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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
" L8 W! C+ T, Q G服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的/ \ k+ t* a, N, J A1 V( C/ X
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 k1 X l! K4 p* y0 b7 p! t二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。7 N# R* g3 E7 h, U& S
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
" }$ R/ U6 f8 }& _5 {都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 Q9 o, d8 h2 H7 Q& }" D「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并% [/ Y. M* C% x1 Z8 o5 I
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
1 z& [( E6 U% h$ K7 F% N4 P" T5 V诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 7 S) ]0 d( J* I6 w* L2 |7 U
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。8 Z9 h: o3 `+ L
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攀岩的六大好处
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4 C2 O- Q+ t' s# i7 a; u/ g增加身体柔软度与协调感) `/ f. j, z) h4 C2 y" f- F
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。; e+ J( u0 Q/ u& i
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增强体力(Strength):, q+ {" N+ h# h, s/ y6 P$ z& X
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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% a. |4 W4 \$ x$ Y, A' ?集中力(Concentration):
1 U& G: b% ]0 c* s$ i脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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: L- s+ J4 y9 l/ E; S- i进取心(Initiative):
]1 z: e1 h' }9 p' D当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):* u& x9 _- V% Z. B( J
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):$ M% P- c: ~& c9 L7 l |7 t7 }
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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