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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- V. h% \) x2 |! x& r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# P# a3 p3 a# V {" U% R! n- W& ~A 初级班：成人痘形成原因 : u2 l/ m6 c& r3 v
成人痘7大成因 ( v8 I( w) C! i0 L$ z3 N
成人痘是如何产生的 3 i$ c! _0 G1 @0 ~! F M8 D7 ^
1.肌肤防护机能下降--
D1 T# V1 z b. N7 C肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 B" y* c( w T/ w- J! a2.黑头粉刺堆积过多--# V. _2 C; N" |$ i Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 d! h) Q- A8 ^& }
3.生活压力--
. y3 f9 E0 h# Q) U! X; V8 M0 x! W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " x, X/ q5 ?+ R$ I6 K
4.内分泌失衡--
, p/ p0 h6 x2 S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 H& L) x& g- _) e- v5.消化系统--4 o% ]6 o- s" m" f% }% R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 p) } ]* r/ Z, z
6.药物刺激--
4 @9 p4 z' i/ i# k( I# i1 ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * n2 v) k! D" b% Z
7.睡眠不足--2 Y8 Q+ n* F. R$ e. j; e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题% C/ ?! p' h# s. f3 A
1.额头痘 * p' Q' V6 @: r7 F, V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ u2 @/ s2 x7 m5 K% y3 N& K5 Z' dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. R: _6 ]& B" w! e2.印堂痘
2 L% f l( B2 X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 s; z; U9 G2 VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 Y4 ^! U# |. s3 v: O3.左边脸颊痘 0 q5 ]" @; u) T- I. i L! }8 b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) ^: _( q, o: {5 B( _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; k2 `$ ]! {4 {1 |8 m4.鼻翼痘 / b1 O! K& C9 F1 h. M+ `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 j9 A! I5 x# e4 f% H2 L0 {2 R; F* E6 kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 f! @ [2 b1 @2 @& E: ]
5.唇周痘
9 X. ?& j1 V6 @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # X4 o% A9 E3 G- g# H4 O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* z( W6 F- v0 }+ v' P: p
6.下巴痘 ' U; r* u! C( h8 X% t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! `( t& q* N( m( j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 D+ f& }4 W" F+ V" m6 J
7.鼻头痘
# c+ i; n2 K# {7 u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! W# R) T# d3 \6 I, o2 o2 N7 f8 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; E& e% m6 F; }8.右边脸颊痘 % [% p) v0 V' u4 I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 I( @& C( n' t& s9 R4 ]6 u: }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: I# y7 ]6 h8 a' _( }9.眼头痘
! S$ _8 G y4 s5 A6 g9 ^0 f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ r! ^( @: ^& k* oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; K9 ]! M8 ~0 R10.发际痘 8 Y8 d( g9 Z7 _) l( V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' D3 }' G! S! U/ O. u( cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- |2 Y7 H, o# K6 @* r4 IC 高级班：治痘抗痘全科
$ Z" k5 ~$ G# k2 |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ |* P4 n8 {+ z2 |
-痘痘刚刚冒出时
% Y J. U# J: F9 rTIPS1：自己处理
# z* J: d, s. r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , E8 b# x) K2 Q0 A$ T4 \9 r
TIPS2：找皮肤科医生
: Y7 u9 o- c' M) j- ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 C* S$ U4 G8 f" RTIPS3：不要固定使用同一产品
4 Q. f! q1 [( a" L7 W: s: k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' x, Q. b. ?0 M, J& X
-痘痘化脓红肿了
2 c$ E0 L& `* z0 Z UTIPS1：专业人员处理 9 ?* k# Z$ q# P4 S9 F% I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 }8 P {% ^7 v" q+ F
TIPS2：镭射除痘 P" K+ A" O0 r$ O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 W: s8 v- R& e- C5 _
-痘痘留下疤印后
) [. m2 \* ~! v% V, R1 i6 qTIPS1：遮痘疤 / @& a! X4 V4 }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , P+ |9 D, H5 n* t
TIPS2：美白淡痘
, g. R, u1 b5 D: ], D$ e! g, p/ T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40