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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: w1 w& P. u, s* u4 @ J$ Q
" t( p6 @, `$ O7 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 s, m. w2 x5 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 g9 z8 q5 c, x V- l9 p) m& V$ n
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2 `, B1 ~+ f+ s, w8 [第二款：葡萄红茶+ h3 c4 L+ s8 M2 ]1 ^: {/ N) M- b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 p1 @; ], k8 _# F, \8 }+ f4 R8 j
4 j& ?4 Z/ `3 U K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ c9 ^8 w2 `7 f0 T2 \& @( u- V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' L: B- A9 Z- N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, b3 O. b5 g+ L3 Z+ C6 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 p4 [) o1 _# j* E% J+ ]
1 o6 M ]9 y/ ]' B ~: D( N1 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 l3 M- L+ \" P: G
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第四款：红枣花茶
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8 M& R4 d) @, t# l7 O! A1 t9 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.$ w6 [3 l! X% E& j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' m6 V4 i+ R& w- }1 y* V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& U9 Y0 V7 T7 y5 V6 b5 V1 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( c7 W, q% n# r, K/ {# W+ \5 |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& s/ k- P0 X5 Z( F5 j2 a1 o6 Z# {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& K9 ~$ y4 Z$ p9 @7 n! v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 [6 N$ u: L6 V! o0 y
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第七款：玫瑰果茶" u3 V1 m3 R3 B0 f7 u9 u* V# V# I. n* d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ^% g! E2 L& p
, v% C5 ~& J9 Q0 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 A5 u9 k' l5 ~! l% w9 q t
( {$ e2 D* t# t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 x& h' q+ ^* a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 V' [' O9 A. G
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/ Q& f4 q+ {# m" J/ M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 P4 |2 G* q2 M2 P/ k9 `9 l( u$ g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! C, N, t; b% v/ z! w: A% Y( D3 @# {
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第十款：排毒美颜茶, ?! w- c5 k8 }4 C+ G# K- k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ I4 ~7 H+ B2 q' q4 o9 R9 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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