X0 Q' F( e
/ y4 i$ p, p$ U% f! P第7要诀：别喝太多
Z, c8 A/ ~' i" K6 ~+ G& P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 # t6 F& F" \3 m7 o' H4 n- }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& m3 }1 a. b" p8 V5 r第9要诀：回复脚力 / N) e; V5 S) ]! P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. I& ^6 H# Q6 }- ^6 w第10要诀：早睡早起 9 u6 B! {0 L& U9 }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15