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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 9 G- P3 D% Z1 o7 z$ Z. ]4 D" g9 w
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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9 o1 {# c% U7 P7 O- e7 X) p; i7 nA 初级班:成人痘形成原因
" B, S9 O& T# H7 a) `成人痘7大成因
+ V3 t2 C" E5 O8 y: J* c& A4 W成人痘是如何产生的 , {) [: W% d9 v3 L
1.肌肤防护机能下降--3 _& v7 H% X/ [& P+ p) X; n+ M+ X
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 : J) f# H3 r, c) v2 ~4 t9 o
2.黑头粉刺堆积过多--4 T9 K/ A) t5 C* y( B. g3 `) O3 F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
8 m% M9 ~0 t0 U' l) M3.生活压力--
9 z$ h, i$ o: ]4 ]1 _2 l- \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! . }" U# a' F a' m
4.内分泌失衡--3 q) e, A4 a& [! I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 3 ?3 _* k6 q9 K/ O+ l
5.消化系统--& e' R2 L+ w+ B8 W7 y9 ^" ?1 n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
' d1 v& t/ P& \5 r4 w6.药物刺激-- f5 |& \# H3 y: D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ m% O: }7 ]& G% R. _7.睡眠不足--
1 R' p/ y: ~+ Q, ^/ w8 D中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题' m$ {$ N5 w' |6 _
1.额头痘
- F5 C; ~) U" M$ _由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
: Q V) y1 \3 ^$ ~TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ' l- K: q7 Y9 Q0 o9 J; }
2.印堂痘 j! h5 ^ r$ e" K" W
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& C2 K% O2 o; F% `% n, X/ `TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 W* V1 k2 w7 a7 L* r
3.左边脸颊痘 " X! _* h0 X' Y" T$ y
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % {; r6 R, j, K* S4 M
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 7 @& B7 \) G7 p7 h$ z
4.鼻翼痘
1 G" Q9 b/ h& a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 0 n+ c( d4 K: G+ S
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 8 t. D( b# D- `, W# K d% \
5.唇周痘 ) }, _5 P b, x( E; g4 ^% S1 G8 y
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
, z. Q! ]' g8 CTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。$ O5 q. k6 {( I g8 t0 g
6.下巴痘 9 \0 X0 }* R# F: m
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
2 X: ?% x& j1 Y) kTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 z C) J9 ^$ `
7.鼻头痘 * U0 p' z5 F- a3 ]! e
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
- W3 n( ?- I, e7 \+ f# j$ ]. WTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
4 D' ?/ {/ a8 |* e# W- Q" M6 D1 v8.右边脸颊痘
( m9 U% E! S1 ~) Z4 }, v3 c由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 f! d2 h" j! L. k8 _4 W/ dTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 \3 x# e9 j4 z# D
9.眼头痘
! b/ e' M* Z$ Q0 P c, @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
( Q; |. S, W( I' R/ xTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 D6 n% H. P) g& n- i+ {2 O5 d10.发际痘 / ~; S+ }6 @3 D
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
; \9 G }0 R) T& ZTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科
# F1 z2 t; g9 a1 r当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 9 M' x2 B4 {, b; J
-痘痘刚刚冒出时 2 v/ J& Z9 W; y! t
TIPS1:自己处理
; l. N% |- N% G( `$ R+ t刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 N$ M4 Q0 p7 _( t0 X( E
TIPS2:找皮肤科医生 & [0 r. D2 A4 j! b" e
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
- S- Z4 [7 _3 x8 X# R dTIPS3:不要固定使用同一产品
5 @+ R1 E; T. o5 R4 l' L6 }" J涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
6 `1 e0 M$ \0 ^+ O* K3 h# v) Q-痘痘化脓红肿了
$ R$ i: b, N1 m8 {; Q/ OTIPS1:专业人员处理 5 J1 D. E. x4 t7 Q+ A
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
, ~6 [+ J0 {$ {+ G1 g6 ETIPS2:镭射除痘
# x7 ?2 o& j9 V1 W( M4 f镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 Q' I2 [1 Y. o- s
-痘痘留下疤印后
% J2 V7 _$ m) a& }TIPS1:遮痘疤
* m V4 E9 N, y9 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 H1 h8 w* ^9 aTIPS2:美白淡痘 # n2 |" n/ r7 U5 x7 @' H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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