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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>% i: p* u6 h6 T& f$ D
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>& e" H- k6 h9 z2 R n! M: Y
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>* p. @. L" t( M! G
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8 S. L& g( r* J5 n5 V, I* r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
# t) Q J$ O# \2 R% o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
C% {$ i7 | W L, g% Q$ @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>% S) ^, M0 Y1 E/ D: M+ j0 B' U
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# T" L7 O, y. x1 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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1 h* u4 s, ?: O% M8 Q7 S( O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>' ?4 ^7 c" b4 m4 `. A' I3 J2 C
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
5 J% D1 P- J& }' z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" }( ~; d+ Q7 |( v* X& \
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a3 S- b( R) G$ f$ \0 o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
4 h. ^6 O7 A6 r* @& V, n& A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' y- f8 t: r; Y5 n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>/ |+ n4 p1 w: R, T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) P: @ F( a- L/ E( r! N! [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
4 f) O; ?6 J0 k4 ?; n; @3 M2 c) w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 k; H) J. r& U" H4 Y' L4 \. c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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& C& v8 D4 K5 h9 Y, K, O# k, k& |$ M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) Y/ T+ m% A3 R. T, }$ i/ ]' G" ~5 n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>' d9 F# t8 A; r1 v% A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: d# X' x! i! C' R) Y" ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>. k$ q( v" p2 ?3 w3 @
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$ F# T1 g+ q/ t8 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>7 \: U% a X! M2 A4 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>9 n7 E4 n! s/ r) m7 q" }9 ]
6 |& W' Q/ Z# C' j[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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