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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ t( V3 [% ]- @' U6 P; v9 k第一款：香蕉绿茶+ L. e; j- M& M0 c4 v' Q
$ r8 ?5 P6 `1 {/ I. m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; c) n& @9 H \/ \
* i3 U9 P. f- S) F# h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! g; `% l7 A% t% }" s: i& p0 o' P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) W+ R) O1 L2 ^- S& S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 Z1 Y A" |$ {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 h1 s/ r" f6 {+ z# T/ T* H: j! p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 H: @1 R- H& d. ^! N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- D5 M: {- `, P0 Z0 |# ~
* e8 `5 Z6 t7 Q% t$ b: f) A: q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! W! ?+ {( g v' J: a* A. O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ A# L, x; t/ b: @$ X% u/ ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ P1 y# f% `- ]6 o l. T7 j7 i5 i7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( _+ E3 G+ [/ a3 r; }/ X+ H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, M0 {) b/ W+ N4 D w+ r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) _ T, A* {5 O7 G N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ {5 \, ^* B! X) w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ~ n% o- Y4 T/ G2 v( n5 L
) }7 h5 q2 e& [6 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 B3 l A/ [; i6 W$ ~3 d |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% Q9 g% f# q, N2 o" G$ S1 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, x# _3 v: |+ p% W$ ^
5 I5 A8 _& T7 w% y W# {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- T" T2 I7 [) o( T
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第九款：山楂首乌茶
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7 Q9 }1 X8 D" x" ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 Z: g7 M( u2 |; A8 I ^+ S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. v! a: [' Y; H' G- j2 M" [
( M; s/ X& Q4 @' X: j5 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 N* n( N* L- D, N( Q
0 C* K* u/ c: m: {& a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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