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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 ~; o2 v& ]$ c8 f1 Q' w' |. D! ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! Z# g9 J* N& s7 N8 v
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A 初级班：成人痘形成原因 ; F3 H$ t) D2 h" o B
成人痘7大成因 3 v* J! o- K, @) `9 f# g. i
成人痘是如何产生的 " f+ Y& G0 c1 E' u, z$ s0 \) \
1.肌肤防护机能下降--
8 S9 w0 m9 ~: \, |2 U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* X6 S$ ^2 W" V3 V4 T" F. U2.黑头粉刺堆积过多--- t, i# g, l. L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( S' A6 W$ L5 M6 u2 [" |& s
3.生活压力--
6 `# o8 y; I# z7 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! f& ]$ B9 G" m( j3 h* G" `9 v
4.内分泌失衡--
, K! Q* t8 V% N6 D+ b8 f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) [% W- t7 r- n6 p) M! y
5.消化系统--! n! S) o7 `0 \( \* p9 c/ n7 e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' Q5 U" g/ S2 H" M0 ?6.药物刺激--
) Q Z- C7 x7 f5 |) ] N' O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 u7 I- ~ J; Z, i n; s7.睡眠不足--
: ^1 c2 I6 \# ]' |' f# }( x9 h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
4 [ T! X3 P5 h: J+ A: M& X* Q1.额头痘 3 s% F+ r8 q: y h: @. D, d& J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; m5 K, h0 d, x$ v7 C5 x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& _0 o* j6 i+ I1 V2.印堂痘
' R! z9 c1 B8 t( m1 h( i3 S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 c8 x; y, i: h* m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: q8 q' ^( u$ E) x% g X$ U3.左边脸颊痘
: z. b7 Z( I# q3 F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: z! n5 y8 T3 j7 U5 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ S) a9 F% B3 r( C! |( K* ?4.鼻翼痘
' u8 u w9 y& [# Z( q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- ^9 F1 B* P8 u+ T1 b+ k* o( M. G* CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( s% ?; ~( m8 F5.唇周痘
/ J1 J( d8 {7 W- D' q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" C; U+ ^! A$ ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% `: H1 Y, @8 V5 f; r6.下巴痘
0 N) P3 @3 {& O- {, |8 W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ n5 L7 n, d5 ]$ V+ t% s5 H/ LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* D7 f( l+ E# A7.鼻头痘 % }* @( v' X9 z; j, R3 k1 [% @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% L+ h4 ^+ X# V- I* ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; n: o. G4 y& U9 Y/ y- l9 [
8.右边脸颊痘 2 @3 y3 p: g/ f8 i# w, Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 P/ ?, C+ I: u& _% M5 q2 J( r7 fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 \2 h$ ^- s: Z& q" l% a
9.眼头痘
2 t% g# J6 ~$ H$ f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 X) T' a+ x8 p+ }# P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 _: d# X8 R% \1 k# D+ H4 u w1 Q
10.发际痘
8 [. @/ \% F& C% W5 }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! t+ a5 N. K) {; ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 q& G2 |; w# a# |C 高级班：治痘抗痘全科
: e! B6 k& i. h2 Q6 _6 S+ ]; j2 R4 L: a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ R( W" P7 {2 J- v' _. S3 d4 N7 N2 k-痘痘刚刚冒出时 ! i( ]# t8 F5 c; t
TIPS1：自己处理 ! G2 d& `2 _$ G( ~ g% Z9 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ L4 U' f5 A6 W \# z9 z, B1 tTIPS2：找皮肤科医生
# p- B+ ^' M. O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' P8 l6 C! x1 e8 T
TIPS3：不要固定使用同一产品
# ^" ~2 S& F: n& N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 ~5 D( L4 k+ p! e! W-痘痘化脓红肿了 * w0 M- X8 z& R# e
TIPS1：专业人员处理 ) T! S4 \9 r" ~' m/ j9 l9 O2 P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# s6 I. `2 c: l6 h; t3 zTIPS2：镭射除痘
' ]1 A* i/ a: C1 P6 D u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# R( V0 \8 w3 ~/ f2 G; c-痘痘留下疤印后
& p4 Z. X0 r' E; ~$ O) ^/ k. w# r$ STIPS1：遮痘疤
5 @: d9 ^' r! o0 U) W6 Q2 J9 |! q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 i( ?( h( U. P2 D2 E4 ?# ~
TIPS2：美白淡痘
6 S. r& B) z3 M! E7 w8 `- Y! L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40