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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
5 V  V0 H+ B$ t' t1 水果 3 [* ~- p7 I' L( S
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 v/ X( ]6 i$ A) a6 [9 Y" B. T. ~# s
2 蔬菜
: u' [. P) i& _番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 E- f  v' B7 e" N" c
2 P* _0 A7 X9 ?$ y3凉菜2 r/ }. A6 r( v- F$ `3 g6 l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* Z% k* I3 @2 S: G% W7 E6 k
' G7 c8 Q2 @$ q9 J' x" [" ~4炒菜
$ n8 P; M% K& z0 T" \9 \% r1 z& G素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: O) @" e1 T5 e% B& i! w# n
' u# x2 Z( t& ]- O4 ?5汤5 P  j! r4 e5 u. Y  t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ k) c' Q2 S' \8 L0 ^& A
$ Z0 N5 z( W8 [3 }* M
6粥
* h/ V0 M, J9 O赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
. g3 j$ ~! B, g6 I* C1 J% v. ]) N' g; M, T
7去脂的食物
4 R& e8 B7 e9 G' j冻豆腐 木瓜 绿豆芽
; P1 X. A4 J) A* z6 W
6 V6 f& r0 C+ F- [8瘦腿的食物% \  I1 q! }' c1 O
海苔 香蕉 红豆 木瓜 / S' `0 k$ S# P- e) s2 T# J
* H( }7 h# G6 b6 C
9禁吃7 P  A, ]) ]' V- t# ?: C
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& ?* ?" d. a/ F0 P7 P4 U  m
( y: z- C* L! A% ?1 H
PS; 以上这些是我以前收集的4 g7 H" }1 z7 s3 b) ~# k3 V5 q3 L
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, g$ r0 J# v! N6 i8 t4 ?: {有所帮助8 x2 |6 d4 O9 S2 l! }) d6 ?) p. @
柠檬是样好东西 & t8 M6 E0 M2 e3 h/ C( y& C
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 }) L1 @  G8 w$ C效果不错& ]% D7 c& ~/ o2 W- u) A
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
. \/ v) Y+ Q9 T8 h2 j可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥# _* ]4 I# u6 j; d$ H, }
我有同学就这样减肥的! s0 J" c/ c5 L6 D; _1 h
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
1 J; Z! J6 X/ i1 K$ L这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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