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$ l. e9 E' X2 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ D9 r# C9 q& Q% U
6 F' c" Z& c% y4 [9 z8 a0 Z. A2 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 P4 L6 o/ ], C! s1 j' x
" v$ f1 C$ B1 _# |/ X- s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 f' ~1 A/ ~! n; `% r. z
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1 U0 ?4 p5 c8 _( ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 v+ {6 Q7 ?1 Q* C/ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% \4 x# U! ?0 o2 {: u9 v: ]
7 x/ a* Y5 r$ z5 e5 Y! K" d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: X/ ?5 L t" Y- J第三款：苹果绿茶) y# }; x1 |: r' Q0 e0 g3 Y- R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- k. G$ i7 _" z/ ~/ C! D2 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 I5 W+ a) \$ F. W" \; p
: O/ }% c+ g" W: u9 H8 o7 G2 ~' i# ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ O# s6 d- \2 c, l% C8 d
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; ?& v- g# M8 t0 \第四款：红枣花茶* a0 x" l! m; F/ e
6 Y2 S8 N( x K- a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 ]6 `& U0 T1 _5 n7 y4 Q; p# Q4 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 I( @% f. @! }# Q' R5 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 j1 `/ ]& n7 e* N0 m2 C2 P0 D; e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 t% b9 ?$ g' b5 X
B9 [) v# ]6 O( w5 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 e8 o* |8 q! b3 _+ i0 O. M/ P9 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" R# H) y! Y% R% L
6 j- y1 }, V$ n& O# c; o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 V9 J/ r5 K) i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 ]% \2 v6 w l. I9 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. ?0 ~- l2 J7 x# u4 V% G& m4 W* O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 c d& X* Y5 _ k9 N( {! t
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第八款：柚子冰茶- c& A/ b- y" Q {6 W$ Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 C7 ~! i& J0 t: X2 H4 A+ E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 y& p' g- m+ G# a8 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- u- R8 l/ ]% k9 x% Y9 X* B. z/ c
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ h' Z# \; T: p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& _+ P: ]3 I3 N* r8 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 j* U9 `2 o0 B/ p) m+ x
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. m4 q1 Z: t: i' i' k" w9 V0 h第十款：排毒美颜茶( m1 s' E# i) I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- I: ] n+ D2 I4 F* r
9 k2 z5 g7 C- U' g& ^# F- r6 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" P9 I) m# o _- ~
, d" |, m: _5 N' I3 X7 x$ t5 u3 @$ ?/ `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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