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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 " a# ?5 q( y3 [- m0 Z# g0 N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 d: X$ g, ^2 {* x4 p# k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # t( C3 C2 q2 e+ v
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第3要诀：茶包敷眼
$ e7 r! G" W8 L, p9 v8 V5 a0 _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) G* t/ ]3 q* r第4要诀：颈部护理 7 e1 ] N' p/ {4 M$ [) ^; m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# v' E# h# M! K5 h6 v7 A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, e8 I4 ~8 y+ |* w! Y* n( h第5要诀：滋润双手
2 i5 D2 l M" t0 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % `0 [ ^$ Y9 P
; J2 E7 V. U9 \0 ]$ C8 I$ d4 P第6要诀：伸展运动
& \+ T; d `7 @$ n f0 ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & J% h$ w+ |" o. D3 H
" W! f7 ~. N1 Z! D第7要诀：别喝太多 & |) V; X$ {/ D3 U L
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( I8 d* {' Y7 ~/ v第8要诀：补充水分 7 i9 x, |( f B* K( ~* W1 J- R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 ^1 Y8 O3 T$ i$ Z/ H) B
) V" S0 `% u+ R _' N& m: p第9要诀：回复脚力 . q: X5 k1 Z8 @1 O" q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ n9 }0 @! `) I4 u$ l+ ]" V第10要诀：早睡早起 ) x j! R8 _- B0 d3 Q/ r- _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15