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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ) v$ i; U' H) Z6 K% e8 E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, W; ~5 S' o5 W7 y第2要诀：砂糖去唇皮
8 |% q' k1 s1 S* S( K5 @, T/ t; V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 Q8 \ @- C5 c! f
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第3要诀：茶包敷眼 0 ]) e" ^. x$ W5 `& W& _0 [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! @0 N1 }" a$ p/ Q1 v& _+ }
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第4要诀：颈部护理
( y* x q' S% e' y! ^/ Y4 v/ I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! ?; z3 @+ {2 i+ ~) V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
- X O/ I* _; m1 z2 M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 i% Z5 G( v' E% p5 `8 Q& w
& T) `/ B' s$ n# Z& [7 n第6要诀：伸展运动 ) j% Y7 Z) L! d8 E2 q6 c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) r1 i6 e3 ]2 L6 t3 z- \ ?第7要诀：别喝太多
4 P* w" |1 S) j$ a0 R G7 W) I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 w0 `2 c$ g/ N# I; n( d; ~5 z
. x& T# M( M5 g' u, [- S. x第8要诀：补充水分
; V; k$ j, H& s( J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( ~4 z( w: ?' {第9要诀：回复脚力 0 t4 P& V. @& q' c5 G* T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
h5 w7 R0 P2 `* l) |第10要诀：早睡早起 . s, ]: p0 u4 j) R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15