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W4 o6 @% O2 o& `* w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 t" `0 e3 W7 M
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第一款：香蕉绿茶
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0 a/ a$ ]& x1 R) |3 @& G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ?) j4 E1 E1 b/ Q2 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ~# P [$ m0 e' X7 y. |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 V3 J$ v( i+ J* b- [) i
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第二款：葡萄红茶, e! h2 v) }0 f, x& q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 |7 ^3 m& F1 @1 T# v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# _; V1 J5 W3 l% m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- u2 G3 I% g2 |; P& G' _2 v& ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ a8 K& q- @7 D* ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 b* o7 |0 ? A1 {4 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 M4 Y4 ?" K4 o8 ]* }7 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ W) H, z4 ?' M6 C+ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ^3 M) F8 j) {+ w9 [/ t) }
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9 J5 ?4 Y) E# m- Y- }9 V* o& e第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 v/ ~7 v' Q! h% }* C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% K0 V. u3 X& I0 H( s( \3 ~) \$ u
! k/ b; N. O; U; Y( w" T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* C5 ^- x' V$ P7 f: U0 k; Q1 `' U. [
0 g2 d) h3 ]# j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ u* ^! K5 M4 n: K; ?& `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ~6 O7 S3 t. y6 C5 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" ~% k* L; I" e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 z3 p9 U# e' y8 q2 p& i
# H3 ]1 g# n t# \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" r7 d# r3 H2 w$ N2 V4 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" X5 w/ c5 \9 {+ k
2 p* f* v% N; r1 T: k9 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# w% E* i0 D& Z6 G- {
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+ v! B9 r: K" [- G; a" c# t第十款：排毒美颜茶. y8 H' ], z& F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( g9 e3 P* t( o1 e9 a9 F& J
) ?$ j j: Q* [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 h& D) f$ K& N2 o
: U3 z) }* X' w- {# b7 z) O( O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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