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# r# ?' `2 D+ M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 `' \0 ^5 k# x% O( y
' o+ G5 g9 ]$ { W+ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 Q2 w* T* K$ p' ~0 g+ y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. U6 Z$ X# L& X1 c0 ~
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D- `2 L! J! C. \9 v6 E第二款：葡萄红茶* O4 x- W: T1 m. h. g4 `- M
* Z U1 `# J4 z/ u! d! q5 i6 D; r材料：大葡萄一串、红茶5g。2 z' \" A+ ]! E9 Z
# N) b6 G% h, u' Y) i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 @; n/ K' `' T# m4 ]
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' h; D, J" @; [2 S& M8 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) i- _! ^7 J' x! i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 Y. N% i* z' k; j3 J/ _
: n8 @+ F/ R! c2 f+ a4 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* n& F* j9 _7 u, c: E$ f2 T2 ]- K
! ]6 y: ?: K; A1 \: D8 h! c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 I6 q6 o: S. m- ?0 D; ^$ Q: E$ P第五款：柠檬红茶. x K" t# r( t2 X$ s2 i [
* T* G+ {1 K9 e3 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 c% N9 C/ X* n3 i0 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, [# W; x a* n( i8 E1 T- A第六款：菠萝蜜茶# }5 e+ w, u+ A# ^. p- e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: ]8 N- A6 d0 @% }( u) d5 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: M' A: x% c4 H6 _ t, [# i1 c7 A
; ?, B0 H9 d3 C; i0 \/ c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- H4 a4 _7 o6 N, w; {" J4 R" R
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第七款：玫瑰果茶4 p# ^0 t. I' q) [, @, E
0 q( \% N; K7 k2 B6 P) x* S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% J7 o& B9 j8 @5 M) Y. W% Q
: m5 g- [# N: k4 S/ y; r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! N: [ ?0 @" @, e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 p% }! n, j$ ^: K
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第八款：柚子冰茶+ D; @- f( z* s0 I* w5 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& q' ~2 I, p3 Q
8 i0 m- K: F2 ?1 Q( d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 q( e8 Y5 {' N
$ @% q. \$ y1 [( T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- O% P& }4 L! H/ ]4 y8 ?
S( m! {1 M5 x. p, ` d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 \; e. G. R2 A1 M' B+ a' k
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( B" f `5 P$ |! T. k& M6 q1 e5 Q- b第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. h# o4 H! E- n8 h" C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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