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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ f; r+ Q9 V) z) I0 N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 m \" Y. [1 G+ t. a7 {
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A 初级班：成人痘形成原因
! P; K7 I$ v, [& f; G- d% X% Q+ ]成人痘7大成因
) D) B y8 \: J d成人痘是如何产生的 ! X8 o& T- r% }3 f* }* d
1.肌肤防护机能下降--' Q2 N$ `2 O1 w) L9 s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 Y/ n. U7 B" L8 t8 K2.黑头粉刺堆积过多--5 i, G2 g$ y) U* p/ Q& b; ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * ~# c2 x% P0 G: l0 O
3.生活压力--) N- H& @, k. ] ~. D( j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# [& f k( r, n+ d! f! l4.内分泌失衡--
4 C* t4 h( [! f; m9 `8 R4 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - ?: C# Q' K! o5 {
5.消化系统--; J) E* q! R+ [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . y0 f* m7 y# a' ]
6.药物刺激--
" M B( }$ D9 t- j# { U" L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 b( N* ]1 |) H5 w7.睡眠不足--2 n7 `4 G% m$ \; s! W0 Z% x/ f$ \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ G: W) @# C2 e% TB 中级班：观痘看出问题* T/ h2 `& _* q0 R
1.额头痘
, a, ~3 d3 q2 p$ M' G, s8 S$ O) i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) u6 b: o& n& L0 ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) {2 a2 ~& H2 R
2.印堂痘
; B3 F" ^" N3 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 O4 V' \ D, Y; P/ ^. k3 ~7 {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- ~$ K0 L" Y/ P0 G3.左边脸颊痘
/ x- W6 |/ s! ]! k/ @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / U5 A/ L% S- ?% H/ z* T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) N; x' I! x+ X' z4.鼻翼痘
4 B5 s: {( `6 ~( y, R7 N" W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, {, D' `4 h/ E6 PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # f8 [9 I. a- B' N/ z) j, W
5.唇周痘 & y( A/ H% ]5 Y, s8 y! U0 r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! j1 [0 H' k: J3 w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 y, J9 W1 \& t+ ~$ ]
6.下巴痘 ) [, T: n# p; ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ H; u/ E4 A7 @+ q0 A$ C. m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * }9 n: _ H3 E: F/ }5 k$ _" l+ O
7.鼻头痘
# l' O$ A+ d# ?) v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
Z, q3 ~) e. ]! @( F% _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - o% V' Y, {) v8 C' j$ a! C$ u
8.右边脸颊痘
1 `6 y; R# O$ M) ]. D; v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 Y) b% O' ]7 _: P1 o4 M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
w8 J/ t0 v9 o8 o# P9.眼头痘 $ R6 F- n5 _* n' D8 S" s# Q" C% E* Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: O" R1 p+ A$ s; DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # E& c8 [/ ^# i8 F& h
10.发际痘
+ i! H- c3 x7 M# }/ U* B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* h+ ]; ]( v/ \* i! k" hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( l t6 e* K2 t. |2 v* cC 高级班：治痘抗痘全科. I2 K; L2 @9 V. C/ h7 r* S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ z4 p( x5 i3 z+ I- l* g/ W9 h8 w" ^-痘痘刚刚冒出时 ( x. Z% P( U Y, R( V8 p
TIPS1：自己处理 " k( B+ G& x+ f) W }4 `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# G5 O) V3 j9 t5 K3 m* {5 U0 FTIPS2：找皮肤科医生 6 y# o9 b9 J/ H* i8 h, W) z }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' ]( m/ N/ [# D/ n' G) P. X K
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 k. x& Y0 c! | A+ e* m涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 I$ b" ^% S, y& w! E
-痘痘化脓红肿了 - v* L( S* V, }
TIPS1：专业人员处理 2 t" p6 ?: W! ?& D7 |: h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & l. [- E- R0 x5 h" e1 C
TIPS2：镭射除痘
# M" l: j `6 W' V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! r) [$ b( F9 N8 ~
-痘痘留下疤印后 & a' B3 @3 P$ G9 [0 m
TIPS1：遮痘疤 # l- {7 a& j, S+ |4 k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 B! Y+ W4 e) x) Y% Q
TIPS2：美白淡痘 2 h+ j" H5 z' f1 x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40