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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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% P; x' o; R8 B3 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }! x" `; s; \1 r
' @- Y) \' Z4 }+ C9 f$ X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 h) N. I" {. H* B) j& _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 x* j8 B$ v: ]7 a' F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( p: U% ?8 V% _
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第三款：苹果绿茶
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& T. ? f; `* P2 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ N- Y; [) p7 Y. W( e9 p6 e1 n
6 {( R- P8 I6 w8 q$ H0 ^: E- @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. S9 j" B; S4 ^, x" o
) l0 g! s! t5 B1 ^. S4 d4 j* _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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]5 G* P+ G( c) L, x- E! v: ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ^ O3 b* i% E& q, _# A
8 w) e& i8 v) T, e' b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 r: V# u. V ^6 D
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第六款：菠萝蜜茶/ Z+ d# y! o9 N C1 p' g4 J X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 T) o: N$ C2 R' l) T
6 a! k2 ~& K" Q: v; E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- o1 I* l# i# F( G! R# O
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 j6 C7 C5 h! d* |% G. q7 V
: }+ Y) X, Q- _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# e2 e$ f$ @3 A F4 P7 }$ [! o* I
. H( K" T$ h. J1 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 {5 a. u% _" n
; e$ S ?; U4 |3 n- J( G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ~- ?+ [4 |- H
# h& C/ T- l4 }+ L4 b* S5 r/ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 ? T! l% ?# M8 Z( e4 U; [
- e6 h0 l- _( \8 e' X& r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# G$ q& `+ ?/ Z: T$ `5 t* m
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8 E0 V2 K" S5 {第九款：山楂首乌茶, s) `0 Z3 e) X" W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 ^" f# v$ ?( o3 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' x. C( B( x+ i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 q4 S% Q3 e8 h5 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% D2 i8 l2 h1 k5 |+ U
& m. n# |- ~& d% s1 z- J7 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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