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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ l. e9 E' X2 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
  [; w' S: I9 g5 }, y: O& @% L5 `9 m1 B6 y
第一款:香蕉绿茶$ D9 r# C9 q& Q% U

6 F' c" Z& c% y4 [9 z8 a0 Z. A2 _材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 P4 L6 o/ ], C! s1 j' x

" v$ f1 C$ B1 _# |/ X- s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
+ V3 g$ W& q( f  S1 w  F$ W4 M/ N+ X: z9 t
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 f' ~1 A/ ~! n; `% r. z

  z/ m: [0 u, Y, e3 E
1 U0 ?4 p5 c8 _( ]第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
" I7 O3 Z6 i: n& W
3 v+ {6 Q7 ?1 Q* C/ V制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% \4 x# U! ?0 o2 {: u9 v: ]

7 x/ a* Y5 r$ z5 e5 Y! K" d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( u& q( U' M* E" E: X
1 G9 ?! c& c5 w; m( k3 j
: X/ ?5 L  t" Y- J第三款:苹果绿茶) y# }; x1 |: r' Q0 e0 g3 Y- R
5 R) }; v2 B3 m2 S, O- ~- ^0 r
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- k. G$ i7 _" z/ ~/ C! D2 F
3 r5 h# U. W* e# o2 ?
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 I5 W+ a) \$ F. W" \; p

: O/ }% c+ g" W: u9 H8 o7 G2 ~' i# ^功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ O# s6 d- \2 c, l% C8 d

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; ?& v- g# M8 t0 \第四款:红枣花茶* a0 x" l! m; F/ e

6 Y2 S8 N( x  K- a材料:红枣20枚、花草茶5g.
6 F1 A9 H; ?: M3 h
1 ]6 `& U0 T1 _5 n7 y4 Q; p# Q4 D制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 I( @% f. @! }# Q' R5 m
) f8 H8 ~' A( m
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 j1 `/ ]& n7 e* N0 m2 C2 P0 D; e第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 t% b9 ?$ g' b5 X

  B9 [) v# ]6 O( w5 W制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 e8 o* |8 q! b3 _+ i0 O. M/ P9 s
% K! T7 _: h! g$ j) Z2 W
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" R# H) y! Y% R% L

6 j- y1 }, V$ n& O# c; o功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶  V9 J/ r5 K) i
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 ]% \2 v6 w  l. I9 c制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. ?0 ~- l2 J7 x# u4 V% G& m4 W* O功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 c  d& X* Y5 _  k9 N( {! t
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第八款:柚子冰茶- c& A/ b- y" Q  {6 W$ Q
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" y  B  r# q$ B
8 C7 ~! i& J0 t: X2 H4 A+ E制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
1 t/ V: D/ X( J9 [) e# W
4 y& p' g- m+ G# a8 w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶- u- R8 l/ ]% k9 x% Y9 X* B. z/ c
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材料:山楂15克、何首乌15克。+ h' Z# \; T: p
/ P# @+ J5 l1 f7 E' \& g
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; x- B, K: `1 E$ R* Q& c
& _+ P: ]3 I3 N* r8 r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 j* U9 `2 o0 B/ p) m+ x
8 z5 n. L8 e( O0 B- ?

. m4 q1 Z: t: i' i' k" w9 V0 h第十款:排毒美颜茶( m1 s' E# i) I
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- I: ]  n+ D2 I4 F* r

9 k2 z5 g7 C- U' g& ^# F- r6 n制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" P9 I) m# o  _- ~

, d" |, m: _5 N' I3 X7 x$ t5 u3 @$ ?/ `功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
& k3 @' q  w2 |7 _9 s$ K新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' Z; X+ w* ~6 O8 |偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! C. o- {5 X4 L2 c5 m8 G因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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