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; u+ a* O5 O* a' P3 s" r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! _" d- A& M/ G+ ?( V
0 P5 p* t: i. F/ r! x8 f第一款：香蕉绿茶, r4 Q6 t5 g! J8 a) U( G8 n" t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" g7 g0 Y+ }& e' t
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- P. Q# u. Q! |+ q; G& \0 @第二款：葡萄红茶
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7 l, g/ H' f8 ]- w0 \0 T k0 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* v. u) X$ R) G- f2 x% N5 A
d6 t3 f u1 Y6 m; B5 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- _1 H# d3 j7 _. `! ~' ?; W2 r, D
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第三款：苹果绿茶) c ~& n8 M2 z- j; W5 P- z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! M1 f: V' y, @7 @$ k3 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Q: B- l: ^3 v& |5 O F' |
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第四款：红枣花茶
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& \7 Q( A3 E( }! A$ M- g' x$ n材料：红枣20枚、花草茶5g. o, _" m% c% Z' }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& [5 {4 y s: W2 j2 L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; n# S, j9 u0 S& A; y% C7 N$ ~5 E
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6 I/ {+ |* @9 ~% c" x g* ]- `# G第五款：柠檬红茶: s' k" |9 V, |5 X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" B% }% {% r/ T" e5 W/ Q: X6 ]
- k. `% W. t. n# v- P9 p1 ]$ s! L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 `+ ]: m+ x% c7 ?. W# @8 m
1 c6 Y0 O' J/ K; m3 r0 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 @. `0 M$ ~; ?( x6 O" K
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第六款：菠萝蜜茶$ U, t. I' Y' i2 h0 g) J
+ f# B7 L2 v O3 Q+ O- f' ]$ u8 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 N3 l: Q# } A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ^+ m I9 }! y8 V
% D2 I" ^- I0 ~: u5 x$ ?, H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 w4 {$ q, P' ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- t0 \) @$ l# B/ {: |! S7 Q
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0 c3 s5 T, |0 c# H第八款：柚子冰茶
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5 G8 ^* Q' k1 _7 R! k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! K9 S9 S. L: y* ~: |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; V8 M$ k1 ]: ^7 E1 e; s* F第九款：山楂首乌茶5 [0 }4 d, C9 f1 T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" L7 [2 ~: b0 b8 c2 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, S! ^8 T5 B1 r" ~; U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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