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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 o! F9 M6 X7 \5 f5 t+ @
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- h9 U( i4 x+ i2 X+ p/ l# u
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A 初级班：成人痘形成原因
6 A4 J0 F. Y% o2 L3 ]. z# B成人痘7大成因 7 P$ Z: c! P r$ a
成人痘是如何产生的 8 e2 I& s0 V4 D ~' A# o x) |! `
1.肌肤防护机能下降--0 N1 m+ [ |" Z" _5 Y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 C7 l; r4 A$ c% Q) ~4 i2.黑头粉刺堆积过多--
$ u2 f8 M/ i+ Z6 m0 x5 S3 h$ I+ s, r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + C( B" _/ L% G" q; p/ p
3.生活压力--/ A, d# g8 l4 T$ r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 W9 V; H+ v( T. w& e; R/ g$ u4.内分泌失衡--: f2 ?5 N0 k- [( z1 j6 U- V& x4 U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - b; D, w4 K5 p7 r$ Q
5.消化系统--7 g& Z: l3 c; _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 V3 z8 o/ o) e& h L; |6.药物刺激--: _3 E! A5 _; B& `; M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , B9 O# r% U! a" S" X
7.睡眠不足--) c3 t1 U$ s. K$ a2 y9 t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" ~4 V/ Q5 }3 O7 U5 J
1.额头痘 7 R% j9 @5 H# u, M( A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 y6 Q& s& n# H1 D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ X( B, l9 Q0 u% v! R! M2.印堂痘
" q3 b6 I1 A' U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ ~9 k8 z3 J% @, R4 ?, ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 b# P" C; p2 N: K: B! S
3.左边脸颊痘 : {3 J0 _9 C# `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, C5 E% o& ]2 w+ }! \, D, ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - y! m9 \8 i8 h$ q
4.鼻翼痘 , A) ]5 E0 n8 C# h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * g% ], L! I' [2 D ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 h6 J2 L* S5 T9 A
5.唇周痘
/ p+ @& J* X# V+ x* [* }+ W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" Q. q5 @8 I5 R$ I5 ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; f5 v" a/ `1 q4 m' w, b Y# x6.下巴痘 - [+ ` Y/ w1 y/ W
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 W& h7 K0 g% I0 h y z' e$ z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / F. |+ j7 B x! G0 m0 L, ^
7.鼻头痘
+ ]+ H `' G1 I6 F9 ?- ~. `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( `' b: j5 K$ P& \9 G+ KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 M0 e4 R- d, x# K1 s* E
8.右边脸颊痘
$ b* d, u. f- [! h5 \* \' F3 a3 t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& q9 u% d+ y# n$ n$ i3 i' X& T! {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& s% u, T l8 _# W9.眼头痘
3 U2 _& X! y, R$ M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 m% _8 z, |6 f) ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* X$ ^7 j ~, }10.发际痘 4 F. `( |$ q# ? D/ `% h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) H/ E9 W3 n5 X* i) j. TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 {) V& v) ?% A
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7 N! w/ T/ Y: `/ ~C 高级班：治痘抗痘全科
) v$ }, q5 W" W6 U, e$ e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 r% d; a: C" v& ?) V$ n5 n
-痘痘刚刚冒出时 ; D6 R6 d# ]# ], @# p
TIPS1：自己处理
" R, S4 S& }0 h( d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 W( g6 I& _( F! E7 G1 |( o: z! s" x5 QTIPS2：找皮肤科医生
; r G7 U! T! _! I$ L$ |' n: x4 U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 h. W8 c# J* K. Y+ G8 OTIPS3：不要固定使用同一产品 ! L& [# j' q0 Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / }! t+ C+ F6 E' j- @
-痘痘化脓红肿了
4 A* s" I$ j/ ~) A$ p' w& m1 P( OTIPS1：专业人员处理 & k4 O8 \( g2 X! G. U6 N* i
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 R( e. K- ~5 YTIPS2：镭射除痘
^& _* V/ H( J0 ?/ T) R" k" o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 D5 S5 W/ E/ @! ^5 V: z! A( U
-痘痘留下疤印后
@- ^+ x. W C: nTIPS1：遮痘疤 4 V2 T. T: Y$ G1 g4 g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / ~- |6 ^4 }" u/ c9 i6 y
TIPS2：美白淡痘 : Y; g1 l2 _2 G; h& m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40