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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 2 ]. @$ T; e( m5 L* p( L9 U6 l
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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% x5 j* A: s* fA 初级班:成人痘形成原因
$ l& `, P6 h. o$ f4 ?' v& V' X- ~+ n成人痘7大成因 7 V2 W0 |9 z& S- x
成人痘是如何产生的 2 Q1 N k M1 ^# p- D/ U1 G6 {
1.肌肤防护机能下降--& G, I# W( B6 U1 v
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 2 Z0 \* _0 f8 R& k" U
2.黑头粉刺堆积过多--
% `6 Z* T/ Y7 I0 i9 g& J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
; A! N% I5 n s& k9 f w3.生活压力--5 }% K0 p M4 E$ G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! & @. L' e% d/ x9 F
4.内分泌失衡--2 P% K$ s' L# J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
: N' v7 g+ T: N$ v% ]. O% v5.消化系统--) T, m6 g2 B8 V) M }5 `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 / \2 q b6 g9 X. Y
6.药物刺激--/ U7 ~1 x1 z# h' G/ g2 ?/ U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 K/ \' {2 s* @+ `
7.睡眠不足-- G- B) `) }! Q- ~" N9 R
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / W8 A: V3 S) H+ q) b$ f
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B 中级班:观痘看出问题$ T' W4 _ w) v: S- }) Q( I$ k/ v) c
1.额头痘
1 M3 R2 d5 }) d' B# \% z" o" d由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
: b! @9 ]+ l* N( Z% {8 DTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
% m& v' s; r7 T9 G0 C/ a2.印堂痘 + ]. Y. ~ N" E7 F r- G
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; |7 x+ s N$ E7 CTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ E2 ?' z) V0 o5 C5 c* W3.左边脸颊痘
4 Z- D5 f5 |$ ?通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% h( s' V* M" _& Y: b! s6 f( W [TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 ! E* F% H, i1 E1 Z( Z" r1 h* _* y
4.鼻翼痘 / {4 n' c( \: ?2 ^: V+ ~9 s9 s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
1 l1 M$ T6 \1 [$ A3 eTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
" m1 z8 H# E+ d, V' v5.唇周痘
( o# e3 ]( H. ]在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
) ]8 h2 ^: g/ m, xTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
6 ?- A1 e7 A; p* H7 c6.下巴痘
3 U* {" M* \ E7 f B) g通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 ! ^2 K/ I$ ^9 }7 I8 ~
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. z- n$ C- ~( T6 { O3 R/ _7.鼻头痘
7 N" p# T" o* M/ _4 @; u9 y可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 8 k* R0 N+ `- u
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 0 F, a( n5 k+ k5 O/ M
8.右边脸颊痘 6 w- {" Z/ {2 P4 X9 @! j: O) U
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / P0 o0 `8 b7 O4 Y+ B, U
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 b6 P1 `" {9 q/ \: f6 V& Z
9.眼头痘 2 G ~& M. H& {3 c6 A- v/ s$ T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 0 p. P3 l+ |: b* c( @3 d* Z0 v
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 j8 k& b1 N( z" m2 O% `" {
10.发际痘
6 C9 }/ ]/ x* w( U由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ( m5 L- W! m- Z# v8 f6 h9 T
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ( {& v+ Z; @6 s0 u! P' B& E) v: v4 O
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$ D2 }" r* Z( X4 o) v8 s' j8 ~C 高级班:治痘抗痘全科7 O# f) W& s) l; |
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
' [9 G8 r5 _0 i; b% v8 R-痘痘刚刚冒出时 2 p! i5 g- Q7 ?9 D; U5 b, ^( M
TIPS1:自己处理
5 m9 R. j9 V$ w& Z: ~% {) @6 D刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , p/ h" J. [* G* ?4 A" q0 S
TIPS2:找皮肤科医生 8 W; g: x* t5 }5 w! B: Y# j0 k( t
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 ( M; J, x! x0 {9 B
TIPS3:不要固定使用同一产品 ) r2 N% f% F) x2 E
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 3 F) v) k6 N) P! W1 M
-痘痘化脓红肿了 1 o6 G5 s( i2 g( c
TIPS1:专业人员处理 5 V' U1 n# H- q) o
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
' w6 r$ o2 C" o" S% F( S# V7 ^TIPS2:镭射除痘
) f! m, M& ~5 s2 D镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
. T1 w2 u7 L7 R-痘痘留下疤印后 7 w: B# u t6 T6 V( Z$ R
TIPS1:遮痘疤
9 m6 l- V, J5 s- b. a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( Y1 D! [6 i% @TIPS2:美白淡痘 * b5 x# K! `% T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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