|
|
  ( i* y+ T: F" l. {
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! y B" o3 r* B, x7 T# x: u+ j$ q1 g3 u3 ?8 o/ ?; h* p9 R: h1 W
第一款：香蕉绿茶
& q5 Y, ~4 ~% d9 P U6 ]; ~5 j/ |
: \& {; y2 _* i0 Z6 x( [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ z" a1 F9 E; R4 H _. r% I$ S3 T) ?7 X7 q$ n0 }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* N: U$ c* ~" E3 d3 k/ B5 t- ` B" }; c4 y& u
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 @0 L4 K8 n$ y0 R# g% r
4 \& X' m. [ G# f) Q: j! Y8 \
$ }7 v! Z6 y) N+ _
第二款：葡萄红茶* c3 Q# B# q" f% v2 E
; r& h( o( ~4 h2 E$ J6 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
& a5 d: c* y9 S; m% {# `2 {* G, K. l3 f- Y- J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" I+ H6 H2 ^( K( [* Z1 J6 D0 C8 Y+ I8 Z% z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 \. g% H7 @2 s( \$ v
0 k% r" O) i. Q: n4 v8 Q
* A* A: C! T; R3 s第三款：苹果绿茶% W+ H8 z2 X" k5 O
3 g. X; R4 U6 B) H4 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 \9 c& B" q3 q# p
" {! t" e, N4 N3 @3 f- j: ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# L/ k) ]) R, L8 i
# Y0 e v9 y9 z g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. C& S& m2 Y- j5 \. g; s9 |& l9 a( m& T t% h9 z
" U7 O8 C% {0 k$ ?第四款：红枣花茶
: U# b1 v# p' T, @2 M2 A
- H4 f6 Z3 `& O材料：红枣20枚、花草茶5g.! B! S$ L& P( [- Z8 \
( R4 N! F$ j* A. h4 c8 f: g1 x
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, c/ R- q, V8 S1 K
' f. ~6 g5 h. W& k8 C. o& L' Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
N* f0 H0 |( K% O6 V7 P! @1 Z2 t6 {' ?
0 l @9 _2 i, B) w
第五款：柠檬红茶
! W7 a, ]; f" @
& d2 i# t* {/ D0 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ V c! [" P' `+ J4 T* r1 R! Q5 k8 @( l/ ?! T
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 w7 u9 ^# V# ~8 g: B. ] R( ^. U: M# G+ i! [8 z9 Q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 S% ?' N, N5 d( f- x
( h- M) [, i4 d# W4 w! {2 o. j1 u1 \( t
第六款：菠萝蜜茶
: [& Z. y+ m! M; T2 \: N' N, d$ W G& ^* G7 c# ?
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; y8 q( ^+ V7 o
/ ]9 }* E* F4 \6 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: S0 r" X' n$ z7 D5 s# @* W6 w' ]5 J- T
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; `; Y" O0 I3 I$ |4 o+ l0 r7 Y
! s; Z, R" C4 D+ u$ f1 T/ t6 S) |& R: O- X- \7 q
第七款：玫瑰果茶
5 y$ p& e- `/ h, _' h2 U# x1 t# O- y% j% R4 F: \
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: Z, A7 q4 d; o# _* s- h
4 Y1 E4 o; \8 W( T' b2 V; z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* R0 _' l% ~$ Y% G+ e* y, z$ J, T" A. q) I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ j, `6 J) v! y8 r2 p @$ @) @' V Z
: L; g3 p% ^- S/ e
) ~: Y) z( X+ `' J+ W. r- v; f第八款：柚子冰茶$ X/ v/ [, h1 {5 z/ V8 S# E2 S
# p5 w5 q: P u4 l4 H i: Z0 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, u5 ~2 s1 p# S) _* w
0 ^3 I4 Y8 P2 X5 N! T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ V7 }! ~# ?; z, ^/ R8 }: N2 Z7 Y% Q; G8 j. b+ D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 X: I- o7 H' K5 N" j
x$ |+ g7 j1 o- c$ E
6 S4 u- s d; c$ J第九款：山楂首乌茶
' d/ R! Q; K' N: q; |: x# W; B& `+ c/ @, Q7 s/ ^
材料：山楂15克、何首乌15克。
" u1 M* {% s9 t( x+ S, ` v* p! D
# z. j% H! t! y" g* n6 {2 L! `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ q2 z: _( h c! l# ]: ~
/ O, d2 n3 f& L) t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: n4 S+ U( B& C6 A4 }
& @$ h6 M% c/ W0 |0 I( f% H
% t2 ^1 ~" E1 t6 h L. x0 z第十款：排毒美颜茶! i! k% V% a. J( d7 r2 X
1 L- V, z! N! ?. [3 s0 q3 h2 ]
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 B( M! C( H# a2 ^, L; t
) D* D. D0 S+ A5 N2 F
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# `( y" R3 F$ [3 G1 J. Z K' N6 f# D$ S- X- q+ ^0 `& H" i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
