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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
0 }- U2 |- b2 I+ T各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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% w+ ^! K0 B' S% j% [5 CA 初级班:成人痘形成原因 p. g, u% b, S4 ?4 Y* L! l L
成人痘7大成因 , l3 b. X3 K% @0 D q
成人痘是如何产生的
# e0 D$ }& n) c' x/ G1.肌肤防护机能下降--. f" @! p* h$ g2 B9 U1 z- f. Q" k
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 1 d. l8 W5 U# w3 Z
2.黑头粉刺堆积过多--
3 f: K: B& j! ]6 J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 9 ^6 u/ O' T9 @7 N# P
3.生活压力--( h$ G( O0 M1 Z. ]/ H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 6 P9 H4 L9 M0 f7 W l6 R
4.内分泌失衡--
7 M5 N3 @* }; `- g) r1 J* j9 h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 ( m+ ?1 e& R6 w: j# c' q
5.消化系统--" }% Z- N5 g' n6 V) x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
* @3 U: z/ H" q) u* _4 y6.药物刺激--
( t. L2 m! o- S( V% J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 O& j& G0 l+ t \. P8 X/ Z3 U7.睡眠不足--$ o# O0 T$ D+ }& ]/ I/ j) i: C5 a0 l
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 i( ]9 i/ |. @$ O8 S$ c z( `8 s; nB 中级班:观痘看出问题
8 a7 k8 ] {5 J3 o1 U$ B1.额头痘
; Y }( L2 }2 r" V1 L9 D由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
: C2 p# Q) F% e; d' c+ zTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ; Y+ r: q$ ~# B/ s
2.印堂痘
8 H7 r# d) |! M% K! S' D如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " h- _2 J, g& {7 r
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 r# K& M$ R/ \, e* b* a
3.左边脸颊痘 / o# }0 N1 @- R! r
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + c2 E# c; q; I ]( t# P5 p; q
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 ! \9 q- J4 S4 l% D
4.鼻翼痘 6 u3 U# Y3 G7 N/ t; n! D/ p1 t* t4 Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 / y" G! m$ }* X
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 . e& a5 C' _3 H4 y. G" `- W6 k
5.唇周痘
/ n" }; P3 K# r6 y在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 * S- m- s# c8 A
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
, ?* i: B9 ~9 U+ z6.下巴痘
+ T$ ^! s+ ^$ r通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
" p5 Z) Q5 x1 u/ M$ lTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& ~$ p6 k+ q- d5 L- n. _7.鼻头痘 ( X6 h8 t4 R& o; [
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 . o& P$ j8 A+ }8 D! u
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 B5 r# P; W' B t1 C
8.右边脸颊痘 " f" y b( }' C( E3 {9 a+ K& l3 R! S/ Y
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 T0 z5 Q; n, p0 o; hTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- X; U1 u0 A) N3 G# W9.眼头痘 ! F& t! Y. L1 {: m( N/ @: y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 + u0 S3 ]) m @* C- d9 V
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 i2 g" O: B2 @- N10.发际痘
$ a: c/ q! P$ h, q8 n# S% N由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 0 k, m; Y* P/ I4 {- h0 Z! _
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 $ b9 b: H$ A- O6 F8 g. w- ?, X+ X
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C 高级班:治痘抗痘全科
2 C* L' [4 t6 `5 W. l3 r- R) t( M当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
! w8 r* G% r U, F7 z-痘痘刚刚冒出时 * W! u+ k# M4 X" @
TIPS1:自己处理
3 J9 H; d8 G( u刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : t* C" @( c' ~- L9 z
TIPS2:找皮肤科医生
) _2 I1 w4 h8 F8 [5 L4 @; ^8 |如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 ' z, H4 g9 q2 ~9 d1 d1 u
TIPS3:不要固定使用同一产品 % J1 X( q; ?% w3 c- L" b/ s5 I, ?( x5 [
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
" ~5 Y3 \+ R, C; x% H% s/ S-痘痘化脓红肿了 * i8 {$ c9 M( }, z5 J9 r8 ]( K
TIPS1:专业人员处理
6 L, l# W2 E" U B6 m1 q ]0 o7 I3 U痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 1 p: ~" ?2 Y1 w5 ~0 y3 {
TIPS2:镭射除痘
9 M. r: b4 J, W; d7 h$ p镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 , }6 |; n3 p1 Z3 z7 a- G( M
-痘痘留下疤印后 |; M+ [$ h! C' m2 T1 }6 b4 i
TIPS1:遮痘疤 , R& S2 Z2 S/ Y- W9 L+ I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 _6 N5 |6 a7 a7 |/ l
TIPS2:美白淡痘
8 ^- G) {# T" X' O3 n; i6 j印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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