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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
, `& F$ r' ?6 M+ L; x& ^各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!9 j' g2 A2 R# w& p; Z
/ Z0 ]! D& Y! i NA 初级班:成人痘形成原因 : _: ^8 o9 {1 w: T8 x- j% X# s! t7 F
成人痘7大成因
- N4 v/ x2 q* |* N' @% ]成人痘是如何产生的 . s5 ]- ?. e4 E# c
1.肌肤防护机能下降--
; x6 ~4 h: P0 J, D& `4 D肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
9 Z9 d+ A" u" D8 k% @2.黑头粉刺堆积过多--9 X2 ?' @/ L8 F6 J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 7 M( z# C4 s3 l8 S. N! h
3.生活压力--( E, \1 O( {8 M1 n) i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! ) ~8 B) x- ~2 v. A' c$ k# C
4.内分泌失衡--7 d- { J8 C; l& X s9 U0 Z9 H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
, b4 q* C r9 d B$ E2 f7 K5.消化系统--/ w% \1 \4 L& k( h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
6 ~; O5 g- M- X7 R9 a! t6.药物刺激--
. C6 d( A1 v! s3 _0 J+ ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! B5 u' @) M0 L/ @. @7.睡眠不足--) x* H$ T; _2 x
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) y: ~4 G% R* T1 J. H# \B 中级班:观痘看出问题
8 g+ s- W8 d9 _$ @# v8 x3 T; o1.额头痘
) G( X2 O o$ ]- S6 q1 E由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 ~5 P1 G, m7 {TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
# [+ _# e: t$ k- A. ~- T2.印堂痘 , x( e$ G& X* W- q: ~$ j9 f
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! u. S0 e: p4 s/ E
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # D; c) a" `* ~ Z T* O8 E% n
3.左边脸颊痘
7 h9 R0 q3 F$ E; D通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, j6 G$ M+ d! z/ d6 U9 N1 O: {TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
- `# ~3 R* y3 d% {6 [8 g* l4.鼻翼痘
8 c g1 u D! C( k- Q) d0 v5 w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
6 X+ y1 U( x8 t1 Q2 rTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
- Z/ `2 J# p" J9 Y. b5.唇周痘 [0 Q( b! u% A8 w2 \
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 l9 H' D; _/ \* J" t* | }9 A4 @: ~: _TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。9 v% V; C6 s; y1 B
6.下巴痘 M+ Y5 F. v" i6 E" ~# ?5 P
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 . X3 S; q6 `7 @
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! e3 _ \! J3 k7 M t8 J
7.鼻头痘 5 Z4 f: j: _2 e
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
3 d6 H4 E3 r# E: J) u6 YTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 6 e+ s9 m$ r1 o
8.右边脸颊痘 : Y" y" a' L9 v' g; Z% H
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; a2 O( j! w( }+ W
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) [6 B9 F4 D4 B/ O; y& I9.眼头痘 ) W. H! Z( Q5 ^) y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
8 o7 I" T4 P2 a- q' [$ r7 xTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 l- N1 N# O) _9 n' Q) K
10.发际痘
0 D4 M9 d) @9 `7 g, O& D由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
9 m8 I+ p# u4 LTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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" n( d# n' ]1 e5 ?8 BC 高级班:治痘抗痘全科
; s/ [2 d2 y1 h+ }- {当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
0 ^, B- W, \. B; ?% h-痘痘刚刚冒出时 - V& F) ?, {9 R' i/ T
TIPS1:自己处理
0 A- _$ x8 z6 x/ c刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 |: Z( W, S9 h! J8 hTIPS2:找皮肤科医生
; g) Y8 Z0 G0 a4 ^0 d0 p! p' F如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
, z3 H# D3 E3 H6 L. H0 _ `TIPS3:不要固定使用同一产品 0 V( J5 n2 @0 s: y# n% c
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 / A( T; M3 a- I1 }
-痘痘化脓红肿了 1 H# Y& L1 |9 K4 ~ N7 J
TIPS1:专业人员处理 4 Q# X8 e0 c6 r$ Q4 q
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 9 V3 ~9 W8 |( K3 g8 `+ l
TIPS2:镭射除痘
( A9 U- E: h3 {镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
y& Y0 d8 A n/ `-痘痘留下疤印后 z1 Z2 ^ \/ H# A. L1 v/ I* g) {5 y
TIPS1:遮痘疤
& q5 Y$ s0 e8 s- g* q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 k7 v% @% `, d5 i
TIPS2:美白淡痘
# `' [$ \# {% l7 M; u! p3 y, D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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