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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 [) h+ _" E$ \( y( J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 }& }4 A2 d9 Q/ R% ?8 ]/ Q" X- }7 b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Z. p5 w$ m4 U7 f/ L' _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# l/ q% [1 c/ s0 ]: R7 ^
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0 C! x, W& b' g) h7 I- C1 t第二款：葡萄红茶; f. T( D1 F' [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% a5 {6 ]( a4 a* s1 X# B T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 m1 V2 o; Q6 D+ B" B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 C1 S7 [, X/ i
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 s8 Y4 o) ^; O) d! _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 t5 A1 m$ X5 x/ @. t
: u6 i- B" T9 A. i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* M9 Y9 C2 X/ [$ K* s
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第四款：红枣花茶* @# l6 f8 C! V H8 C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( d8 n0 Z& ], i2 b* r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; e! i8 k& P( h- J" S! k3 ~% C! h" D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; ~7 ?# Y$ c+ j0 M3 D" d第五款：柠檬红茶3 {4 \0 t) Z3 `6 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. i) I% J( _( u: {2 Y0 b" T; B- X
7 s4 _$ i0 j& f {2 Q' c9 J2 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 Q$ E* ~- u9 o; a/ f A* @* M
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4 E0 z6 N/ S9 T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( I4 b) z3 I3 c2 \& [4 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- Z( V% ?$ W j4 J2 s8 G
; v2 P9 ^/ ?9 ]5 T3 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 j3 @: t4 f; H+ H7 O. \ {5 O
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第七款：玫瑰果茶$ F8 B, \) t2 u. D: D0 U& p
; A5 ~& u4 k- t6 [1 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! ?2 g) @& o, {6 f" k4 i+ _% R
2 B# q( n/ k$ T3 y9 | s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 P7 G' T+ W- t
/ A. j' m' l% I8 }0 _' h; V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. m4 X3 b$ p7 B4 T4 R/ ?
c$ o& ?6 N4 ~$ Z0 q& E材料：山楂15克、何首乌15克。
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# ]: c+ A- E M; S6 Z B9 G& y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' e8 ` { G7 u. D1 y% @0 {" W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 m( ?: W2 i' K9 Q! h第十款：排毒美颜茶
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% L, w5 z. B* U7 C4 N3 |0 c; V3 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 m% ~. \2 W2 N+ l# [$ ~
* c3 R. V$ f! s4 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) ?9 i/ w- K0 d( F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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