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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ t( V3 [% ]- @' U6 P; v9 k第一款:香蕉绿茶+ L. e; j- M& M0 c4 v' Q

$ r8 ?5 P6 `1 {/ I. m材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; c) n& @9 H  \/ \

* i3 U9 P. f- S) F# h制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! g; `% l7 A% t% }" s: i& p0 o' P

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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
, ]  X: y# w8 w% A0 `
) W+ R) O1 L2 ^- S& S制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
, N3 ?8 i5 E! c2 C) F+ {8 K/ T( e1 y9 k8 p1 k3 T4 D2 p
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶3 Z1 Y  A" |$ {
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 h1 s/ r" f6 {+ z# T/ T* H: j! p
/ P+ d3 n1 [1 R% Q9 r
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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1 H: @1 R- H& d. ^! N第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.- D5 M: {- `, P0 Z0 |# ~

* e8 `5 Z6 t7 Q% t$ b: f) A: q制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! W! ?+ {( g  v' J: a* A. O
4 u# p, z& @6 D3 h
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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/ A# L, x; t/ b: @$ X% u/ ]材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ P1 y# f% `- ]6 o  l. T7 j7 i5 i7 D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( _+ E3 G+ [/ a3 r; }/ X+ H
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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, M0 {) b/ W+ N4 D  w+ r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) _  T, A* {5 O7 G  N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶$ {5 \, ^* B! X) w
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ~  n% o- Y4 T/ G2 v( n5 L

) }7 h5 q2 e& [6 L制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 B3 l  A/ [; i6 W$ ~3 d  |
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶% Q9 g% f# q, N2 o" G$ S1 |
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, x# _3 v: |+ p% W$ ^

5 I5 A8 _& T7 w% y  W# {制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!- T" T2 I7 [) o( T
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第九款:山楂首乌茶
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7 Q9 }1 X8 D" x" ~材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 Z: g7 M( u2 |; A8 I  ^+ S
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. v! a: [' Y; H' G- j2 M" [

( M; s/ X& Q4 @' X: j5 p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 N* n( N* L- D, N( Q

0 C* K* u/ c: m: {& a功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
+ C3 o% |8 M0 j  f. C( T" U新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) K9 T! e* a3 {偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ t* B3 {* G! u% t3 J$ c& z* B5 S2 A' [
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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