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( r( A. S$ K2 f: r' q7 n8 y3 l, z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 u0 k: M/ q" q% |- v4 ~( s8 e5 @第一款：香蕉绿茶' B. d% F0 H8 D( i- C! S. v. Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" u, f( E/ B% X. o- p( M3 j0 [! j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) X) D0 h1 L* T. Q' M; S/ a) U
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( r$ i' p" d2 J& M- V, f+ O+ a第二款：葡萄红茶
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{. ?3 e$ g& ?$ c' K. V9 J材料：大葡萄一串、红茶5g。/ ~2 ~+ h$ I3 c+ z2 P2 K
+ A7 ~/ H7 K( B* W3 V: j( b" V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 q, g* ^" Y0 q# D0 T, k- d( v: P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 E. b1 D8 C4 r# V
$ B* A% ~. c" g5 @1 S6 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# U6 p7 _; f! `: k: c( T" K
) z9 e% D: A3 N+ Q" [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ r9 A9 {3 H( ]/ i. ~9 L
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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z) s0 m" u: _9 z0 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 y* D: A: [0 Z$ M3 m0 m2 z
/ g; q9 d( I- V. @0 i' d: B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; a. i4 E4 h0 @( Z: `* L4 F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 S9 H/ ?; Q8 Z$ `9 L" e2 B' d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) N s. p, L3 r& F0 g
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" l; ~: E$ F1 I& e1 {. H2 m第六款：菠萝蜜茶! T9 p( q1 ?# ]3 i1 |
# e1 T0 z) f. j' @0 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. T! C$ c* s" T" H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 l; H- x" J! h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% K- ?$ t/ W$ N
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 Y3 @8 J( M6 q* q( E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 F+ d3 |' F+ s
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( o" J2 n2 l1 h6 J, A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: ^1 E* d9 G( T# A" m9 g
- l( e3 u2 e) X. q* h% E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 |( C4 v4 c# G# C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ K1 R) i1 Q$ w) l; G1 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ]7 z- D# v- b l1 y& q7 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ]' l0 H9 m l( d# p. d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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