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: H, K% U9 T8 R0 E& L6 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 R( u# [$ x- m0 ~& } Q9 R. J7 ~1 x
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* T# x0 q+ ]0 x9 W+ ]$ `1 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 k% u) r( t# ~4 o- O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ w# g3 t2 b6 j) m9 `/ }
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8 M G* y2 W6 H1 G第二款：葡萄红茶2 ?& C* g7 M% q9 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 n) o) F4 P+ m' ^ g0 O3 v9 O
" z* Y- P3 W' V8 _0 x7 s7 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! B# d2 t, I7 O6 R$ ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- w+ S; I9 B2 i3 V& b1 E2 S' y" \
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第三款：苹果绿茶1 p& l" a6 t1 R1 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# Z2 M9 V8 y5 U) s. q0 |, c- Y% z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, v# O( n: b/ ]0 g0 A1 ~6 ?, i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; ~- B0 ?0 s8 h" Y) C& d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ?) O/ Q X9 n4 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 k/ N; q' `6 M) @
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2 k" u, z+ C0 D7 l& ]; U7 J第五款：柠檬红茶6 s) r, a3 \8 Q+ x8 {8 e" d
4 C9 A: ?7 d9 y# J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ j2 e& ~/ r3 |' V% y
6 ]) x, S) R, k5 Q- i6 F, f3 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 k% x# k' u6 g% u* d) @, u
: j; v5 Z4 S& V8 @. ~. o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ~% n. a: w0 s" a! C/ ]: J
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第六款：菠萝蜜茶( G( A- n# k. z: z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 G; x' }9 D: e3 G- Q$ B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ t$ W& N6 Q9 b) E" ?& M* ?3 o
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第七款：玫瑰果茶
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/ e* H4 p# H z. J9 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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P5 N, W, k1 C2 N9 \! m2 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ g$ e% ?+ ^: ~! y# P第八款：柚子冰茶+ J" O8 H; `/ k/ l/ | M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 t: C; ]* I6 I$ y4 O) w
7 X! i1 }$ P/ g& k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! t4 R1 H T# {, p0 o9 V; S" D第九款：山楂首乌茶. V" P( r# {9 K) u% O
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 ?$ Q( m$ X! L" _- y4 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 |( A# g4 `+ k" z: b
1 I7 t$ \6 ^" [+ e- G0 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- i) X/ g( I, W* S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; C+ P9 ~/ Z- z T0 Z" f- f1 j ^
7 x5 n4 Q0 g1 @. ?6 q) z3 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. T! R/ S$ \; P' g3 `
$ U5 q) o2 U9 |. B! |; k. ~: A( |' V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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