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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ b( z. B5 b; s9 W, h9 s8 \0 C) O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 m% }8 V5 A0 R s+ W! l% \
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A 初级班：成人痘形成原因 0 e$ ~) p. c( w$ b4 u
成人痘7大成因
: U* _6 H) C @0 l, F成人痘是如何产生的
( M& n) P+ s5 g3 T) B8 f( |1.肌肤防护机能下降--) `/ A! f* @: I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % @: A" u h. Q2 i F: c
2.黑头粉刺堆积过多--1 P) o5 S& W5 k- B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 e* i `. J) `2 L- \
3.生活压力--
# w6 ?) l! ]4 [: v# Y7 K( r; V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # d1 b2 a3 J v
4.内分泌失衡--% x+ U5 |- ?3 m( I; s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# F; ^5 ^' @1 j' S5.消化系统--5 o* N8 v1 O: Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ }5 d/ |3 z4 E. v6.药物刺激--5 O% J% o9 m( p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ ~5 s: b' P1 P n4 o7.睡眠不足--5 G0 |/ ]# C5 M% F: \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 w) e7 U8 g; ]B 中级班：观痘看出问题, l% m. B$ e" k! N- o
1.额头痘
. g7 } {1 C" w/ ^1 Z1 x$ M0 _" U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) J+ o! o5 p0 K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 K" _* p% `. J) W2.印堂痘 ' L1 J; K4 r5 k% ^. F3 G& [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 p O+ h) B. c) N6 mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 s& Q5 ~2 \$ H, \$ x
3.左边脸颊痘
# a% O) M+ ]" Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, ~1 T9 x! w* h6 R; M' STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 t3 v' F" F3 c" x- [9 g
4.鼻翼痘 & [8 h7 M9 @( Q- u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 |; b0 k" q$ {7 b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! H3 G ^) x' i
5.唇周痘
" O! P3 b. A2 X" h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 Q0 M8 W2 c, w9 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 S5 y. J, }/ V+ x, h
6.下巴痘
$ T0 b$ c) t5 d通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ @7 x; b+ ~7 |! \9 p8 ]& dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: E9 W3 n) a9 o4 Z* z: z7.鼻头痘
. s$ X3 h5 L+ D/ y [) i8 R; L* l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : c( {5 y& e' N& q$ I) ^: k2 o" g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , u( y8 Z! J, K$ e8 S o
8.右边脸颊痘
- r* U3 x7 i8 p- \- |; l$ P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* v; ]; Q) g' o# W/ pTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . ~2 u5 t( F$ v- b/ Y" C
9.眼头痘
( @5 R1 |1 Q3 }4 D- G2 @' u, i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' {0 `! R0 D/ f! w( C& VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; ~& S( ^5 \# M z2 @. }10.发际痘
& b% @$ P# T, O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 H* ^2 i4 f% D% S3 g0 X3 w+ {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! ]% Y a; O! ^C 高级班：治痘抗痘全科, d8 n9 l" S* y: n8 U6 m8 n: g: q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% M5 P q7 v W) l, D-痘痘刚刚冒出时
# T& A& Z9 m. u& M4 T9 K: G' \* PTIPS1：自己处理
L/ D' B& a& E( d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
\0 D3 A) ?% D3 jTIPS2：找皮肤科医生
. Z: Z. O: w" u+ H5 h0 e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( l# c( \% H, j2 x6 Y0 B; R R
TIPS3：不要固定使用同一产品
" X$ b' {3 R4 H9 A: S涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 y9 }3 b S6 W: Z) b
-痘痘化脓红肿了 9 P1 @- `/ i& g0 L6 M' @3 h/ |
TIPS1：专业人员处理
% [! h7 U' P& V& Q& b/ U, B) D- z+ T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : j7 m) D" Q/ _! G G& O! b- h, f
TIPS2：镭射除痘
]+ r! h& G7 y( i G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 U: h- p) R Q8 P8 {. ]' G* g
-痘痘留下疤印后 ! o5 p' X5 e* ?& d( F- H
TIPS1：遮痘疤
5 L3 Y: h8 h5 V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 d% L7 B$ ?8 qTIPS2：美白淡痘 # A( j* R5 c0 ~' C$ C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40