【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: X+ B( w1 N- H- j- V+ L- f# |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 A8 Z" g4 R3 P1 q0 |心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 }# h9 {# N. M: P: v0 N  i. `9 ^  l( ~若要降血压，煮粥加荷叶。
, i+ M4 r$ ]$ p5 r) s' b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ I+ r; l. W& `1 H春季防流脑，荠菜煮粥好。
* f! w! }2 ?4 T# F; L健脾助消化，煮粥添山楂。
5 h1 M9 G+ ]* ^) c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  S8 W8 i/ n. |" k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# N5 D9 A2 x, n: f1 A6 Q9 j0 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 Y8 [. r! L4 ~; F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: t/ F) k' n2 i, O. ~2 b& e. D' c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; V4 a3 U6 y) ]! L! ]5 T0 r* V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* S( K* y& ~. |* n" u5 i; ^& p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 Q" Z) z6 p8 T4 N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& V2 e+ w) m* _* a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) n0 A2 Y  k4 \( [9 {" L/ B( w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 q3 B: H# C; H0 M: \7 t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~