【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ J* A/ u/ u. e若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 Z7 W) E' M: ~8 w6 ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* n/ A4 B' x% ^9 T3 t; r; U9 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 Z* p2 {; W7 Z* x健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# N6 Q) R9 n( |; m+ g5 G& J" H/ a2 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ \5 q3 B: q' B3 Q8 D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. ]6 B; n9 s5 i, h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. s3 L/ y& b+ L7 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; B  B7 @" f. G! P9 Z9 T白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& c2 V$ O8 _/ c% c& P" w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 C2 t$ G- d) k/ M, T木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 [, T4 A0 A: V0 X# G0 u. T5 d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" W( ~* I3 H# s1 o' ^7 l( g4 L; M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~