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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
. a8 [' Z% e( V9 f还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。- v3 {2 J1 @% k: g
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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/ W0 T# ~4 {! Y5 e4 ?- C7 Q: ^3 B下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
' L2 U  f( K& Z  Y$ L^-^多吃有益~!6 u0 c5 Z, R* p7 j9 i1 y8 S

1 g+ ]$ P# {9 ^  b% h1.??黄芪+红枣
, G6 N4 D2 p9 a8 `* D4 c% e4 L# _# I材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。
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! Q( U  G/ z. Q9 _2.??木瓜煲红枣莲子
' z4 D+ e* L1 R原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 ( y& M! O! n- \# P3 u2 a) h
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 + W4 s" y- j5 P/ x
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可   O" K% x" [: U7 |4 ?6 O, g
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
  l9 o# z2 Y- k$ `- d原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
4 i5 m6 F4 z! F9 }: N1 \3 \: d做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。   r% W7 G  C- v- [# y  D* [/ e, U- r; M
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 , R" s  S( u9 f9 `' D" x$ y
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 ' J; r' ~0 u2 w9 R

) y4 k' O# i4 s# [4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
9 q' o# m9 b. t7 V8 g9 ]- x- z材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 6 c+ `/ ^  c! \; z+ v4 W2 N
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。 * Q' c* X$ H5 a7 a# e6 }

# K: N" b. X- S5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, $ _+ S; l9 X( e4 K1 W
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 - A( M% n; t# b% y0 a

- }3 s  `" M) E1 F1 P6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 ! V) z( d* ]/ Y
5大丰胸营养素
* K) J; E/ X" k营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 , O0 Z; m3 T0 c
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 4 E; o+ E' n  ~9 R! l
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! ; k4 F! ?6 ?' u
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
' y2 V/ }. o/ X: [7 B脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 " W; g# X, L$ c( k
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物 7 F, j" i3 M+ g4 Q8 s
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
* A% E  c, q8 p材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 * g1 c' a& T! Q7 V" k5 L3 D$ f% P
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。 9 W/ ~/ S  q9 G7 m* M5 k

$ X' a( {" m, Y2 n5 s% z& n2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
. D! ~& ?* y1 [2 h% K$ {材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
* N- E; l& }' K1 D  i作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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- i2 ~0 l+ _5 t8 K什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 : _. Q0 L7 z) d% O4 k
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
' _  u+ L2 s8 m& }7 g" ]9 R作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更
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4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 2 w7 I& @1 R- J5 E6 |# B# m) K/ R
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 . `/ Q) s; ^9 W9 O& n, h
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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% \0 y; X, G3 p+ M' D哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 / t( p1 L* K4 z& d- o
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
: ]. D" O$ @3 }. H7 W作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
$ B1 z1 J2 [3 [4 n# r  U" X$ R材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
7 D# n' u- h' `" t9 }作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
* h% c- X( j9 ]- B9 M: V  ~材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。
3 [7 y7 \! A. W; H作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 & q  E8 ~& t5 ?* e+ b/ p( b
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5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 ; A6 G! L3 m* h3 |2 D3 e* |

" l3 z: n1 b- \; M; q作法: ! J" B+ K9 M; y; ?. U
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
7 f/ G& B9 G; _3 k2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 / j; j: b! ]0 y/ \( x8 @" [
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山药青笋炒鸡肝 ! R- j; v4 E$ \2 Q6 j: ?: P

! C" ]# P* d7 R0 A( G# q原料:山药、青笋、鸡肝 6 A" R3 z* o3 y- H0 E

6 ]% e+ l- M9 P8 A& j5 E调料:盐、味精、高汤、淀粉 - c8 T3 L* H2 g& Z( ?1 }7 T: H! F

8 Q& t; J5 [% e/ q, e2 K1 g+ K  D做法: ) s0 y6 v. S. c; C" C0 e% S4 h
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
% l+ x: t/ p' |& o: \2、全部原料分别用沸水焯一下。
' E7 P, }: n% o; M3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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