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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) D) T) H' y+ H7 {7 i9 b. }) U0 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ t6 r( U5 e& H9 T0 Z: S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: F4 s+ O5 g [" a8 m& ~ }
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第二款：葡萄红茶
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: \) q% M! _/ v- \' Z$ ?2 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& Y( a, f/ C7 F8 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% ?) |+ j* ]5 u' u4 K& z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- l( ^" |4 W- m6 N0 y0 R7 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ K0 n7 b% b7 c! ~. W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# j% y* j6 u k$ n; g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) T- O0 ]& _: X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& s9 q, X" j& D( r; }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ q. A1 `. O u& K# n) R, k7 b第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" U Y; {% D8 E4 y( ~ d5 O$ e+ v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 \% N6 J B4 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 [5 P, n. A1 L第六款：菠萝蜜茶1 E; H2 b% B7 X" `8 X' w
; e2 c& Z- ]7 w# Z2 \( r; R i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 [, q7 L" y: P3 M; C4 v/ Q1 _- W. X0 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 m) V; r6 Z" m+ w4 ?2 x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ V; V7 X4 d& J; ~% i% h" f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& x8 b8 y% _+ A; b$ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- ?) [, U* d# f& J! [; t; p第八款：柚子冰茶% R0 B* r2 i H. K
3 n" S8 I4 O* P: F; p9 K# P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 q1 S7 h% d& z4 @+ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 r# Y2 g' l* X9 Q7 ~" V
. h6 E- Z+ \" m3 {9 m" P材料：山楂15克、何首乌15克。6 w; u/ D- J$ x5 F( u z" I" P
8 p# [& t* G+ x3 W/ n; O* t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. ~& j) Z9 P! c5 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: I6 B. W( x( } z, N
; f+ j) X+ U' m$ h3 l1 Z8 C% s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& d. \' B4 Z3 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 }8 L" d3 c X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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