【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

材料就是：
3 U6 A" c" R7 o/ \8 ^$ V
雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
7 `$ J$ z6 c' T- c- J' S
' ~" b0 a) z; l% r4 n/ }) t# d如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
' E. y; c% v( ^. ?# X3 x
& n  _* j7 Z+ ^5 Z, G4 }- W不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

. t* s2 d2 d* w0 ?" [6 R. T" L( a- z( [百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。