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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 - K& C7 o9 Z: N8 S7 p
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第1要诀:“油”满全身 4 |- g! O) y5 _4 y& R5 Y, N
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮 1 }1 G) f! E. r2 E7 ~0 Z1 ~
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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7 l+ C- x9 q$ H1 l& x第3要诀:茶包敷眼
% x- b0 v' ^% ?" q+ c- o) G4 ~ 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 / D9 C7 x9 G( n' r$ W; D: M
; C1 Z$ }: v8 o: h7 u$ Y& u4 {第4要诀:颈部护理 ) t5 N- s+ T$ J; ~" e
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 . v- K- F) F8 }" g% g# i9 k3 Y
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手
* f7 v3 ]! U! u! W6 r, B" w 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; M% p, ^" ^7 ^第6要诀:伸展运动 , w5 u4 ]8 Q7 z# u6 Y
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多
% x* M4 f: R$ k- R0 p( n) g- \ 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) g- X, A( n0 j' A/ O" j5 |9 }, T
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第8要诀:补充水分
8 r7 o9 e. R+ q# Y 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 : Y# }3 I& }) o& U" q
" X: K9 m# v& l" V3 B第9要诀:回复脚力
4 \, |" O$ i0 }: G; }1 z' w 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
3 o" u3 D* v: r$ R @1 O第10要诀:早睡早起 $ Z( i0 K" ^9 I! U$ p' m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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