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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& \) C% q# z4 a0 l" J$ h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Z6 h) F- i% s9 o K+ O; o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" }; R r$ J8 ?6 ~% E7 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ k1 i7 u* @/ R5 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 X y9 \+ ~- {第三款：苹果绿茶3 T6 i1 Z* r$ K+ j2 u8 T) V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* w' T8 c' r3 N g4 r- ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 w$ |. `5 c: u" {第四款：红枣花茶' w+ H7 M% L; i1 f. ?5 \
Q# t$ J: s3 Q. o0 e2 U0 u3 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.3 i4 a! y7 L9 D& p! C) b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; |" K5 x6 A R- H! n& O0 Z% l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 h! D8 Q7 `; S6 Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ i b; @/ }3 b/ A6 A0 Z. v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( ^* r$ y4 p6 e. k% ^
" ^( E. [, t6 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 O! U9 U0 o, ~; m1 @3 x5 k6 v
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0 v j& ?. ?5 W6 c# M. Q- ] J第六款：菠萝蜜茶! I7 Q" q0 Q; x" L* _2 \& I" r
, _. V! P2 I f' ~! p- n4 j9 _ i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 ?7 ^6 y2 T( y$ d4 V
5 J- d# p3 w; x! _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 m6 O. M7 r2 c0 z5 a0 Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) w9 c n* d, w7 `0 u0 |
2 Z2 v9 r3 Y1 |- w0 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, }, `+ ^0 a' D
1 v% A: z% e9 i$ T5 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! r. s; N5 s! Q) E5 O* i1 J4 t+ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- l0 L% {6 k: Z; s* A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 o p; I5 L" b. E8 V/ F+ _4 f" o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 A; q# }$ p! \& N/ W( E% ^+ y7 i
9 K% g j x: X$ b, n$ s& K k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! N; h1 ?) T' s5 B
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2 a$ ?) A* `# ]0 l8 f/ k8 H2 Q2 @第九款：山楂首乌茶
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3 L' s4 c9 n+ H% I+ `/ f( y9 v: G5 R3 ?材料：山楂15克、何首乌15克。 E% G9 T+ r5 G, d2 F5 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ D7 Z) N+ r! ?$ R; [3 s% l: ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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