【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 G8 O" j" q$ [: }. O% G9 d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" V( P5 _8 g4 s. d8 d3 w心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% l7 t7 @2 V. C润肺又止咳，粥里加百合。
2 D% J* q& Q" p. C; C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 \& u$ |; V+ Q8 W- p; A& S! U2 q若要降血压，煮粥加荷叶。
, C, S( s3 O7 x0 R( O4 V' E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) o0 L  s/ |1 s( y6 J  X: ~+ Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 u- L3 S" O1 ]4 y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 i6 e% o! U1 s" C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ ], G! q6 [9 g/ i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* K$ f  w' f+ ^/ _/ y' Q9 p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# d; f, w' N; M6 ?7 R& {" c# v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 C) A0 @' q5 n. Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. F* [8 {2 O& G6 W8 Q) h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: {( C1 r5 I  D9 a2 [0 \; t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ l3 k/ i7 D( O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, ^: J. i4 l, q' S( }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 B* c2 k7 I. w; W" k0 l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! Q1 W- V% }1 }9 ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" {- m" W% p( U6 i& U5 g) l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~