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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

2 k+ h2 r# v: r. s9 A/ x5 }2 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶! Z: D3 G4 L. A+ @0 `' Z
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 q' ?. G$ L% ~
- N- N: e3 Q7 B! d: f
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 Y- @3 z  s% O/ a, Y. \5 ^
! v' k4 m' o! Z% Z6 ~# i- f
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。2 `# c+ B7 J" H6 _! X) m

; C2 x# a9 t% p5 d4 @* M制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. j- Y- t! d* B3 i) M

& Z1 f1 t& @( x7 G' u! Q4 c功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( k8 k5 `+ H& E! c/ ?+ F

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第三款:苹果绿茶
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  I& z: m. R! @# B/ x- P) u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ I* v0 G6 l8 O1 Z! Z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" u& A) |3 O9 E0 K7 M$ l
* ?# S7 K: B2 p7 ^/ S
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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+ V8 G7 p5 J4 r; T3 |8 M* U8 D第四款:红枣花茶8 [/ {# @" N5 P, z

: N, h! a' G1 d( ]- {; ^/ ?# d) J材料:红枣20枚、花草茶5g.
6 w  v! `& [; s/ d; L6 }" q/ X# ~) F; \2 n2 q0 O
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 |  m( ?/ a8 J" K* p4 J

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第五款:柠檬红茶5 {  Q: V( J2 c

! S/ R9 w6 W8 |; J: |* a' k材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 x2 _. P% j1 H" R  `1 |+ l
' L  }* b) H6 e9 w
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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4 ?: _9 _( N. N' N/ _* L0 g
第六款:菠萝蜜茶( i! D7 R3 G2 ^& X; q6 H* d
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 Y& u9 g3 E9 L$ j2 U2 k; T/ J& a3 }- |0 U  R9 {$ N. M
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; r5 s0 s* A( T7 O; F7 w功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' K$ ~, ^- V2 W$ K! m& h, b9 ?8 _
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0 y4 j4 [1 f! K/ @8 Y+ C: O第七款:玫瑰果茶
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1 j' d5 b1 q2 Y8 R) y" o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 _' I- s6 _* V  Y: K, j' @
3 E* H( s& W8 X/ I  Y4 O8 \7 u* _
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ |+ c2 U8 E- \1 \& H3 P( M8 O

9 r; `) e0 ~" ^+ Y9 R3 B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, |, z, j) s  q6 z1 ~6 _1 S1 m

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6 F1 Y: o1 B2 v* t, `第八款:柚子冰茶( ]' v" ?( s7 G# P) S: O

7 Y) y- E9 @! R: l9 ?0 f8 H材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% h  W4 G8 v8 [0 P. o- H0 F4 [
$ S" }9 R0 D+ G8 y8 _& I
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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! E" S* ?+ f* D7 }6 g6 E& f, \功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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& Q2 y: c7 y& d% m
第九款:山楂首乌茶, D/ y, X  o1 U. [$ o& w2 t8 t

: `, S. P, J' n& V' T材料:山楂15克、何首乌15克。
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  v  i  ~6 w5 [/ b/ u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- S; b8 X9 V$ p  F! G) \' ]

  I: U: F* p( w4 g! N功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: p7 R5 O- j  l* _& X7 A
4 u' m  @  n. y+ ]9 ^9 z
1 Y3 X5 C, K& s9 \! _7 T# I' U
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& x% [. c& E" f3 I9 X" M, I* J3 Y; I  e
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) o6 A7 c6 r7 g! ], R1 t

; k8 r4 F' I, H9 d  @4 z  @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ O+ m% }3 w4 h- C9 U新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!* z: L7 v% g, e  ~
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
& g& D+ S9 r8 G, [9 b& Q" o因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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